隨著生活水平的提高，胃病也是越來越多。主要因為胃黏膜是胃壁的最內(nèi)層，它能很好的保護我的胃健康，其自身具有修復功能，但如果收到嚴重損害，這層屏障被破壞，會引發(fā)各種胃病，那么如何養(yǎng)胃護胃呢？

有胃病，多吃這4種養(yǎng)胃王，修復胃黏膜，家里有胃病的記得存！
1、南瓜

南瓜是屬于蔬果類的東西，其中含有豐富的纖維素和維生素，而南瓜中還含有大量的果膠，這種成分可以使食物在消化后變得更加的柔和，通過胃部的時候不會產(chǎn)生那么大的刺激性。

2、秋葵

秋葵中黏黏的汁液是由黏性糖蛋白、果膠、多糖等物質(zhì)構成，對于腸道蠕動緩慢的人來說，經(jīng)常吃秋葵不僅可以緩解便秘的發(fā)生，還能幫助促進消化呢。有研究發(fā)現(xiàn)，秋葵中黏黏的汁液對胃黏膜有一定的保護作用。

3、小米

小米又稱粟米、粟谷。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有養(yǎng)胃的功效。每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病。

平時食東西清淡些少油,少食多餐,晚上盡量不要多休息。少食生冷辛辣油膩之物,早飯一定要食。血壓異常夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復正常。功能減弱，由于長期飲食生活無規(guī)律,讓體內(nèi)陰陽失去平衡,膽汁減少,食物中的脂肪及膽固醇代謝異常,出現(xiàn)血液粘稠度增加等情況,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復正常。

對于這個問題其真實根源知道了，不可在不聞不問，通過把把膽給理順了，它們才會躲得遠遠的，而很多人對于膽囊不適卻又是無可奈何，方法用盡，結果都不理想，在農(nóng)村，有些人采用土方法，就是在冬末春初的時節(jié)，到當?shù)靥镩g地頭挖點灌南苦菜，滌去雜質(zhì)后，加點水煮沸 ，順便加些紅糖，紅糖用以前常用的老紅糖比較好一點，顏色深褐色的那種，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，還有就是平時清淡飲食為宜，每頓七分飽，減少暴飲暴食的現(xiàn)象。