刷短劇一刷就停不下來？一部接著一部看？這個舉動，有可能刷走你的視力。

最近，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科接連接診多個“短劇上頭”的病例——有人連續(xù)熬夜關(guān)燈刷劇，結(jié)果眼睛脹痛、視力驟降，一查竟是急性青光眼。

眼科主任王軍明教授提醒：青光眼是全球排名第一的不可逆致盲性眼病，是“視力小偷”，早期沒癥狀，等你看不清時，視神經(jīng)損傷往往已不可逆，最終可致失明。特別是40歲以上、高度近視、有家族史、糖尿病等高危人群，每年應(yīng)至少做一次眼部檢查，包括眼壓測量、眼底檢查等；出現(xiàn)不適及時就醫(yī)，以便早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，保住有用視力。

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驚！青光眼可發(fā)生于任何年齡

“醫(yī)生，我就追了幾天短劇，怎么眼睛就看不清了？”

62歲的黎叔（化名）坐在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科診室里，眼睛脹痛難忍。最近，他徹底迷上了短劇，幾乎天天熬夜刷劇，有時還關(guān)燈“沉浸式”追劇。直到眼睛疼得受不了，連手機(jī)上的字都看不清了，他才慌忙到醫(yī)院就診。

經(jīng)醫(yī)生詳細(xì)檢查，黎叔被確診為急性閉角型青光眼。

青光眼是一種以視神經(jīng)損傷、視野缺損為特征的致盲性眼病，被稱為“沉默的視力小偷”，早期常常悄無聲息，不痛不癢，等發(fā)現(xiàn)看東西范圍變小、視力模糊時，它往往已經(jīng)偷走了人的相當(dāng)一部分視力，而且這個過程是不可逆轉(zhuǎn)的。

像黎叔這樣的急性閉角型青光眼，發(fā)病急、進(jìn)展快，若不及時治療，可能在短時間內(nèi)導(dǎo)致視力急劇下降甚至失明。

很多人對青光眼還存在一個誤解：它是老年病，離青壯年很遠(yuǎn)。

其實不然。青光眼可發(fā)生于任何年齡，尤其40歲是一個重要的分水嶺，40歲后患病風(fēng)險顯著增加。

趕緊排查一下，你是否屬于青光眼的高危人群，日常更應(yīng)做足“護(hù)眼功課”。

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不想視力被“偷走”？這幾件事馬上停：

青光眼的常見誘因有以下幾種，大家在日常生活中需重點規(guī)避，特別是高危人群更應(yīng)提高警惕：

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出現(xiàn)這些信號，要及時就診

青光眼的癥狀因類型不同而有所差異，其中急性閉角型青光眼的癥狀較為典型。

如何及早發(fā)現(xiàn)？

牢記以下“信號”，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院眼科就診：

1.眼部不適：眼睛突然脹痛、酸痛，伴有同側(cè)頭痛，疼痛感可能放射至眼眶、太陽穴部位，按壓眼球時疼痛會加重。

2.視力異常：看東西突然模糊、視力下降，出現(xiàn)彩虹樣光暈（看燈光時周圍有一圈彩色光圈），夜間視力下降更為明顯。

3.全身伴隨癥狀：部分患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，易被誤以為腸胃疾病或感冒而延誤治療。

而對于慢性青光眼，因其早期癥狀則較為隱蔽，可能僅表現(xiàn)為輕微的眼疲勞、視物模糊，或視野逐漸縮小，很多患者直到病情進(jìn)展到中晚期，才發(fā)現(xiàn)視力嚴(yán)重受損，因此，定期接受眼部檢查尤為重要。

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關(guān)鍵：早發(fā)現(xiàn)，早按??！

青光眼是不可逆的眼病，目前尚無根治方法，治療的目的是控制病情進(jìn)展，保住患者的有用視力。

“因此，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是關(guān)鍵?！蓖踯娒鲝?qiáng)調(diào)，青光眼的治療核心是“控制眼壓、保護(hù)視神經(jīng)”，目前主要有三種治療方式，需根據(jù)患者的病情、類型制定具體方案：

1.藥物治療：通過使用滴眼液、口服藥等，降低眼壓，緩解癥狀，是青光眼的基礎(chǔ)治療方式，須遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，不可自行停藥、減藥。

2.激光治療：適用于部分類型的青光眼，如急性閉角型青光眼，通過激光打通房角，改善房水循環(huán)，降低眼壓，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點。

3.手術(shù)治療：對于藥物、激光治療效果不佳，或病情較為嚴(yán)重的患者，需進(jìn)行手術(shù)治療，如小梁切除術(shù)等，通過建立新的房水引流通道，長期控制眼壓。

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追劇可以，但眼睛不能“透支”

刷短劇是很多人日常的娛樂方式，如何刷才能護(hù)住眼睛？

看看這些動作能否做到：

1.控制刷劇時長，避免熬夜：建議每天刷短劇不超過1小時，分多次觀看，每次觀看不超過20分鐘，看完后遠(yuǎn)眺5至10分鐘，緩解眼疲勞；不熬夜刷劇，每天保證7至8小時睡眠，讓眼睛得到充分休息。

2.改善觀看環(huán)境，拒絕關(guān)燈刷?。?/strong>觀看短劇時，保持環(huán)境光線充足，可打開柔和的臺燈，避免手機(jī)屏幕強(qiáng)光刺激；不要關(guān)燈后躺在床上或沙發(fā)上刷劇，手機(jī)與眼睛的距離保持30—40厘米，屏幕亮度調(diào)至與環(huán)境光線協(xié)調(diào)，避免過亮或過暗。

3.定期檢查眼睛，排查高危因素：40歲以上人群、高度近視者、有青光眼家族史者、糖尿病患者等是青光眼的高危人群，建議每年至少進(jìn)行一次眼部檢查，包括眼壓測量、眼底檢查等，發(fā)現(xiàn)問題早干預(yù)。

4.出現(xiàn)不適及時就診：如果刷劇后出現(xiàn)眼睛脹痛、頭痛、視物模糊、彩虹樣光暈等癥狀，不要拖延，立即前往正規(guī)醫(yī)院眼科就診，排查是否為青光眼或其他眼病，避免延誤治療。

最后，再次提醒大家：

刷劇雖爽，可別忘了開燈、定時休息。

你的眼睛，真的熬不起。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師 王軍明 教授

文/廣州日報新花城記者：翁淑賢 通訊員：李敏

圖/廣州日報新花城記者：翁淑賢 通訊員：李敏