婚姻生活中，最令人感到心灰意冷的，并非外界的狂風暴雨，而是身邊最親近之人的惡語相向。當那個本應(yīng)與你攜手共度一生的另一半，開始對你大聲吼叫，甚至毫無顧忌地兇你時，許多女人的第一反應(yīng)往往是哭泣、激烈爭辯，或者選擇以同樣的方式回擊。

然而，情緒一旦失控，局面往往會變得更加糟糕，最終受傷最深的往往還是自己。真正的勝利，從來不是在爭吵的音量上壓倒對方，而是在心智層面實現(xiàn)超越。

1、他的情緒歸他，你沒必要承接

很多時候，男人習慣將吼叫當作一種情緒的宣泄方式，而你，不幸成為了他們情緒的“垃圾桶”。倘若你因為他的吼叫而憤怒不已、委屈落淚，甚至開始懷疑自己的價值，那你可就真的落入他的圈套了。因為你在用他的錯誤來懲罰自己，這實在不值得。你要清楚，情緒是可以選擇拒收的。

他的暴躁，反映出的是他自身修養(yǎng)的不足；而你的平靜，則彰顯出你廣闊的格局。不妨做一個冷靜的旁觀者，靜靜地看著他“表演”，不為他的情緒所左右。你若不接招，他的怒火便無處釋放，最終只能反噬他自己。保持內(nèi)心的獨立，這是你保護自己的第一道堅實防線。

2、不回應(yīng)，并非軟弱，而是成年人的理智

面對不尊重自己的行為，很多女人總是忍不住想要反駁，非要爭出個是非對錯不可。但在情緒已經(jīng)失控的人面前，講道理往往是行不通的，爭辯只會讓矛盾進一步激化。此時，適時地選擇閉嘴，不予回應(yīng)，才是明智之舉。

爭吵無法解決任何問題，只會讓矛盾愈發(fā)尖銳；沉默或許換不來對方的理解，但卻能守住你的尊嚴。當你面對他的狂風暴雨般的指責時，能夠做到心如止水，依舊有條不紊地做自己該做的事情，這種無視便是對他最有力的回擊。他的囂張氣焰，自然會在你的冷靜面前逐漸熄滅。不回應(yīng)，是不給他傷害你的機會，同時也是為彼此留出冷靜思考的空間。

3、讓自己活得光芒萬丈，欣賞比愛更實在

男人對待你的態(tài)度，在很大程度上取決于你在他眼中的價值。如果他敢肆無忌憚地兇你，往往是因為他覺得你離不開他，或者認為你不夠優(yōu)秀。與其在一段糟糕的關(guān)系中不斷消耗自己，不如將精力收回來，全力投資自己。

你的光芒越耀眼，他的囂張氣焰就越微弱；你的底氣越足，他的脾氣就越軟弱。當你變得足夠優(yōu)秀、獨立時，你會發(fā)現(xiàn)，他是否尊重你已經(jīng)不再那么重要。因為此時的你，已經(jīng)贏得了更多人的欣賞與認可，也牢牢掌握了生活的主動權(quán)。當你活得光彩照人，他自然會收起輕視的目光，甚至可能會反過來討好你。