隨著萬物復(fù)蘇，天氣變暖，

對花粉過敏的人可是越來越苦惱。

還有一部分人雖然不會打噴嚏，

但是也會感覺季節(jié)交替的過程中，

皮膚變得粗糙又敏感。

今天就讓瑞小美來給大家支招，

一起趕走可惡的“花粉臉”吧！

喉嚨發(fā)癢或疼

喉嚨是空氣的通道?；ǚ廴绻S著空氣從鼻子和嘴巴進(jìn)入就會刺激喉嚨，引起各種不適。

眼睛發(fā)癢、流淚和發(fā)紅

當(dāng)花粉黏附在眼睛上時，會釋放出引起炎癥的物質(zhì)，從而引起發(fā)癢、流淚和發(fā)紅。所以外出最好戴上合適的眼鏡！

打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、發(fā)癢

打噴嚏和流鼻涕是將附著在鼻黏膜上的花粉趕走的反應(yīng)，而鼻黏膜也會因此變得腫脹。

皮膚刺痛、瘙癢、發(fā)紅、濕疹、粗糙

花粉引起的皮膚問題是由于皮膚屏障功能退化所導(dǎo)致的。尤其容易出現(xiàn)在眼皮、臉頰、脖子等總是暴露在外的部位。

我們的皮膚屏障功能主要是保護(hù)皮膚免受紫外線、干燥、摩擦等外界刺激，防止異物進(jìn)入，起到防止皮膚內(nèi)部水分蒸發(fā)的作用。正常的皮膚屏障由于角質(zhì)層細(xì)胞和細(xì)胞間脂質(zhì)無間隙排列，因此可以保持皮膚中的水分并防止蒸發(fā)。皮膚的水油含量處于良好的平衡狀態(tài)，因此肌膚也會保持健康和水潤。但是當(dāng)肌膚屏障受到威脅的時候，細(xì)胞間脂質(zhì)就會減少，角質(zhì)層細(xì)胞排列紊亂，使水分從角質(zhì)層間隙蒸發(fā)。這么一來，皮膚中的水分和油脂平衡被破壞，也就導(dǎo)致了皮膚粗糙。

所以為了恢復(fù)健康的肌膚狀態(tài)，我們就要從方方面面去修護(hù)和預(yù)防肌膚屏障受損的發(fā)生。

1.阻斷與花粉的接觸

我們可以通過穿上“不易黏附花粉的衣服”來保護(hù)皮膚，像尼龍等光滑的面料。為了不把花粉帶回屋里各個地方，我們可以第一時間進(jìn)行有效清潔?？梢韵匆粋€澡，如果沒時間的話也可以第一時間清洗面部肌膚，像口鼻處都要格外仔細(xì)。還可以用濕潤的梳子梳頭，趕走這些可惡的花粉。

2.皮膚發(fā)炎瘙癢的時候你可以這樣做

發(fā)癢發(fā)熱的肌膚表面可以通過冷卻減少炎癥的發(fā)生。用浸過冷水的毛巾抑制熱感后，涂上乳液以保持皮膚濕潤。

經(jīng)常打噴嚏流鼻涕會給鼻周的肌膚帶來負(fù)擔(dān)。這個時候再戴上一天的口罩的話，就會讓肌膚問題變得更加嚴(yán)峻。我們可以使用膏狀的乳液或者是身邊的潤唇膏，在鼻子下方和鼻孔周圍涂抹一層進(jìn)行保護(hù)。

眼睛干癢的時候千萬不要用手去揉，那樣會讓干癢更加明顯。我們可以用舒緩的眼藥水來緩解這一癥狀！

3.低刺激的護(hù)膚環(huán)節(jié)

Step1用棉簽仔細(xì)卸妝

殘留在上眼瞼紋路和外眼角邊緣的污垢也會引起炎癥。特別是當(dāng)皮膚敏感時，一定要格外留心這些地方的卸妝是否干凈。我們可以利用棉簽的一頭用點(diǎn)涂的方式輕輕卸除眼周的彩妝。

Step2 打出大量泡沫，避免用手接觸皮膚

“花粉臉”最重要的就是深度清潔，這個時候我們可以通過大量的泡沫帶走污垢。用雙手握住大量泡沫，將其涂抹在皮膚上，然后滾動以使其均勻分布。注意在清潔和沖洗的時候，手指和手掌都不要直接接觸皮膚。

Step3乳液加美容油護(hù)理

“花粉臉”會讓肌膚變得敏感，還會讓肌膚屏障紊亂不好吸收乳液。這個時候，我們可以先用美容油滋潤保護(hù)整體皮膚，然后用浸過乳液的手掌按壓吸收。對于敏感性皮膚，推薦使用霍霍巴油、角鯊?fù)榛蚱渌c皮膚皮脂成分相似的油，1~2 滴就可以啦。

4.內(nèi)在調(diào)理也十分重要

我們可以吃一些提高抗氧化能力的維生素C，以及調(diào)節(jié)角質(zhì)層新陳代謝的維生素B2和B6，幫助肌膚恢復(fù)活力。還可以積極攝取乳酸菌和膳食纖維，通過改善腸道環(huán)境，提高肌膚免疫力！

這里還有個按摩的小訣竅，如果感覺血液流動不暢導(dǎo)致面部發(fā)紅，瑞小美建議大家可以進(jìn)行頭皮按摩來緩解。耳朵上方的顳肌周圍區(qū)域是靜脈和淋巴管通過的區(qū)域，不但可以抑制炎癥還可以舒緩壓力。將手掌壓在顳肌上，施加壓力收縮10 秒鐘，還可以換個手的位置多做幾次，放松效果會更好哦！

薇諾娜極潤保濕柔膚水 122元/120ml

很適合敏敏肌的一瓶水，如果你屏障薄動不動就敏感泛紅的話這瓶直接閉眼用。可以很快舒緩修護(hù)肌膚一些不適狀況濕敷一下臉頰也很快就能退紅。

科顏氏金盞花水193元 /250ml

補(bǔ)水舒緩能力在線的一瓶，像皮膚干燥這些地方就可以重點(diǎn)濕敷一下，敷完之后皮膚干都會減少很多。而且濕敷完整個臉蛋子狀態(tài)都會變好皮膚鬧些小情緒它都能輕松撫平。

修麗可色修精華975元/55ml

修麗可色修精華以其卓越的舒緩效果而著稱，能夠有效減輕肌膚的紅腫、泛紅現(xiàn)象，特別適合因敏感、痘痘或環(huán)境刺激等原因?qū)е碌募∧w不適。

理膚泉B5乳液185元/40ml

積雪草+泛醇的組合，快速安撫泛紅不適，用完很快就能感覺沒有那么干癢了。

天露芬面部精華油 453元/35ml

“以油養(yǎng)膚”是干敏皮的春天救贖。這款精華油質(zhì)地輕盈，滲透力強(qiáng)，在補(bǔ)水后可以牢牢鎖住水份，不會厚重和黏膩。

歐蕙源生至臻煥活精華油1270元/40ml

蘊(yùn)含牡丹精粹，惡劣環(huán)境中盛開的牡丹，生命力強(qiáng)韌。提取自牡丹的精華成分，助于呵護(hù)肌膚屏障。

秀雅韓黑金塑顏精華 570元/60ml

深潤補(bǔ)水保濕，即刻吸收，持續(xù)水潤，改善潛在皺紋，使肌膚年輕緊致，豐盈有光澤。改善肌膚松弛、彈力流失。平滑皮膚紋理，使肌膚狀態(tài)充滿活力。

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