“砰！砰！砰！”伴隨著清脆的氣球爆裂聲，六安二中河西校區(qū)行健館內(nèi)瞬間沸騰。歡呼聲、吶喊聲此起彼伏，平日里埋頭苦讀的高三學(xué)子們，此刻正腳綁氣球，在追逐與躲閃中盡情釋放著備考壓力。

這不是普通的課間打鬧，而是一場別開生面的“心靈奇旅”。4月14日，為助力高三學(xué)子以最佳狀態(tài)迎戰(zhàn)高考，該?！扒嗵贅湎隆毙睦砥放铺貏e策劃了“我們在一起就很了不起”體育與心理素質(zhì)拓展活動。高三學(xué)子暫時放下手中的筆桿，在趣味競技中為心靈“吸氧”。據(jù)了解，該活動從4月7日開始，為期兩周。

在游戲中“破冰”，在協(xié)作中“聚能”

活動現(xiàn)場，氣氛熱烈。

“大家手牽手，傳遞信息要快、準(zhǔn)！”專職心理教師郭菊率先為高三（17）班的同學(xué)們詳細講解規(guī)則，隨著她的指令，“心靈感應(yīng)”挑戰(zhàn)正式開啟。同學(xué)們依靠肢體觸感傳遞信息，全神貫注感知同伴意圖，在無聲的默契中沖向終點，團隊凝聚力在互動中悄然凝聚。

而在考驗團隊配合的“不倒森林”項目中，大家手持木桿圍成圓圈，隨著口令快速移動、精準(zhǔn)交接。從最初的頻頻失誤到后來的行云流水，同學(xué)們深刻體會到了“獨木不成林”的真諦。

“3、2、1，開始！”隨著高三體育備考組組長雷炳華老師的哨聲響起，最受期待的“氣球大戰(zhàn)”激情開賽。同學(xué)們腳綁氣球，在場地內(nèi)靈活追逐、巧妙躲閃，盡情奔跑跳躍，將連日來的備考壓力與緊繃情緒全然釋放。“這類高強度的互動環(huán)節(jié)，能為學(xué)生積壓的負面情緒提供安全的宣泄出口，幫助他們快速調(diào)整狀態(tài)。”雷炳華老師說道。

“平時刷題總覺得緊繃，今天在球場上跑一跑、踩一踩，煩惱全沒了，感覺又充滿了能量！”剛剛結(jié)束“氣球大戰(zhàn)”的孫奧同學(xué)，臉上掛著汗水卻難掩暢快。黃琨同學(xué)也感慨道：“和同學(xué)們并肩作戰(zhàn)的感覺特別好，這份情誼會是我們高考路上最大的底氣。”

體育+心理，打造“帶得走”的減壓閥

為何要在高考備考的關(guān)鍵節(jié)點，把學(xué)生“趕”出教室？

“運動是天然的‘情緒調(diào)節(jié)器’。”專職心理教師張秋云在現(xiàn)場為學(xué)生們“揭秘”。她介紹，適度的高強度運動能有效促進內(nèi)啡肽、多巴胺分泌，是緩解焦慮、舒緩壓力的科學(xué)良方。

作為學(xué)?！扒嗵贅湎隆毙睦砥放频闹匾獙嵺`，此次活動打破了傳統(tǒng)心理課的沉悶，將體育競技的激情與心理賦能的溫情深度融合?；顒游猜暎瑥埱镌评蠋熯€結(jié)合現(xiàn)場體驗，向同學(xué)們傳授了實用的心理調(diào)適技巧，幫助大家輕裝上陣。

守護心靈，讓青藤向陽而生

一直以來，六安二中河西校區(qū)深耕心理健康教育，打造出特色鮮明的育人體系，在課程建設(shè)、活動創(chuàng)新、心理危機干預(yù)等方面成效顯著。此次體育與心理素質(zhì)拓展活動，正是學(xué)校踐行“身心同育”教育理念的生動實踐，通過趣味運動與心理滋養(yǎng)雙向發(fā)力，既讓學(xué)子們釋放壓力、激發(fā)活力，又在協(xié)作中凝聚情感、筑牢信心。

“教育的核心是滋養(yǎng)生命，備考階段，我們既要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更要守護他們的心理健康。”六安二中河西校區(qū)黨總支委員、政教處主任馬兆慶表示，未來學(xué)校將持續(xù)豐富“青藤樹下”系列活動形式，全方位為學(xué)子保駕護航，助力他們以平和心態(tài)、昂揚斗志奔赴考場，書寫屬于自己的青春華章，收獲學(xué)業(yè)與心靈的雙重成長。

這堂特殊的“玩耍課”，

在同學(xué)們心中種下了一顆

關(guān)于信任、協(xié)作與勇敢的種子，

讓大家?guī)е鴿M滿的能量與溫暖，

從容邁向高考征程，

如青藤般枝繁葉茂，

圓夢盛夏。

來源：六安新周報融媒體記者 皮正莉 高磊