麗江古城保護(hù)管理局（公司）開展職工心理健康講座 為職場人送上“心理療愈包”

職場壓力如何疏解？家庭關(guān)系怎樣調(diào)和？情緒波動如何掌控？4月16日，麗江古城保護(hù)管理局聯(lián)合麗江古城景區(qū)旅游發(fā)展有限責(zé)任公司，專門為干部職工送上了一場實用又暖心的心理健康專題講座，以專業(yè)力量為職場人“充電賦能”，守護(hù)身心健康。

此次講座以“識別處理情緒”為核心主題，特意邀請國家高級心理咨詢師胡占博現(xiàn)場授課。不同于傳統(tǒng)講座的單向灌輸，胡老師全程以輕松互動的方式，從心理學(xué)專業(yè)角度，圍繞“允許”“接納”“不期待”三個核心層次，用通俗的語言剖析了親子教育、家庭相處中的常見矛盾，引導(dǎo)大家學(xué)會轉(zhuǎn)變思維，從內(nèi)在解鎖情緒管理的技巧。

結(jié)合多年心理咨詢實戰(zhàn)經(jīng)驗，胡老師還精準(zhǔn)聚焦職工職場痛點，通過真實案例拆解，為大家講解壓力緩解、情緒調(diào)節(jié)的實用方法，干貨滿滿?，F(xiàn)場氛圍熱烈，干部職工主動提問、積極交流，針對自身遇到的心理困惑向老師請教，胡老師逐一耐心解答、精準(zhǔn)引導(dǎo)，讓大家在交流中收獲啟發(fā)。

此次講座像是一次“心理按摩”，既掌握了科學(xué)管理情緒的方法，也提升了自身心理健康素養(yǎng)，今后會以更積極的心態(tài)投入到工作和生活中。據(jù)悉，此次講座旨在營造積極健康的工作氛圍，幫助干部職工科學(xué)識別情緒、有效管理情緒，進(jìn)一步提升團(tuán)隊凝聚力和工作積極性，為麗江古城保護(hù)管理和景區(qū)旅游發(fā)展注入更強(qiáng)勁的“心理動力”。