中醫(yī)李常青：手腳發(fā)涼多半是陽氣堵了，一個方子健脾祛濕通瘀堵，全身都暖了！
很多人一說手腳涼，就覺得自己是“陽虛”，開始吃各種溫補的東西——羊肉、肉桂、紅棗，結(jié)果越補越上火，嘴上起泡、大便干結(jié)，手腳卻還是涼的。問題出在哪？其實，相當(dāng)一部分人的手腳發(fā)涼，不是“陽氣不夠”，而是“陽氣堵了”。

陽氣本身是充足的，但被濕氣、瘀血、痰濁這些“路障”擋住了，到不了四肢末端，就像暖氣片里熱水充足，但管道堵了，暖氣片還是涼的。這種情況在中醫(yī)里叫“陽氣郁滯”。最典型的表現(xiàn)是：手腳冰涼，但身上并不怕冷，甚至胸口、肚子還覺得熱；或者手腳涼的同時，手心腳心容易出汗。
這類人往往還伴有飯后腹脹、身體沉重、大便黏滯不暢等問題，這些都是濕濁、氣滯、瘀血堵在體內(nèi)的信號。今天要說的這個方子，就是從健脾祛濕、行氣活血入手，把堵住的經(jīng)絡(luò)打通，讓陽氣自己流過去。
方中以蒼術(shù)為君，蒼術(shù)燥濕力強，能祛除困住脾胃的濕濁；配合厚樸、陳皮行氣寬中，把堵在胃腸里的氣滯化開；再加上茯苓、澤瀉利水滲濕，給濕邪一條出路。光祛濕還不夠，瘀血也是常見的“路障”，所以加當(dāng)歸、川芎、赤芍活血化瘀，打通細小的脈絡(luò)。
最后用少量桂枝溫通經(jīng)絡(luò)，像給管道加一點壓力，幫助陽氣順利到達手腳末梢。當(dāng)然，每個人的“路障”不同。有人濕氣重，有人瘀血明顯，有人氣滯為主，方子的側(cè)重點和藥量都需要調(diào)整，務(wù)必在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。
李常青 廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授 消化脾胃科主任醫(yī)師，擅長：治療反流性食管炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌癌前病變等。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。