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如果你能保持良好身體狀態(tài)，不僅能改善健康，而且可以預(yù)防各種疾病，這是因果關(guān)系。

長期以來，人們一直認(rèn)為這種關(guān)系與多種疾病相關(guān)，但缺乏科學(xué)證據(jù)證明運(yùn)動(dòng)鍛煉的益處與降低患病風(fēng)險(xiǎn)之間是否存在因果聯(lián)系。

最新一項(xiàng)研究證實(shí)了這一點(diǎn)，并且建立了與良好心肺功能相關(guān)的遺傳因素與大約30種疾病之間的關(guān)聯(lián)性。

研究結(jié)果表明，良好的體能——通過良好的心肺功能——與良好的健康狀況之間存在因果關(guān)系。

由于這項(xiàng)研究具有探索性，因此，采用了嚴(yán)格的篩選標(biāo)準(zhǔn)以避免假陽性結(jié)果，參與人員分兩個(gè)階段對結(jié)果進(jìn)行了驗(yàn)證，最終篩選出34種疾病。這也是首次通過復(fù)雜的基因分析，建立了健康體魄與多種疾病之間潛在的直接因果關(guān)系。

研究結(jié)果表明，具有較高體能遺傳傾向的個(gè)體患某些心血管疾?。ɡ缣囟愋偷娜毖灾酗L(fēng)）的風(fēng)險(xiǎn)較低。他們的動(dòng)脈僵硬度也較低，舒張壓也較低。同時(shí)，他們在代謝和炎癥方面也表現(xiàn)出更好的健康狀況，體重和體脂含量較低，患糖尿病和哮喘的風(fēng)險(xiǎn)也較低，骨骼健康和肝功能也得到改善。與血栓形成和血小板相關(guān)的多種指標(biāo)等也都有所改善。

另一方面，該研究也證實(shí)了劇烈運(yùn)動(dòng)對人們的一些已知負(fù)面影響，例如房顫風(fēng)險(xiǎn)增加和收縮壓升高。

研究結(jié)論是：證明了良好的身體素質(zhì)與良好的健康狀況之間存在因果關(guān)系。因此，鼓勵(lì)人們改善身體素質(zhì)的建議是有科學(xué)依據(jù)的。

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