很多朋友認(rèn)為，喝牛奶可以起到養(yǎng)胃的作用，很多的人都不知道有三種人不適合喝牛奶的。

　　那三種人不能喝牛奶？

　　一、患有胃潰瘍的人

　　胃潰瘍的患者不適合大量喝牛奶，否則會(huì)刺激胃酸分泌過多，而引起疼痛。雖然很多人認(rèn)為牛奶與清淡飲食有利于消化潰瘍治療。北京德勝門胃腸醫(yī)師常新庭表示牛奶刺激胃酸分泌作用比起本身可中和胃酸作用更強(qiáng)，所以不能依靠喝牛奶治療胃潰瘍。

　　患者可以在病情穩(wěn)定的時(shí)候，喝少量的低脂牛奶，也最好與稀飯、米湯等混合后一起食用。

　　二、患有淺表性胃炎的人

　　淺表胃炎，胃酸往往正常或過多，此類患者可以少量喝些牛奶，或者將牛奶與米湯混合后喝。

　　三、患有反流性胃炎的人

　　在疼痛發(fā)作的時(shí)候喝牛奶，會(huì)刺激膽囊分泌大量膽汁，返流膽汁不但對胃黏膜有侵蝕作用，而且能刺激胃竇部G細(xì)胞釋放胃泌素，使胃酸分泌增多，加重病情。因此在反流性胃炎發(fā)病期間不適宜喝牛奶，而在病情穩(wěn)定期可以少量喝牛奶，但仍不適合大量飲用。

　　如何避免得胃病

　　1、晨起一杯溫開水

　　別小看這一杯水哦，早晨的這一杯水對健康可以大有益處，如果你能堅(jiān)持每天早上先喝一杯溫開水的習(xí)慣，對你肯定是有好處的。它不僅補(bǔ)充了身體的水分，也幫助清理身體的垃圾和毒素，更重要的是，它能起到很好的養(yǎng)胃的作用。也有很多人說檸檬水、淡鹽水、蜂蜜水，那些其實(shí)都不太適合在一早醒來的時(shí)候喝，最好的還是這一杯溫開水。

　　2、早餐一定要吃

　　很多人不吃早餐就上班上學(xué)，或者是隨便喝杯牛奶或水就匆匆出門，長期這樣做的話對胃的負(fù)擔(dān)是很大的。沒有吃早餐的話，胃部沒有食物可以被消化，胃酸就會(huì)傷害胃粘膜。早餐是一天當(dāng)中最重要的一餐，不僅要吃，還要吃得健康營養(yǎng)。盡量選擇比較容易消化的，營養(yǎng)含量較高的食物作為早餐，如果你難以做到如此，那么至少也要保證每天正常吃早餐。

　　3、吃飯不要過飽

　　吃飯八分飽，對胃是最好的。不要每次吃飯都吃到撐為止，如此無節(jié)制的飲食，對胃部造成的負(fù)擔(dān)是非常大的，并且還會(huì)影響其他消化器官的消化功能，并且過度飲食還容易造成飛盤，引發(fā)更多的身體問題。偶爾一次吃得多一點(diǎn)，問題不大，但不能經(jīng)常如此。

　　4、飯前飯后切忌劇烈運(yùn)動(dòng)

　　有些人剛剛劇烈運(yùn)動(dòng)完，就跑去吃飯，甚至還可能狼吞虎咽的，或者是才剛剛吃完飯，就去運(yùn)動(dòng)，跑步或者打球，其實(shí)都是不好的，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃部供血減少，無法正常消化。食物積在胃里，再加上身體的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓胃部發(fā)脹，引起胃痛或其他問題。飯前飯后都不適宜運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)與吃飯的時(shí)間最好是間隔半小時(shí)以上。

　　5、不喝過多的咖啡和濃茶

　　有些人喜歡咖啡，也有些人很喜歡喝茶，但是咖啡和茶也需要適可而止，不宜飲用過多，否則也會(huì)對胃部造成傷害?？Х瓤商嵘瘢断?，但不宜過多，一天一杯即可。喝茶的話，避免喝得太多，也要避免總是喝濃茶。

　　6、避免睡前吃太多東西

　　有些人有吃宵夜的習(xí)慣，甚至很晚的時(shí)候才吃，還吃得不少，如果經(jīng)常這樣，吃完之后，胃部的東西沒有得到消化就進(jìn)入睡眠，食物停留在胃里，對胃的負(fù)擔(dān)和傷害會(huì)很大。如果實(shí)在晚上肚子餓了，可以吃少量比較容易消化、也比較清淡的食物，不宜吃得太多，也不宜吃口味太濃厚的東西。

飲食生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,繼續(xù)上行對食管黏膜憑障也產(chǎn)生破壞,根 在膽

膽不好容易后背疼不舒服，抽時(shí)間到田間,附近的田里面采挖灌南苦菜,煮點(diǎn)湯,溫飲,少吃多餐，用時(shí)的洗一下,配點(diǎn)紅糖一起用,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)食東西清淡些少油,少食油膩油膩的,食飯注意規(guī)律,不要食冷生的,保持一個(gè)好心情,晚上不要熬夜,早點(diǎn)休息。早飯記得要吃的。