圖片: pexels | 撰稿: 六普外 | 責(zé)編: 木頭羊

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Hello，大家好，我是六普外。

無(wú)論男生女生，乳房問(wèn)題一直都是大家關(guān)心的重點(diǎn)。我們陸續(xù)收到了很多讀者關(guān)于乳房方面的困惑。今天，我就挑選了5個(gè)有代表性的問(wèn)題，為大家進(jìn)行解答。

本期你將看到：

• 在乳頭里擠出白色分泌物，是怎么回事？

• 乳房也會(huì)抽筋嗎？

• 男生的乳頭和乳暈很疼，怎么辦？

• 胸部比較小，也會(huì)下垂嗎？

• 乳頭長(zhǎng)不出來(lái)，是正常的嗎？會(huì)有什么影響？

乳腺本身就是個(gè)分泌器官，正常情況下，非哺乳期乳腺也會(huì)分泌少量液體，一般為透明或乳白色。另外，乳頭上還有皮脂腺，這種皮脂腺會(huì)分泌油脂，所以經(jīng)常會(huì)在乳頭表面形成像粉刺一樣的物質(zhì)。

如果乳頭內(nèi)陷，油脂分泌不通暢，向外擠壓時(shí)就會(huì)有白色分泌物?；蛘哂械娜巳轭^雖然沒(méi)有內(nèi)陷，但乳頭表面不是完整的球形體，有分瓣，在皺襞里面有白色分泌物，這時(shí)需要清理出來(lái)，否則會(huì)淤積，引起皮脂腺囊腫，甚至出現(xiàn)異味、感染等情況。

所以乳頭如果有少量乳白色分泌物，沒(méi)有疼痛，這是正?，F(xiàn)象，平時(shí)少用手?jǐn)D壓乳頭，保持乳頭清潔衛(wèi)生，減少刺激乳頭即可。根據(jù)你的描述，大概率是乳頭皮脂腺分泌的問(wèn)題，應(yīng)該問(wèn)題不大，平時(shí)注意清潔就好。

還有些情況要注意，如果乳頭白色的分泌物量大，那可能是乳頭溢液，是乳腺受到激素水平的刺激產(chǎn)生的，比如泌乳素升高等。

有些病變，像乳腺炎癥、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、乳腺囊腫等也會(huì)導(dǎo)致白色分泌物。這些問(wèn)題自己很難去鑒別，建議去醫(yī)院做個(gè)B超以及抽個(gè)血看看激素變化。

▲圖片來(lái)源：Giphy

乳房抽痛比較少見(jiàn)，有些只是一過(guò)性、單側(cè)的，時(shí)間很短暫，有些是經(jīng)常性的，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，這些情況大多數(shù)是乳腺增生引起的。可以去查個(gè)B超，有問(wèn)題的話改善下生活習(xí)慣，吃點(diǎn)治療乳腺增生的藥物，大多數(shù)能慢慢好轉(zhuǎn)。

還有種情況要分清楚，就是胸大肌肌肉抽筋。很多時(shí)候改變體位，肌肉突然受刺激了會(huì)出現(xiàn)抽搐的情況，這種情況沒(méi)啥太大的問(wèn)題，不用過(guò)多擔(dān)心。所以，這位姑娘，你需要先區(qū)分出到底是乳房疼，還是肌肉疼。

兄弟，乳房疾病也是會(huì)困擾男人的，這個(gè)雖然少見(jiàn)，但不是個(gè)例，不用太擔(dān)心?？赡苡幸韵聨讉€(gè)原因：

1、男性乳腺發(fā)育癥。這種情況大多數(shù)是雌激素水平升高引起的，主要表現(xiàn)為乳頭下可觸及增生的乳腺腫塊，多伴有脹痛，當(dāng)疼痛明顯時(shí)可波及乳頭，出現(xiàn)乳頭一碰就疼痛的現(xiàn)象。你可以自己好好摸一下是否有這種情況。

2、皮脂腺囊腫或其他的局部炎癥。

3、 乳頭外傷。有明確的胸部外傷史，表現(xiàn)為乳頭紅腫并伴有疼痛不適，周?chē)つw可有散在的瘀點(diǎn)或瘀斑。

4、生理性原因。由于乳頭內(nèi)富含神經(jīng)纖維，因此當(dāng)乳頭遇冷或受到性刺激時(shí)可反射性變得堅(jiān)硬，此時(shí)觸碰乳頭可出現(xiàn)疼痛感。

根據(jù)你的描述，乳頭和乳暈外觀看起來(lái)正常，那很可能是第一種原因，建議去乳腺外科就診，明確疼痛原因，根據(jù)情況看看要不要進(jìn)行下一步治療。

「胸小就不會(huì)下垂」是典型的誤區(qū)，誰(shuí)規(guī)定胸下垂是胸大者的痛，胸小的就沒(méi)這煩惱呢？

要搞清楚為什么乳房會(huì)下垂，可以先了解下乳房為什么能挺著。乳房?jī)?nèi)部存在著連接胸大肌筋膜與外部的一層致密的纖維結(jié)締組織，叫cooper韌帶，在平時(shí)正常情況下支撐起我們?nèi)榉康闹亓俊?/p>

