河南
參加考試時，普通人一般都會有緊張的感覺。這樣做，能讓你的大腦從容應(yīng)對考試，緩解緊張。首先在進(jìn)考場前，順著走廊快走或是原地蹦一蹦，加快血液供氧。
如果這樣做會讓你覺得羞恥，那么，在進(jìn)考場前可以吃一點水果。除了氧氣之外，腦細(xì)胞也需要葡萄糖作為燃料。水果是葡萄糖的最佳來源，如葡萄干之類的果干也可以，葡萄糖可以使學(xué)生的長期記憶的回想率提高 35%，工作記憶的回想率提高 20% 以上。通常只含有果糖的果品飲料并沒有效果。
另外，喝點水能使葡萄糖快速融入到體內(nèi)的血液中，浸潤大腦
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