“每年春季，中風(fēng)患者都會(huì)明顯增多。氣溫忽高忽低，血管承受不住，就容易出問題?！遍L(zhǎng)治市中醫(yī)研究所附屬醫(yī)院腦病科三病區(qū)主任申紅琴告訴記者。
為何春季中風(fēng)高發(fā)？哪些人需要格外警惕？如何快速識(shí)別和科學(xué)預(yù)防？申紅琴結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，給出了詳細(xì)解答。

氣溫“過山車”，血管為何最受傷？

　　中風(fēng)，醫(yī)學(xué)上稱為腦卒中，包括腦梗死和腦出血，是我國致死、致殘率最高的疾病。據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，我國每年新發(fā)中風(fēng)約400萬人，平均每12秒就有1人發(fā)病，每21秒就有1人因中風(fēng)離世。申紅琴提醒，40歲以上人群已成為高發(fā)群體，且發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)。即便搶救及時(shí)，約75%的患者仍會(huì)留下不同程度的后遺癥，其中40%為重度殘疾。
“春季乍暖還寒，晝夜溫差大，血管頻繁收縮舒張，血壓就像過山車一樣波動(dòng)?！鄙昙t琴解釋，春季中風(fēng)高發(fā)主要有三方面原因：一是氣溫驟變，血管收縮紊亂，對(duì)本身血管彈性差、患有高血壓或糖尿病的老年人來說，脆性增加的血管在劇烈波動(dòng)的血壓沖擊下，極易發(fā)生閉塞或破裂。二是春季氣候干燥，人體水分流失快，若補(bǔ)水不及時(shí)，血液會(huì)變得黏稠，血流速度減慢，血小板容易聚集，血栓形成風(fēng)險(xiǎn)增加。三是春季肝氣升發(fā)，人的情緒容易波動(dòng)，出現(xiàn)煩躁、焦慮、易怒，情緒激動(dòng)會(huì)使血壓飆升，引發(fā)腦血管痙攣甚至破裂出血。
她表示，如果人體正氣不足，血管調(diào)節(jié)能力弱，春季便成為中風(fēng)防控的關(guān)鍵窗口期。

牢記“120”口訣，抓住黃金救治時(shí)間

　　哪些人屬于中風(fēng)高危人群？申紅琴表示，符合以下任意一項(xiàng)者都需高度警惕：40歲以上，伴有高血壓、糖尿病、高血脂、房顫等基礎(chǔ)病；有中風(fēng)家族史；長(zhǎng)期吸煙、酗酒、肥胖、熬夜的人群。她建議這類人群定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，并做頸動(dòng)脈超聲、心電圖等篩查，房顫患者更要遵醫(yī)囑規(guī)范治療，從源頭上降低風(fēng)險(xiǎn)。
快速識(shí)別中風(fēng)，她給出了簡(jiǎn)單易記的“120”口訣：“1”看一張臉，看面部是否不對(duì)稱、口角歪斜；“2”看兩只胳膊，雙臂平舉10秒，觀察是否有一側(cè)無力下垂；“0”聆聽語言，留意是否說話含糊不清、失語或答非所問。只要出現(xiàn)任一癥狀，就要高度懷疑中風(fēng)，必須立即撥打120。
“中風(fēng)救治的黃金時(shí)間只有4.5小時(shí)，分秒必爭(zhēng)！”申紅琴特別提醒，在等待急救車期間，應(yīng)讓患者平臥，保持呼吸通暢，切記不要喂水喂藥、不要掐人中、不要搖晃患者，更不要自駕送醫(yī)，以免加重病情、耽誤搶救。

穩(wěn)血壓、控情緒，中醫(yī)教你春季護(hù)腦

　　針對(duì)春季中風(fēng)預(yù)防，申紅琴從四方面給出了建議。一是堅(jiān)持“春捂”，護(hù)好頭頸。不要過早減衣，尤其注意頭部、頸部保暖，避免寒邪直中導(dǎo)致血管收縮、血壓升高。二是清淡飲食，滋陰潤(rùn)燥。少吃油膩、咸甜厚味，嚴(yán)格控鹽、控油、控糖，多吃新鮮蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，少量多次喝水，稀釋血液，降低黏稠度。三是調(diào)暢情志，疏肝理氣。保持心態(tài)平和，避免煩躁、暴怒，可通過聽音樂、散步、養(yǎng)花弄草等方式穩(wěn)定情緒，使氣血調(diào)和。四是規(guī)范用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。高血壓、糖尿病、高血脂等患者必須規(guī)律服藥，定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)，切勿自行減藥或停藥。
此外，她還分享了中醫(yī)護(hù)腦的簡(jiǎn)便方法，如堅(jiān)持溫水泡腳，溫通下肢經(jīng)絡(luò)，引血下行，平穩(wěn)肝陽。高危人群可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行食療、穴位按摩等溫和調(diào)理，切忌盲目進(jìn)補(bǔ)、濫用偏方。
“春季是中風(fēng)防控的關(guān)鍵期，只要做到穩(wěn)血壓、控情緒、清淡飲食、防寒保暖、牢記‘120’口訣，就能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)?！鄙昙t琴說。

山西經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)全媒體記者張劍雯、王佳采寫