你有沒有陷入過關(guān)系困境？

一邊渴望被愛被關(guān)懷，一邊又飽受情感上的折磨。

一邊替對(duì)方著想，一邊又為自己感到無比委屈；

明明都很在意彼此，但最終都因愛而傷，被情所困。

對(duì)此，兩位意大利作家，專門對(duì)這種心理做了專業(yè)又細(xì)致的研究。

她們是安娜·德·西蒙尼和阿娜·瑪利亞，都是極具影響力的心理學(xué)博士。

她們的研究成果，都被寫在了一本名為《我們因愛受傷，又因愛治愈》的書里。

這本書，從出版就備受好評(píng)，如今已是全球現(xiàn)象級(jí)暢銷書，被譽(yù)為“情感覺醒指南”。

在書里，兩位作者一步步引導(dǎo)我們：如何看清關(guān)系的本質(zhì)，如何經(jīng)營親密關(guān)系。

以及如何從心靈深處，看見、接納、療愈自我，從而抵達(dá)平靜而深邃的幸福。

如果你眼下也備受感情困擾，這本書，或許就能幫你走出關(guān)系的困境。

1

我們被愛托舉，又被愛圍困

我們常說：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年?！?/p>

一個(gè)人的命運(yùn)，就藏在他的童年里。

在書里，作者也認(rèn)為：

“從父母那里繼承來的情感圖譜，不僅深刻影響著我們的情感關(guān)系，更在無形中塑造著我們的人生軌跡。”

