《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》第十六章《營氣》描述了營氣在人體內(nèi)的運(yùn)行路徑，體現(xiàn)了中醫(yī)理論中氣血循環(huán)的重要概念。

黃帝說：營氣的運(yùn)行規(guī)律，依賴于食物的攝入最為關(guān)鍵。食物進(jìn)入胃中后，營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被傳輸?shù)椒?，然后在體內(nèi)流動(dòng)，散布于體表，其中精華的部分會(huì)在經(jīng)絡(luò)中運(yùn)行，不斷地循環(huán)，終而復(fù)始，這就是自然界運(yùn)行的規(guī)律。

營氣從手太陰肺經(jīng)開始，注入手陽明大腸經(jīng)。向上運(yùn)行注入足陽明胃經(jīng)，再向下到達(dá)腳背，注入足大趾間，與足太陰脾經(jīng)匯合，再向上到達(dá)大腿，進(jìn)而注入心中。接著沿手少陰心經(jīng)行進(jìn)，穿過腋窩，下行至前臂，注入小指，與手太陽小腸經(jīng)匯合。再向上穿過腋窩，出于肩胛骨內(nèi)側(cè)，注入眼睛內(nèi)角，上達(dá)頭頂，下行至頸部，與足太陽膀胱經(jīng)匯合。沿著脊椎下行至臀部，再下行至小指末端，沿著足心注入足少陰腎經(jīng)。向上注入腎臟，再從腎注入心中，散布于胸部，沿心包經(jīng)出腋下，經(jīng)過前臂兩筋之間，進(jìn)入手掌，出中指末端。再回流注入小指旁邊的指端，與手少陽三焦經(jīng)匯合。向上注入胸中，散布于三焦。從三焦注入膽經(jīng)，出于側(cè)肋，注入足少陽膽經(jīng)。下行至腳背，再從腳背注入大趾間，與足厥陰肝經(jīng)匯合。向上行至肝臟，再從肝向上注入肺，向上沿喉嚨進(jìn)入鼻孔，最終到達(dá)鼻腔。另外一條分支向上行至額頭，環(huán)繞頭頂，下行至項(xiàng)中，沿脊椎進(jìn)入尾骨，這是督脈的路徑。督脈絡(luò)陰器，上過毛中，進(jìn)入臍中，再向上沿腹內(nèi)，進(jìn)入鎖骨上窩。下行注入肺中，再出太陰經(jīng)。這就是營氣在體內(nèi)的運(yùn)行路徑，無論是逆行還是順行都是正常的生理現(xiàn)象。

來源：《黃帝內(nèi)經(jīng)》

翻譯：小悟