但是一旦發(fā)生cooper韌帶過(guò)度牽拉，導(dǎo)致cooper韌帶的拉長(zhǎng)或斷裂，最終從形態(tài)上來(lái)看，我們的乳房會(huì)有下垂的現(xiàn)象。

所以我們平時(shí)看到胸大的容易下垂，主要是因?yàn)橹亓看螅g帶牽拉的力量大，久而久之，韌帶容易被牽拉伸長(zhǎng)，就容易導(dǎo)致下垂了。

同理，哺乳期過(guò)后，以及營(yíng)養(yǎng)不良、激烈運(yùn)動(dòng)等因素都會(huì)導(dǎo)致cooper韌帶受影響，乳房就容易下垂。

還有裹在乳腺外層的脂肪組織，對(duì)乳房的形態(tài)也有一定的支撐作用，要不然有些減肥的姑娘怎么會(huì)鬧著說(shuō)「要胖先胖臉，要瘦先瘦胸」呢？

▲圖片來(lái)源：Soogif

不僅瘦，還下垂，根本原因還是因?yàn)闇p肥后，外層的脂肪減少，導(dǎo)致形態(tài)改變，整體看起來(lái)就下垂了，如果配合減肥后營(yíng)養(yǎng)攝入不足，那效果更明顯。

皮膚、乳房?jī)?nèi)部的其他纖維組織等也都對(duì)乳房有一定的支撐作用，當(dāng)它們發(fā)生改變后多多少少也會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。

一般乳房下垂可分為輕中重度。當(dāng)然了，有些下垂只是假性下垂，比如下面最右邊的這張圖，乳房在乳頭位于或高出乳房下皺襞，低于乳房垂度的下半部，低于皺襞。這在停止哺乳的女性身上最經(jīng)常見(jiàn)到，此時(shí)腺體的乳汁萎縮致使乳房組織下垂。

▲圖片來(lái)源：Google

乳房下垂很多時(shí)候是可以預(yù)防的。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)攝入，可以做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，改善胸部的肌肉線條，選擇合適的文胸，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴運(yùn)動(dòng)bra等，還有，平時(shí)睡覺(jué)盡量少趴著睡，可以減少對(duì)乳房的壓迫，對(duì)乳腺下垂也有一定的預(yù)防作用。

當(dāng)然了，實(shí)話實(shí)說(shuō)，這些東西畢竟只起到預(yù)防作用，如果已經(jīng)下垂了，能改善的不多。如果有姑娘對(duì)這個(gè)非常介意，可以去正規(guī)醫(yī)院的整形科或乳腺外科咨詢一下，如何通過(guò)醫(yī)療手段去改善下垂，比如自體脂肪填充以及乳房下垂矯正等等。

因?yàn)闆](méi)有面診，根據(jù)描述不好判斷。但一般就兩種情況。

情況一：天生的乳頭比較小，刺激后乳頭充血變大。

這個(gè)沒(méi)什么辦法，天生的咱也改變不了。只要分泌功能沒(méi)問(wèn)題，乳頭導(dǎo)管不堵塞，完全不用擔(dān)心，就是形態(tài)小點(diǎn)而已，有些姑娘還正為自己的乳頭太大煩惱著呢。

情況二：乳頭凹陷。可能不是太典型，你自己沒(méi)看出來(lái)，可以去乳腺外科檢查一下，讓醫(yī)生幫你進(jìn)行評(píng)估。你也可以根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)自己判斷乳頭是不是內(nèi)陷：

一度：部分乳頭內(nèi)陷，能輕易被擠出，擠出后乳頭大小與常人相似, 乳頭頸部存在；

二度：乳頭完全內(nèi)陷于乳暈之中，但可用手?jǐn)D出乳頭，乳頭較正常小，多半無(wú)乳頭頸部；

三度：乳頭完全埋在乳暈下方，無(wú)法使內(nèi)陷乳頭擠出。

關(guān)于危害，除了影響美觀，乳頭內(nèi)陷有時(shí)候可能會(huì)使乳頭分泌物積聚，長(zhǎng)期得不到清洗，容易導(dǎo)致炎癥、糜爛，甚至散發(fā)異味等。而炎癥又可導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管進(jìn)一步收縮，乳頭凹陷更嚴(yán)重，造成惡性循環(huán)。

對(duì)哺乳期女性來(lái)說(shuō)，輕微的凹陷問(wèn)題不大，如果凹陷比較嚴(yán)重，對(duì)哺乳功能多多少少還是有點(diǎn)影響的。

關(guān)于怎么去矯正，我們之前有專(zhuān)門(mén)推送過(guò)關(guān)于這方面的文章，有興趣戳查看。

好啦，以上就是本期的「莓有答案」，感謝大家的閱讀，希望這些解答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

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