英國(guó)知名文學(xué)編輯戴安娜·阿西爾說(shuō)：

“人就是要靠瘋狂愛(ài)上什么東西來(lái)維持生命力�！�

人生，是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，如果沒(méi)有愛(ài)好，沒(méi)有找到能支撐我們好好走下去的方向和動(dòng)力。

那么，人大概率很快就各種無(wú)聊、煩悶、迷茫以及懈怠，最后吧，那就混吃等死，渾渾噩噩埋汰到底了。

所以，從某種程度上來(lái)說(shuō)，找到一些能激發(fā)內(nèi)心欲望和追逐到底的動(dòng)力的東西，非常必要，也非常重要。

因?yàn)檫@東西，說(shuō)到底就是你的生命力。

外表干凈

大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)，那些外表邋里邋遢，從來(lái)不會(huì)打扮自己，甚至覺(jué)得捯飭自己反而覺(jué)得是虛榮，是恥辱的人，往往日子過(guò)得不咋地。

一個(gè)人的“外相”，其實(shí)很能說(shuō)明他對(duì)當(dāng)下生活的態(tài)度，對(duì)自己完全沒(méi)興趣打扮，出門在外也從來(lái)不顧及他人感受的人。

首先，可以說(shuō)明這種人比較自私，甚至多少有點(diǎn)自以為是，總覺(jué)得自己哪里有點(diǎn)優(yōu)越感，其實(shí)說(shuō)到底，是自己跟這個(gè)世界脫節(jié)了。

事實(shí)上，一個(gè)人之所以要管住自己的外表，要關(guān)注著自己的外表，就是要與時(shí)俱進(jìn)，這是配合社會(huì)發(fā)展的需要。

跟隨社會(huì)發(fā)展的步伐，甚至配合一下潮流，說(shuō)到底這也是一種生命力的體驗(yàn)，而且當(dāng)你花心思去打造一種樸素卻干凈的外表時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活好像也開始變得更有活力。

所以，打扮自己，平常心而言，不需要什么壓力和負(fù)擔(dān)，這是你走進(jìn)生活的開端。

懂得分享

人，不光要打扮自己，實(shí)際上更要分享自己。

這種分享，其實(shí)也是一個(gè)人健康的生活表現(xiàn)，如一個(gè)人總是悶著，不管啥都不會(huì)往外掏的話。

那么，各種情緒就足以把你悶死，太多人吧，日子過(guò)得憋屈，很大原因就是因?yàn)閭�(gè)人不懂分享和發(fā)泄。

實(shí)際上，分享欲也是一種發(fā)泄，比如說(shuō)自己在陽(yáng)臺(tái)種的花，拍個(gè)照發(fā)一下，分享一下自己的養(yǎng)花心得。

又或者，自己做了哪些好吃的，或是在哪旅游了，拍拍照啥的，給自己的家人或是朋友同事看看，都是很放松的一種體驗(yàn)。

而且對(duì)于有需要的人來(lái)說(shuō)，你這種分享，的確是能給人一種價(jià)值感的。

有句話說(shuō)得好：分享，是一種生命力的外放，是人類最本能的親近。

所以，多一點(diǎn)生活的、活生生的分享，讓自己的心情得到外放，讓生命力得到張力，也是極好的吧。

克制表達(dá)

一個(gè)人不是不能說(shuō)話，而是懂得克制表達(dá)。

你看，不會(huì)克制而經(jīng)常胡說(shuō)一通的人，往往就是那種愛(ài)說(shuō)閑話，老愛(ài)發(fā)表意見(jiàn)，或是評(píng)論和評(píng)價(jià)不斷的人。

這種人吧，哪怕他沒(méi)有惡意，也肯定會(huì)讓人慢慢覺(jué)得嫌棄，因?yàn)榇蠹視?huì)覺(jué)得跟這樣的人相處太累了。

事實(shí)上，一個(gè)懂得克制表達(dá)的人，是在節(jié)省自己的能量，當(dāng)然了，也是在提高自己的生命力。

生命力這種東西，并非完全靠外在發(fā)泄，有時(shí)候懂得往回收，也是高明的。

起碼我們知道可為和不可為的道理，甚至在克制自己的過(guò)程里，我們反而能意識(shí)到更重要的東西。

伍爾夫說(shuō)：“表達(dá)是靈魂的氧氣，壓抑自己，等于慢性自殺�！�

真的，對(duì)于追求生命質(zhì)量的人而言，那些過(guò)往的歲月，以及歷經(jīng)的世事，都會(huì)因?yàn)槟愕谋磉_(dá)，而更加深刻雋永。

這種時(shí)候，人也因此變得更成熟、優(yōu)雅、高貴。

人生，是過(guò)程，是體驗(yàn)，也是生命力從蓬勃到衰退的過(guò)程。

我們更應(yīng)該明白，在生命力該張揚(yáng)的時(shí)候，就大肆去發(fā)泄，而輪到該收斂的時(shí)候，也要及時(shí)剎車，保持克制。

如此，在適當(dāng)?shù)碾A段，做適當(dāng)?shù)氖拢w驗(yàn)當(dāng)下的生活，感受更好的人生。