春和景明，清明將至

祭掃追思、踏青郊游等活動增多

人員流動與聚集頻繁

當(dāng)前正值春夏之交

是蚊媒、呼吸道及腸道傳染病高發(fā)期

境外輸入風(fēng)險亦需警惕

為確保廣大市民和來江朋友的健康安全

江門市疾控中心特作如下健康提示

助您度過一個平安、健康的假期

一

重點(diǎn)健康風(fēng)險提示

預(yù)防蚊媒及蟲媒傳播疾病

清明期間我市氣候溫暖濕潤，蚊蟲、恙螨、蜱蟲等媒介生物活動活躍。踏青、露營時需重點(diǎn)防范恙蟲病、登革熱、基孔肯雅熱及發(fā)熱伴血小板減少綜合征等疾病。戶外活動時，盡量選擇日照充足、地勢較高的區(qū)域，避開溪邊低洼、灌木濃密、枯葉成堆的“危險區(qū)域”。穿淺色長袖衣褲，扎緊袖口、褲腳和領(lǐng)口，在裸露皮膚及衣物上涂抹驅(qū)避劑，避免長時間在草地、樹林等環(huán)境坐臥。

預(yù)防腸道傳染病

清明期間聚餐、外出就餐增多，需注意防范諾如病毒、輪狀病毒等感染性腹瀉，以及細(xì)菌性痢疾、傷寒等腸道傳染病。假期聚餐時，倡導(dǎo)公勺公筷、分餐制，不喝生水，不吃生冷未洗凈的蔬果，食材生熟分開，餐具徹底消毒，若出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并做好環(huán)境消毒。

預(yù)防呼吸道傳染病

春季是流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染病高發(fā)季節(jié)。請繼續(xù)保持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，在人群密集場所、乘坐公共交通工具時科學(xué)佩戴口罩。注意勤洗手、常通風(fēng)。老人、兒童、孕產(chǎn)婦及有基礎(chǔ)性疾病人群建議積極接種相關(guān)疫苗，加強(qiáng)防護(hù)。

防范有毒動植物中毒

春季是誤食有毒動植物導(dǎo)致中毒的高發(fā)期。切勿自行采摘、購買、食用來源不明的野生蘑菇，謹(jǐn)防毒蘑菇中毒。絕不食用野生河豚魚及其制品，河豚毒素毒性強(qiáng)且穩(wěn)定，常規(guī)烹飪方法無法破壞。不食用不明野菜、野果。若在外誤食不明食物，出現(xiàn)不適，應(yīng)立即催吐并攜帶剩余食物及嘔吐物，盡快就醫(yī)。

二

出行健康提醒

境內(nèi)出行

行前準(zhǔn)備：查詢目的地天氣和疫情，備好口罩、驅(qū)蚊液、常備藥等防護(hù)物資。

活動防護(hù)：祭掃踏青時，做好防蚊蟲、防過敏措施，穿長袖衣褲，涂驅(qū)蚊劑。

健康監(jiān)測：出行前后關(guān)注自身及家人健康，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、皮疹等癥狀，及時就醫(yī)，避免帶病出行或工作學(xué)習(xí)。

境外出行

（近期東南亞、南亞等地蚊媒傳染病風(fēng)險較高）

行前查詢：通過世衛(wèi)組織、我駐外使領(lǐng)館等渠道了解目的地疫情，建議避免前往高風(fēng)險地區(qū)。

防蚊首要：選擇有防蚊設(shè)施的住宿，戶外活動時穿長袖衣褲、涂驅(qū)蚊劑。

避免接觸野生動物：不接觸野生動物（如蝙蝠）及病死禽畜，不食用可能被污染的食物。

入境申報(bào)：如有發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)痛等不適癥狀，主動向海關(guān)申報(bào)健康狀況及旅居史，配合做好排查工作。

返程監(jiān)測：回國后14天內(nèi)做好健康監(jiān)測，出現(xiàn)可疑癥狀及時就醫(yī)并告知旅行史。

健康是我們共同的財(cái)富

讓我們從自身做起，增強(qiáng)防病意識

踐行健康生活方式

度過一個平安、文明、健康的清明假期

來源：江門疾控

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