按理說脫離了青春期，就離青春痘很遠(yuǎn)了。

但不知道為啥，早就成年的我們臉上還是會(huì)突然長！痘！痘！

比如：熬夜后，額頭突然長了一片痘痘 下巴痘痘一來，就知道姨媽期要來了…… 每次長痘，為啥都長在同一個(gè)地方……

其實(shí)，臉上的痘痘從來不是隨機(jī)的——不同位置的痘痘，往往對應(yīng)著不同的誘因、不同的體質(zhì)狀態(tài)，也需要完全不同的應(yīng)對策略。

今天我們就用一張痘痘地圖，帶你搞清楚額頭、鼻子、臉頰、下巴……每個(gè)區(qū)域的痘痘到底意味著什么，以及怎樣做才能真正“滅掉”它們！

額頭痘

壓力計(jì)和出油表

額頭是面部皮脂腺最密集的區(qū)域之一。

當(dāng)內(nèi)分泌波動(dòng)（熬夜、壓力大、青春期）導(dǎo)致雄激素水平升高，皮脂就像打開了水龍頭，一涌而出，經(jīng)常一長就是一片。

其他原因還包括：劉海長時(shí)間蓋住額頭，發(fā)膠、干發(fā)噴霧的殘留物，或者過于油膩的面霜、防曬霜，物理性地堵住毛孔出口。

一出油+一堵塞，額頭痘就找上門了。

● 解決方案：疏通毛孔+使用控油產(chǎn)品。如果是一整片的閉口，可以刷酸改善。

● 誤區(qū)：不要用磨砂膏或洗臉?biāo)⒈┝θソ琴|(zhì)，這會(huì)破壞角質(zhì)屏障，讓閉口變成炎性痘痘。

The Ordinary 煙酰胺與鋅精華

油皮混油皮的控油提亮天菜。含 10% 高濃度煙酰胺，能調(diào)節(jié)皮脂分泌，有效改善毛孔粗大、痘印暗沉等問題，還可作為妝前 T 區(qū)控油精華使用。

鼻子痘

不止是上火

鼻部皮脂腺的體積和密度都是全臉最高的，會(huì)長很多皮脂微絲，氧化形成黑頭。

時(shí)不時(shí)還會(huì)冒出單個(gè)紅腫、按壓劇痛的炎性痘。這和熬夜、上火、辛辣油膩飲食有著較大的關(guān)聯(lián)。

鼻子屬于危險(xiǎn)三角區(qū)，擠壓可能導(dǎo)致炎癥入血，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)顱內(nèi)感染風(fēng)險(xiǎn)。不要反復(fù)摸、摳。

另外，如果鼻部長期潮紅、反復(fù)出現(xiàn)紅色丘疹，甚至能看到毛細(xì)血管擴(kuò)張（紅血絲），要高度懷疑玫瑰痤瘡。

● 解決方案：清淡飲食、不熬夜、不喝酒。可薄涂克林霉素凝膠/ 甲硝唑凝膠/阿達(dá)帕林/過氧化苯甲酰。

● 誤區(qū)：不要徒手?jǐn)D痘痘，不要盲目去角質(zhì)。

臉頰痘

看痘痘的形態(tài)

臉頰長痘通常可以根據(jù)是否對稱、痘痘的形態(tài)來分析。

①紅腫的硬痘，按壓會(huì)痛的，通常是炎性痘，不會(huì)頻繁長。熬夜、壓力大、上火、內(nèi)分泌波動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)。

②頂端化膿有白頭，一碰就痛的，可能是細(xì)菌、塵螨感染（手摸臉or枕套不干凈）和油脂堵造成的。
③一片泛紅，此起彼伏，紅印難消的，則可能是屏障受損，炎癥未消，反復(fù)刺激導(dǎo)致。

● 解決方案：注意更換枕巾，避免用手或手機(jī)接觸面部，注意清潔，修護(hù)屏障。

● 誤區(qū)：不暴力去角質(zhì)以及“深層清潔”。

理膚泉超分子B5修護(hù)肌活乳液

獨(dú)家專利成分共體超分子[B5+紅沒藥醇] ，配合高濃度的積雪草葉提取物、羥基積雪草甙，舒緩肌膚敏感和減少應(yīng)激反應(yīng)。

下巴痘

內(nèi)分泌和激素的晴雨表

下巴和下頜線的痘痘，是最頑固也最有規(guī)律的一類。

很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)：月經(jīng)前一周準(zhǔn)時(shí)報(bào)到，月經(jīng)結(jié)束后就慢慢消了。

下巴痘痘受到內(nèi)分泌波動(dòng)更為明顯：生理期前后、熬夜壓力大、情緒焦慮時(shí)，刺激皮脂腺分泌更多油脂，下巴作為敏感區(qū)，就容易爆痘。

另外，下巴是容易被忽略的清潔角落，老廢角質(zhì)和油脂容易堆積，堵塞毛孔；經(jīng)常用手摸下巴、托腮，也會(huì)加重。

● 解決方案：戒奶、高糖食品，經(jīng)期前一周提前清淡飲食、早睡。

● 誤區(qū)：主要和內(nèi)分泌以及生活習(xí)慣相關(guān)，不要盲目刷酸、過度清潔。

樂妍濾痘平衡精華液

樂妍綠豆精華不用維A、酸類成分，而是用生物發(fā)酵技術(shù)替代，芽孢桿菌發(fā)酵產(chǎn)物能同時(shí)抑制丙酸桿菌和金黃色葡萄球菌的產(chǎn)生，從而維持皮膚表面的微生態(tài)平衡，從根源上KO痘痘的難題。

無論痘痘長在哪，都不要亂擠， 不要過度清潔， 不要疊加大猛藥。

控油，改善內(nèi)分泌，修護(hù)屏障，少吃糖、油、奶入手，才是科學(xué)的祛痘方法。

如果出現(xiàn)痘痘爆發(fā)，持續(xù)性面部潮紅，體積很大的痘痘，盡快預(yù)約皮膚科哦！

記得點(diǎn)個(gè)推薦，將文章發(fā)給你愛長痘的姐妹吧！?

作者/監(jiān)制：Judy

排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內(nèi)容團(tuán)隊(duì)原創(chuàng)，部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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