前幾天有個(gè)患者跟我聊，說(shuō)自己才三十多，平時(shí)工作挺忙，晚上也老熬夜，本來(lái)覺(jué)得年輕扛得住，結(jié)果最近夫妻生活總是有點(diǎn)掉鏈子。自己一著急，就偷偷買(mǎi)了點(diǎn)“見(jiàn)效快”的東西，剛開(kāi)始好像撐了一下，后面反而更沒(méi)精神，白天犯困，晚上還睡不踏實(shí)。他問(wèn)我，這到底是年紀(jì)到了，還是身體出問(wèn)題了？

其實(shí)，很多男人都卡在這一步：一出問(wèn)題，先想著“趕緊補(bǔ)”“趕緊頂”，結(jié)果越弄越亂。說(shuō)白了，房事力不從心，很多時(shí)候不是你“不夠猛”，而是身體底子有點(diǎn)虛了，尤其是陽(yáng)虛。你可以把陽(yáng)虛理解成身體的“火力”和“勁頭”不夠了，整個(gè)人都發(fā)沉、發(fā)冷、發(fā)疲，到了關(guān)鍵時(shí)候，狀態(tài)自然就不穩(wěn)定。它不是某一個(gè)部位單獨(dú)出問(wèn)題，往往是全身都在提醒你：最近真該歇一歇、調(diào)一調(diào)了。

哪4類(lèi)人最容易中招？

第一類(lèi)，就是常年熬夜、應(yīng)酬多、睡眠亂的人。白天硬撐，晚上透支，時(shí)間一長(zhǎng)，第二天像被抽空，興趣下降，恢復(fù)也慢。第二類(lèi)，是平時(shí)就怕冷、手腳涼、腰酸腿軟的人。這種人不光是房事上沒(méi)勁，平時(shí)也容易覺(jué)得累，懶得動(dòng)，稍微忙一點(diǎn)就緩不過(guò)來(lái)，這種往往更像陽(yáng)虛底子。

另外，第三類(lèi)，是久坐少動(dòng)、肚子越來(lái)越大的人。你別小看這個(gè)，坐得多、動(dòng)得少，體能和耐力都會(huì)往下掉，狀態(tài)自然受影響。第四類(lèi)，是頻繁透支自己、每次之后都恢復(fù)很慢的人。不是說(shuō)次數(shù)多就代表身體好，真正常見(jiàn)的情況是：當(dāng)下硬撐，過(guò)后更累，第二天沒(méi)精神，甚至腰酸、怕冷更明顯。要是已經(jīng)到這一步了，就別再跟風(fēng)亂吃那些“來(lái)得快”的了。

如果你除了房事力不從心，還總是怕冷、容易累、腰膝發(fā)酸、精神發(fā)虛，那調(diào)理就別只盯著“快”，而要盯著“對(duì)路”。像臨床上常用的復(fù)方南五加口服液這類(lèi)中成藥，就比較適合偏陽(yáng)虛的人。它含有南五加皮、淫羊藿。

南五加皮：老話說(shuō) “寧得一把五加，不用金玉滿車(chē)”。專補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，解決你后腰空、爬樓腿沉、渾身發(fā)沉的累；還能清經(jīng)絡(luò)里的濕氣，先把補(bǔ)的路打通，不讓好東西白補(bǔ)。

淫羊藿：專門(mén)溫腎補(bǔ)陽(yáng)，給身體 “添柴加火”。改善常年手腳冰涼、比別人怕冷，同時(shí)調(diào)理腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的房事力不從心。

兩味藥搭配，先通后補(bǔ)、溫潤(rùn)不猛，不是透支身體求一時(shí)快，而是慢慢把你的陽(yáng)氣和整體狀態(tài)提上來(lái)。但感冒發(fā)熱的人等好了再用這個(gè)口服液。

當(dāng)然，也得提醒一句，房事不給力不一定全是陽(yáng)虛。壓力大、焦慮、長(zhǎng)期睡不好，或者血糖、血壓、體重這些問(wèn)題，也都可能摻在里面。要是已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間，或者還伴有明顯不適，最好還是去查一查，別硬扛，也別全靠自己猜。

總之，男人這方面一出問(wèn)題，最怕的不是“虛”，最怕的是亂補(bǔ)、亂吃、亂跟風(fēng)。先看看自己是不是上面這4類(lèi)人，再?zèng)Q定怎么調(diào)。方向?qū)α?，身體給你的反饋，往往比什么都誠(chéng)實(shí)。

聲明：本文僅供參考，具體用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。