比如，那些特別溺愛孩子父母，不免對(duì)孩子疏于管教，庇護(hù)過度。

在家里，孩子被允許“無限地做任何事”，可走出家門后，孩子卻會(huì)因不守規(guī)矩而吃盡苦頭。

就像書里說的：“他會(huì)變成一個(gè)狹隘的中年人，即使是在排隊(duì)這樣的小事上，也備受折磨?！?/p>

再比如，有些父母對(duì)孩子無微不至地關(guān)照，也是一種束縛與禁錮。

書里有個(gè)叫皮奧的男孩，成長于由母親琳達(dá)掌控一切的家庭。

琳達(dá)辛苦地操勞著，買菜做飯、教育學(xué)習(xí)、日常活動(dòng)，她都一個(gè)人扛著。

她為丈夫、兒子付出了一切，時(shí)間久了，也不免抱怨起來，對(duì)他人橫加指責(zé)。

生活在“被照顧又被嫌棄”的環(huán)境中，皮奧活得小心翼翼，內(nèi)心又愧疚又壓抑。

而等長大后，他也變得和母親一樣，操勞、焦慮，被困在各種人際關(guān)系中。

人們常說：家庭是人生旅途的第一站，父母是我們最初的領(lǐng)路人。

我們被家庭托舉，被父母塑造，卻也不可避免地被原生家庭禁錮。

最深的愛里，有時(shí)藏著刺人的荊棘；無法割舍的關(guān)系，反而讓人最想逃離。

所以，如何走出“童年劇本”，就成了每個(gè)人的必修課。

你首先要意識(shí)到，父母也是普通人，也有各自的局限。

他們的愛，不一定完美，或許是過度的、控制的，經(jīng)不起審視的。

我們不需要去聲討，去怨恨，我們要做的，是理解，原諒，而后拍拍身上的灰塵，踏上重塑自我的道路。

作家廖一梅曾說：“人應(yīng)該有力量，揪著自己的頭發(fā)把自己從泥地里拔出來?！?/p>

原生家庭是我們的根，卻并不是我們的宿命。

我們總會(huì)長大，總會(huì)覺醒，總可以把自己重新養(yǎng)一遍。

當(dāng)我們撫平心中傷痛，一個(gè)更強(qiáng)大的自己，就登上了人生舞臺(tái)。

2

我們因愛受傷，又因愛治愈

看書時(shí)，看到安妮塔的婚姻故事，很受觸動(dòng)。

安妮塔今年五十六歲，與現(xiàn)任丈夫馬蒂亞在一起七年了。

這七年來，他們婚姻美滿，生活幸福。

然而，在遇到馬蒂亞之前，安妮塔卻情路坎坷。

她的初戀男友維琴佐是一個(gè)控制欲極強(qiáng)，嫉妒心極重的人，甚至逼迫安妮塔辭去了工作；

之后認(rèn)識(shí)的馬里奧，是一個(gè)患有精神障礙，無法獨(dú)立生活的人；

后來遇到的安杰羅，性情憂郁又報(bào)復(fù)心極強(qiáng)，非常難以相處……

這幾段親密關(guān)系中，為了改變或是挽救對(duì)方，安妮塔付出了很多很多。

她隨叫隨到，溫柔體貼，乖巧順從，但結(jié)果卻無一例外地，遭受了很多打擊。

曾經(jīng)，她盼著這些伴侶，能賜予她幸福，但經(jīng)歷了這么多，她才意識(shí)到：

真正的改變，不是來自外界，而是內(nèi)心的覺醒。

當(dāng)她不再等別人救贖，而是開始自救時(shí)，幸福終于降臨。

認(rèn)識(shí)現(xiàn)任丈夫馬蒂亞后，安妮塔不再委屈求全或是費(fèi)力討好。

她就輕輕松松做自己，反而有了一段很美滿的婚姻。

而馬蒂亞的關(guān)懷與陪伴，撫平了她內(nèi)心的傷痛，重新點(diǎn)燃了她的生活熱情。

人這輩子，會(huì)被愛所傷，也會(huì)被愛治愈。

關(guān)鍵是，我們能不能遇到對(duì)的人，能不能像安妮塔這樣，在感情中成長、覺醒。

不少人，因?yàn)榕率軅忾]自己，但作者們卻在書里鼓勵(lì)大家：

“在這個(gè)過程中，你可能會(huì)覺得自己像是被分裂了，但其實(shí)你正在治愈自己；

你可能會(huì)覺得自己在沉淪，但其實(shí)你正在蛻變。”

無論碰到什么人，受過什么傷，都是一種閱歷，都暗含著成長的契機(jī)。

只要不自暴自棄，低頭認(rèn)命，你隨時(shí)都能在感情的牌桌上，再來一局。

3

我們因愛迷失，又因愛清醒

在書里，作者阿娜·瑪利，講過自己很痛心的一段經(jīng)歷。

從小到大，她生活在一個(gè)“不懂得照顧自己的母親”身邊。

她早早就意識(shí)到，自己必須照顧好所有人，從而忽略了自己的真實(shí)需求與感受。

本以為，如此犧牲自己的阿娜，長大后不會(huì)幸福。

但出人意料的是，她找了一位堪稱完美的伴侶。

她丈夫是一名非常成熟的律師，對(duì)待家人充滿了尊重與欣賞。

在愛慕與滋養(yǎng)中，阿娜度過了人生中最美好的時(shí)光。

然而，天有不測(cè)風(fēng)云，意外在他們認(rèn)識(shí)的第七年發(fā)生了。

這一年，丈夫?yàn)榱藨c祝升職，邀請(qǐng)阿娜去阿馬爾菲海岸度假。

阿娜本不想掃興，但她正在寫的書，只差最后一章了。

為了盡早寫完書，阿娜提議，度假的事延期一周。

興致高昂的丈夫，說什么也不同意，還和阿娜吵了一架。

最后，倆人不歡而散，丈夫堵著氣自己去了。

看著丈夫摔門而去，阿娜怎么也想不到，這竟是他們夫妻的最后一面。

丈夫出發(fā)后不久，就傳來了他車禍身亡的噩耗。

阿娜又震驚又悲痛，又被親朋們譴責(zé)：

“要是你答應(yīng)和他一起慶祝，也不會(huì)發(fā)生這樣的事！”“殺人犯，你必須付出代價(jià)！”

阿娜說，當(dāng)時(shí)的感覺是，生活里忽然來了一場劇烈的爆炸。

而為了“贖罪”，她開始自虐，完全放縱自己，一天天墮落下去。

直到被傷得痛苦不堪，她才開始在巨大的迷茫中，找尋人生的出路。

經(jīng)過多年的努力，如今的阿娜，早已從痛苦中抽身，過上了平靜的生活。

她是怎么做到的呢？

在書里，她寫下了自我療愈的全過程。

首先，你要愛你自己，把自己的感受放在第一位，畢竟真正愛你的人，從不舍得你犧牲。

其次，你不必為了贏得尊重、關(guān)愛去討好、祈求別人，因?yàn)橛行┤耍肋h(yuǎn)無法被滿足。

最后，若想放下那些讓你受傷的感情，你必須不斷成長，要往前看，要繼續(xù)勇敢地生活。

書里還有一句話，令人振聾發(fā)聵。

“最充實(shí)、最深刻、最平衡的親密關(guān)系，是我們與自己的關(guān)系?！?/strong>

縱觀阿娜的經(jīng)歷，童年時(shí)的她，忽略自己的感受；成年后的她，仍會(huì)任性地、無底線地傷害自己。

這都說明，她沒有處理好與自己的關(guān)系。

而后面，她之所以實(shí)現(xiàn)自愈，從根本上說，是她懂得了自我關(guān)照與體諒。

永遠(yuǎn)記住，愛的第一個(gè)基本詮釋，是“我愛我自己”。

做不到自愛，所有的關(guān)系，都將成為枷鎖，都是痛苦的根源。

只有先愛上自己，全世界才會(huì)來愛你。

看書前，我也一直糾結(jié)于如何處理各種關(guān)系。

想不通，為什么家人會(huì)傷人，為什么愛會(huì)令人失望。

看完這本書后，終于懂了：

原來：所有不健康的關(guān)系，都缺了一樣?xùn)|西，愛自己。

安娜·德·西蒙尼和阿娜·瑪利亞，在書中不止一次呼吁：

“你必須用你的思想和心靈去愛自己，你必須喚醒你的理智與感情去愛自己。”

當(dāng)我們成長為理性又不失溫度的人，便能擁有這世上最純粹的愛。

這份愛，將療愈你的傷，守護(hù)你的心，也將陪你穿越茫茫歲月。

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