四川
對(duì)于血壓偏高的人來(lái)說(shuō)
降壓、保護(hù)心血管自然是頭等大事
不少人下意識(shí)地認(rèn)為
少吃鹽、多運(yùn)動(dòng)就夠了
但最近的一項(xiàng)研究
給出了一個(gè)更好達(dá)成的辦法
“短期久坐＋輕度運(yùn)動(dòng)”
對(duì)心血管保護(hù)效果最好
降壓效果最好的運(yùn)動(dòng)是這3種
一次幾分鐘就管用
高血壓患者運(yùn)動(dòng)
記住這4點(diǎn)
轉(zhuǎn)發(fā)提醒家人朋友
來(lái)源： 新華社 人民日?qǐng)?bào)健康客戶端
編輯：楊雪
校對(duì)：劉睿娟
責(zé)編：岳詩(shī)蕊
審核：白馬
監(jiān)制：譚榮皓
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