健身房里不止有小哥哥

小姐姐也越來(lái)越多

自律真的不分種族、國(guó)籍

性別和年齡

現(xiàn)在有的小姐姐比小哥哥還自律

今天的女主角就是這樣子的

她叫陳瑩瑩

1997年出生

現(xiàn)在是一名職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員

曾獲健身大賽比基尼冠軍

陳瑩瑩本科學(xué)的臨床護(hù)理學(xué)

曾經(jīng)是一名舞蹈老師

由于天生身材比例好

17年一次偶然的機(jī)會(huì)

被邀約做健美職業(yè)運(yùn)動(dòng)員

憑借較好的天賦和努力

18年橫空出世成為8冠王

只用了一年的時(shí)間取得職業(yè)卡

真的是王炸的人生

2019年還受邀參加

體德杯“芒果之夜”健美公開(kāi)賽

擔(dān)任裁判

現(xiàn)在她還有了自己的團(tuán)隊(duì)

一群熱愛(ài)健美人士的老師

幫助更多的朋友

實(shí)現(xiàn)自己的健美夢(mèng)

下面大家一起來(lái)品品

健美冠軍小姐姐的芳容

逆天大長(zhǎng)腿

性感撩人

精致緊實(shí)的馬甲線

哈喇子立馬開(kāi)始作怪

標(biāo)準(zhǔn)結(jié)實(shí)的蝴蝶背

男友臂、蜂腰翹臀

真是讓女人眼紅

男人折腰啊

很多女孩都很想健身

但總有各種理由做絆腳石

很多時(shí)候不做出選擇

不開(kāi)始嘗試

永遠(yuǎn)不知道其中的樂(lè)趣

雖說(shuō)術(shù)業(yè)有專攻

但如果把興趣當(dāng)成事業(yè)來(lái)做

會(huì)是種什么體驗(yàn)

陳瑩瑩接觸健美之前是一名舞蹈老師

她也不知道什么是健美

但第一次參加市級(jí)比賽便拿了冠軍

從此對(duì)健身迷之自信和喜歡

據(jù)她本人透露

她每次到健身房

都要進(jìn)行100分鐘的力量訓(xùn)練

200分鐘的有氧訓(xùn)練

據(jù)了解中國(guó)的女性健美運(yùn)動(dòng)員體脂

應(yīng)保持在5%左右

果然健美運(yùn)動(dòng)員背后的付出

不是我們普通人能接受的

看到陳瑩瑩的肌肉線條

真的是太震撼了

尤其是在賽季的時(shí)候

訓(xùn)練強(qiáng)度更加密集

練肩練到吐是種什么體驗(yàn)

果真光鮮亮麗的背后

只有自己最清楚

沒(méi)有什么是能輕而易舉獲得的

除了平日訓(xùn)練

飲食也是嚴(yán)格把關(guān)

吃貨的小伙伴學(xué)著點(diǎn)啊

其實(shí)減脂餐不比那些烤肉、火鍋差

逛超市時(shí)

你的購(gòu)物車VS她的購(gòu)物車

是不是很想揍自己

正所謂近朱者赤

看下她的朋友圈就可知道

你有多自律

你的圈子就有多優(yōu)秀

陳瑩瑩周圍個(gè)個(gè)都是健身達(dá)人

身材就是王道

各種風(fēng)格信手拈來(lái)

氣質(zhì)拿捏的死死的

陳瑩瑩的衣品也十分潮流

興趣涉獵也很廣泛

時(shí)而溫婉

時(shí)而酷帥

真的太稀罕了

射擊、賽車、游泳、垂釣...

97年的妹子竟把生活

經(jīng)營(yíng)的有滋有味

可謂已達(dá)人生的巔峰

迅速崛起

橫空出世

都需要前期的充分醞釀和準(zhǔn)備

時(shí)間和汗水永不會(huì)撒謊

什么時(shí)候開(kāi)始都不晚

不要羨慕別人

改變自己

努力主宰自己的人生