幽門螺桿菌給人留下的印象是很深刻的

　　這種肉眼看不到的細(xì)菌

　　十分頑強(qiáng)，能夠繞開酸性環(huán)境，不斷侵蝕胃的健康

　　如果一直忽視了它的存在

　　胃里會有炎癥、長潰瘍之類的

　　拖得時間久了

　　胃里面還會長出異物

　　這種細(xì)菌從進(jìn)入到身體，直到發(fā)揮出破壞性，需要很長時間。若能在這段時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)問題，把它們趕跑，胃會舒服好多，也不用擔(dān)心后續(xù)不斷變壞了。

　　那么，如何才能發(fā)現(xiàn)呢?身體幾個不舒服的表現(xiàn)，或能說明問題。

　　「口臭」

　　01

　　嘴巴里總是感到不舒服，呼出來的氣體臭臭的，十分難聞，其中原因有好多，也許是吃了一些重口味的食物，也許是很久沒好好刷牙了。若和這些原因都沒有關(guān)系，異味依然頑固去不掉，說明體內(nèi)會有幽門螺桿菌。

　　幽門螺桿菌作為一種微生物，本身在代謝過程中，就會散發(fā)出味道，順著食道從口腔出來，就成為了口臭，順著腸道從屁股出去，就成為了屁臭。隨著時間推移，細(xì)菌量增加，這種味道也會很濃烈。

　　02

　　「腹部不舒服」

　　腹部會不舒服，由于胃在腹部，受到傷害后，腹部自然也會不舒服，但這種不舒服，剛開始多是反酸惡心之類的。一旦幽門螺桿菌入侵到胃里后，消化系統(tǒng)會受到影響，食物無法完全消化，胃酸又會過多分泌，不斷上涌，反酸就來了，惡心嘔吐也會是常事。

　　到了后來，由于幽門螺桿菌的數(shù)量暴增，對胃粘膜的破壞強(qiáng)度也會變大，久而久之，里面也會有潰瘍之類的。在這種情況下，腹部開始會有疼痛感，尤其是在吃了不干凈的食物后，疼得會更明顯。

　　03

　　「腸胃不舒服」

　　腸胃也會不舒服，但它反映出來的表現(xiàn)，卻會讓人忽視，比如經(jīng)常打飽嗝，肚子脹脹。很多人以為這不過是受涼了而已，稍微注意保暖就會好。后來卻發(fā)現(xiàn)，無論怎么保暖，肚子依然脹脹的，摸起來硬硬的。

　　這種問題的出現(xiàn)，實(shí)際上就和腸道菌群紊亂已經(jīng)受到了影響有關(guān)，使得食物無法被正常分解，讓微生物有了可乘之機(jī)。食物在被微生物分解時，腸道內(nèi)的氣體數(shù)量則會增多，自然會有肚子脹脹的感覺，或是打飽嗝，或是放屁。

　　如果身上這幾個部位，總是不舒服，需要找找原因，檢查下體內(nèi)是否真的存在這種細(xì)菌，一兩百元基本就能查出來，花費(fèi)不是很貴。同時生活中，要學(xué)會吃，一些食物對趕跑這種細(xì)菌是有幫助的。

　　可吃大蒜，大蒜在殺菌消炎方面是出了名的，在胃還沒有變差時，多吃點(diǎn)大蒜，就有很好的效果，對一些腸胃的不適表現(xiàn)也有調(diào)理之效。反之，如果胃已經(jīng)被細(xì)菌破壞了，此時再吃大蒜就沒用了。

　避免生冷,辛辣,油炸,霉制品,腌制品等食物,定時定量,以軟食為主,保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉一下。胃不好主要是 膽不好的原因，天冷寒邪入侵體內(nèi)，膽囊收縮功能下降，膽汁也會減少量的分泌，食物在腸胃分解代謝變慢，很難消 化完全，膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞，膽囊往往是不被多些視的角落

出現(xiàn)這類情況，其實(shí)擔(dān)心是多余的，置之不理也是不對的，應(yīng)該正面積極應(yīng)對才是，有空余時間到鄉(xiāng)下野地采摘些灌南苦菜，回去煮湯，紅糖適當(dāng)加一下，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上盡量不要太遲，少加班，畢竟健康才是財(cái)富，離開健康的身體，其他都是虛無縹緲的，唯獨(dú)健康才是最為珍貴的，健康的你才更加自信，才有大未來。

　　幽門螺桿菌是個不能忽視的細(xì)菌，人們在不知不覺中就會染上，如果沒有迅速察覺到，任由它的發(fā)展，身體將會受到嚴(yán)重的損傷。文章中提到的這些不舒服的地方，希望能引起關(guān)注。