今天（4月15日），“上海長寧”App將與上海市同仁醫(yī)院“大虹橋·同仁薈健康直播”帶來兩場直播：一場是15:00—16:00的“守護胃腸健康——營養(yǎng)飲食與消化道腫瘤預防”，另一場是19:00—20:00的“以愛為帆，共護玻璃人生——2026世界血友病日”。

“大虹橋·同仁薈健康直播”由“大健康智慧公益直播廳”更名而來，是全國首家5G健康公益直播廳。今天第一場直播的主題是“守護胃腸健康：營養(yǎng)飲食與消化道腫瘤預防”，主角是上海市同仁醫(yī)院腫瘤科副主任醫(yī)師喬光磊和營養(yǎng)科住院醫(yī)師徐芳。

消化道腫瘤（如胃癌、結直腸癌、食管癌等）與日常行為密切相關，通過科學的生活方式調(diào)整可顯著降低風險。

增加膳食纖維攝入

全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物能促進腸道蠕動，減少致癌物與腸黏膜接觸時間。建議每日攝入25—30克膳食纖維（如燕麥、糙米、綠葉菜等）。

減少加工食品及紅肉攝入

加工肉類（火腿、香腸等）和過量紅肉（每日超過100克）含亞硝酸鹽及飽和脂肪，可能誘發(fā)消化道癌變。建議以白肉（魚、禽類）替代紅肉。

避免高鹽、腌制及霉變食物

咸菜、腌魚等高鹽食物易損傷胃黏膜，霉變食物含黃曲霉毒素（強致癌物），需嚴格避免。

適度補充抗氧化營養(yǎng)素

維生素C、維生素E及硒等抗氧化劑可抑制自由基損傷細胞，建議通過天然食物（柑橘、堅果、海產(chǎn)品）補充。

今天第二場直播的主題是“以愛為帆，共護玻璃人生——2026世界血友病日”，主角是同仁醫(yī)院血液內(nèi)科副主任醫(yī)師尹春榮、主治醫(yī)師杜超和住院醫(yī)師周翔。

血友病是一種由于凝血因子Ⅷ或凝血因子Ⅸ的基因缺陷引起的X染色體連鎖的隱性遺傳性出血性疾病。分為兩類主要類型：血友病A（FⅧ缺乏）和血友病B（FⅨ缺乏）。疾病在患者出生時即可發(fā)作，并可能伴隨患者一生。如果不能獲得標準規(guī)范的治療，會有很高的致殘和致死率。凝血功能異常使得患者終生易于出血。血友病患者絕大多數(shù)是男性，女性血友病患者較少見。血友病在男性中的發(fā)病率為1/5000（血友病A）和1/25000（血友病B）。

血友病的主要臨床表現(xiàn)為出血及出血相關癥狀，如出血部位的疼痛、活動障礙等。并發(fā)癥主要包括反復出血引起的損傷，如反復關節(jié)肌肉出血引起的關節(jié)病變、關節(jié)殘疾或假腫瘤。

治療血友病的主要方式是替代治療，通過輸注缺失的凝血因子來控制和預防出血事件。血友病的預后取決于治療程度和效果。早期發(fā)現(xiàn)和積極治療可以顯著改善患者的生活質(zhì)量和預期壽命。為了防止出血事件，血友病患者應避免可能導致創(chuàng)傷的活動和行為。

主題及時間

第一場：守護胃腸健康：營養(yǎng)飲食與消化道腫瘤預防

15:00—16:00

第二場：以愛為帆，共護玻璃人生——2026世界血友病日

19:00—20:00

直播通道

方式一：掃描下方二維碼，下載“上海長寧”App，便可從首頁進入直播間。

方式二：掃描下方二維碼觀看公益直播

圖片來源于上海市同仁醫(yī)院

記者：趙 立

編輯：程 前

責編：顏文彬

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