在日常生活中，腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，發(fā)病率逐年攀升。然而，圍繞它的謠言也層出不窮，誤導(dǎo)著人們的認(rèn)知和行為。

國際尿石癥聯(lián)盟IAU委員、四川結(jié)石病醫(yī)院泌尿外科帶頭人常立高教授稱，其中有三大致命謠言，嚴(yán)重影響著患者的健康管理，尤其是最后一條，90%的人都曾深信不疑。

謠言1 補(bǔ)鈣會(huì)加速腎結(jié)石生長

不少腎結(jié)石患者不敢喝牛奶、吃豆腐，甚至停用鈣片，擔(dān)心補(bǔ)鈣會(huì)讓結(jié)石變大。

事實(shí)恰恰相反：適量補(bǔ)鈣反而有助于預(yù)防腎結(jié)石。腎結(jié)石多為草酸鈣結(jié)石，關(guān)鍵誘因是尿液中草酸濃度過高。合理補(bǔ)鈣，鈣質(zhì)會(huì)先在腸道內(nèi)與草酸結(jié)合，隨糞便排出，減少草酸吸收，從而降低尿液草酸濃度，從源頭減少結(jié)晶析出。

常立高教授提醒，盲目拒鈣不僅不利于防結(jié)石，反而可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等其他健康問題，得不償失。

謠言2 不疼的腎結(jié)石無需治療

很多人覺得結(jié)石不痛就沒事，這是非常危險(xiǎn)的誤區(qū)。這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)，無癥狀腎結(jié)石就像一顆“沉默炸彈”，小結(jié)石更容易在尿路移動(dòng)，一旦堵塞輸尿管，會(huì)引發(fā)腎積水。

臨床數(shù)據(jù)顯示，尿路完全梗阻超過6周，腎功能喪失率可達(dá)80%。長期積水會(huì)壓迫腎實(shí)質(zhì)，導(dǎo)致腎萎縮、腎功能衰竭；結(jié)石還易引發(fā)感染，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)腎盂腎炎、腎積膿，甚至感染性休克，死亡率高達(dá)20%—40%。

因此，無論腎結(jié)石是否疼痛，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)結(jié)石的大小、位置等情況采取相應(yīng)的治療措施。

謠言3 喝可樂能溶解腎結(jié)石

網(wǎng)傳 “喝可樂可以溶腎結(jié)石”，不少人盲目嘗試，結(jié)果不僅無效，還傷腸胃、致肥胖?？蓸穼?duì)腎結(jié)石基本無效，其含有的糖分、磷酸鹽、草酸等，反而會(huì)升高尿液中結(jié)石相關(guān)成分濃度，可能加速結(jié)石形成。

常立高教授提醒，想要預(yù)防和輔助治療腎結(jié)石，最有效的方法是多喝水，保持每日尿量在2000毫升以上，以稀釋尿液，促進(jìn)結(jié)石排出。而不是寄希望于喝可樂這種毫無科學(xué)依據(jù)的方法。

科學(xué)應(yīng)對(duì)腎結(jié)石，遠(yuǎn)離謠言危害

四川結(jié)石病醫(yī)院提醒：面對(duì)腎結(jié)石，我們要保持理性和科學(xué)的態(tài)度，切勿輕信謠言。一旦發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院就診，通過B超、CT等檢查明確結(jié)石的具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

在日常生活中，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量攝入鈣質(zhì)，避免高草酸、高嘌呤、高鹽食物；多喝水，保持充足的尿量；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石排出。同時(shí)，要定期進(jìn)行體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，保護(hù)腎臟健康。