體育興則少年興，少年強(qiáng)則青浦強(qiáng)。為深入貫徹國家青少年體育工作要求，落實(shí)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》等政策精神，響應(yīng)青浦區(qū)深化體教融合、提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的部署安排，青浦區(qū)豫才中學(xué)立足校情，制定并落地學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)2小時(shí)實(shí)施細(xì)則，以運(yùn)動(dòng)為筆、以堅(jiān)守為墨，在校園里繪就“無體育不青浦”的青春畫卷，讓每一位少年都能在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健體魄、錘煉品格、逐夢成長。

作為青浦區(qū)體育項(xiàng)目布訓(xùn)學(xué)校，豫才中學(xué)深耕體教融合，將“健康第一”的理念貫穿教育教學(xué)全過程，打破“重學(xué)業(yè)、輕體育”的固有認(rèn)知，把每天2小時(shí)體育活動(dòng)打造成學(xué)生成長路上的“必修課”，既遵循全員性、多樣化、優(yōu)化性原則，又兼顧不同年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，讓體育鍛煉既有“力度”更有“溫度”。

40分鐘的體育課是基礎(chǔ)根基，學(xué)校結(jié)合自身曲棍球、籃球兩大布訓(xùn)項(xiàng)目優(yōu)勢，構(gòu)建起分層多樣化的課程體系：六年級(jí)增設(shè)乒乓球課，錘煉精細(xì)動(dòng)作協(xié)調(diào)能力與競技精神；七年級(jí)開設(shè)足球課，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與運(yùn)動(dòng)熱愛；八年級(jí)加入羽毛球課，強(qiáng)化集體競爭意識(shí)與身體協(xié)調(diào)性；九年級(jí)聚焦中考體育專項(xiàng)訓(xùn)練，為學(xué)子升學(xué)保駕護(hù)航。豫才中學(xué)體育分管領(lǐng)導(dǎo)董祥君告訴記者：“不同年級(jí)有側(cè)重，人人都能找到自己喜歡的項(xiàng)目，這才是體育教育該有的樣子?！?/p>

每天上午9:30-10:00，30分鐘的陽光體育大課間準(zhǔn)時(shí)開啟，全校學(xué)生全員參與、整齊列隊(duì)，廣播操的整齊劃一與集體跑操的鏗鏘步伐，不僅鍛煉了身體協(xié)調(diào)性，更培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與堅(jiān)韌意志，校園里回蕩的口號(hào)聲、腳步聲，成為青浦校園最動(dòng)聽的青春旋律。而下午14:15-14:35的20分鐘室外韻律操，則為學(xué)子們緩解了課堂學(xué)習(xí)的疲憊，在輕松愉悅的氛圍中實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，以更飽滿的狀態(tài)投入后續(xù)學(xué)習(xí)。

最具特色的當(dāng)屬每天16:05-16:35的“特色體育全員運(yùn)動(dòng)”時(shí)間，跳繩、溜溜球、板羽球、呼啦圈等項(xiàng)目每日輪換，學(xué)生可根據(jù)自身興趣自主選擇，全員參與、全員快樂。更有導(dǎo)師全程陪伴，在運(yùn)動(dòng)互動(dòng)中拉近師生距離，讓操場不僅是運(yùn)動(dòng)的賽場，更是充滿溫情的成長樂園。

體育賦能成長，堅(jiān)守彰顯擔(dān)當(dāng)。2小時(shí)的體育活動(dòng)，不僅強(qiáng)健了學(xué)生的體魄，更錘煉了他們的意志品質(zhì)，也讓豫才中學(xué)的體育特色愈發(fā)鮮明。作為全國籃球特色項(xiàng)目學(xué)校、青浦區(qū)籃球特色項(xiàng)目學(xué)校，該?；@球隊(duì)常年堅(jiān)持訓(xùn)練，在區(qū)級(jí)比賽中斬獲7次冠軍，市級(jí)比賽中屢獲佳績；曲棍球項(xiàng)目自2015年由青浦區(qū)體育局、少體校、教育局聯(lián)合辦訓(xùn)以來，也在孩子們的堅(jiān)持與付出中收獲了諸多榮譽(yù)。

“以前訓(xùn)練時(shí)間比較少，全員運(yùn)動(dòng)開展后，訓(xùn)練時(shí)間從1小時(shí)變成2小時(shí)，對我們幫助很大?！痹ゲ胖袑W(xué)曲棍球教練邢娜娜感慨道，充足的訓(xùn)練時(shí)間讓教練能教給孩子們更多技能，也能讓隊(duì)員們在實(shí)戰(zhàn)中不斷提升，后續(xù)學(xué)校還將通過多種方式招收運(yùn)動(dòng)員，持續(xù)培養(yǎng)體育人才。

籃球教練劉韌也表示，學(xué)校將籃球運(yùn)動(dòng)納入課程、開設(shè)社團(tuán)課，形成了“六年級(jí)培養(yǎng)興趣、七八九年級(jí)提升戰(zhàn)力”的梯次培養(yǎng)模式，每天2小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間里，籃球隊(duì)分層訓(xùn)練、校園籃球賽常態(tài)化開展，既發(fā)掘了優(yōu)秀苗子，也讓更多學(xué)生愛上了籃球。

體育的力量，最終落在每一位學(xué)生的成長上。“每天2小時(shí)的體育鍛煉能保障我們的基本健康，在初三的學(xué)習(xí)生活中，還能釋放心理壓力?！睂W(xué)生潘書瑤說，運(yùn)動(dòng)時(shí)播放的活力音樂，讓她實(shí)現(xiàn)了身心雙重放松；而堅(jiān)持打球三四年的學(xué)生郭霖瑋則坦言，運(yùn)動(dòng)不僅提升了他的球技，更讓他學(xué)會(huì)了堅(jiān)持與吃苦，“打完球再學(xué)習(xí)，效率會(huì)提高很多”。

“為全面落實(shí)上海市學(xué)生體育鍛煉2小時(shí)的文件精神，我們秉承健康第一的教育理念，為全校學(xué)生搭建了安全、多元、豐富的運(yùn)動(dòng)平臺(tái)?！倍榫硎?，目前這項(xiàng)工作還處于嘗試探索階段，學(xué)校將持續(xù)優(yōu)化完善，不斷豐富活動(dòng)形式、提升活動(dòng)質(zhì)量，持續(xù)培育體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)定、勇于拼搏的新時(shí)代少年，為“無體育不青浦”注入更多青春力量，讓體育之花在青浦校園常開不敗。

記者：魏阜龍（首席）

攝影：魏阜龍（首席）

視頻：丁全青（名優(yōu)）

編輯：呂斌

責(zé)任編輯：胡軍軍

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