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（史料記載）

明仁宗的死，非常的突然。

怎么說(shuō)突然呢？明仁宗死前三天還在處理政務(wù)，皇帝從“不豫”到“崩于欽安殿”只有短短兩天時(shí)間。

明末有個(gè)官員叫做黃景昉，他寫(xiě)過(guò)一本《國(guó)史唯疑》，在書(shū)中他就指出，說(shuō)仁宗是“實(shí)無(wú)疾驟崩”，就是說(shuō)沒(méi)有見(jiàn)到仁宗有什么明確的癥狀，很突然的就死掉了。

想一想，仁宗死的時(shí)候只有四十八歲，還非常年輕，而且他也不是那種體弱多病型的皇帝，他小的時(shí)候就練習(xí)弓馬箭法，而且發(fā)無(wú)不中，雖然人到中年發(fā)福了，且足部還有疾病，行動(dòng)上有一定不便，但是很顯然這些情況并不致命，事實(shí)上仁宗一直很有精力，一看就是一個(gè)身體健康，活力充沛的人。

我們知道成祖朱棣，就是仁宗他爸爸，是個(gè)馬上皇帝，皇位就是戎馬得來(lái)的，當(dāng)了皇帝之后成祖大部分時(shí)間也在打仗，大明的政務(wù)是由當(dāng)時(shí)還是太子的仁宗來(lái)全盤(pán)處理的。

沒(méi)登基的時(shí)候，六次監(jiān)國(guó)，主持工作那么長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)事，怎么登基不過(guò)九個(gè)月，皇帝就猝死了呢？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出，這猝死啊，和不良的生活方式是密切相關(guān)的，長(zhǎng)期的慢性疲勞，精神上的應(yīng)激，過(guò)度的勞累，飲食上不節(jié)制，不講究，吸煙喝酒，跟這些都有關(guān)系，雖然說(shuō)，明仁宗生活在六百年前，但是導(dǎo)致他猝死的生理機(jī)制和現(xiàn)在也沒(méi)有什么本質(zhì)區(qū)別。

為什么這么說(shuō)？因?yàn)槿首诘纳顮顟B(tài)非常的符合這些危險(xiǎn)的因素。

首先，仁宗可以說(shuō)是長(zhǎng)期處于巨大的精神壓力之下，作為朱棣的太子，靖難之役的時(shí)候他負(fù)責(zé)守北平，李景隆五十萬(wàn)大軍圍攻，他是日夜操勞，每四鼓以起，二鼓乃息。

古人一般將一夜分為五鼓，四鼓是凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)，二鼓是晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)。

您想，前半夜睡覺(jué)，后半夜就起來(lái)，一天就睡幾個(gè)小時(shí)，您想想這能健康嗎？

人睡的少，壓力就大。

而且，當(dāng)了太子之后，他這個(gè)位置也不穩(wěn)固，因?yàn)槌勺嫫珢?ài)另外一個(gè)戰(zhàn)功赫赫的兒子朱高煦，還跟朱高煦說(shuō)什么世子多疾，汝當(dāng)勉勵(lì)之的話來(lái)，成祖甚至還多次暗示要換太子，這二十多年來(lái)，仁宗過(guò)的可是不容易啊，一方面要把幾乎所有的政務(wù)都攬到自己身上，一方面還要小心翼翼的守好自己的太子之位，他精神能不緊張嗎？不僅緊張，恐怕都有點(diǎn)應(yīng)激了。

人常說(shuō)，人生在世，最難的就是做父母，尤其是皇帝父母，推干就濕，耗盡心血，看著他們平平安安成人難，教他們堂堂正正做人難，指望他們克紹箕裘，光大祖業(yè)就更難了。

但在皇家的兒子們看來(lái)，君父難，難道做兒子的就不難么？

（明成祖 朱棣）

朝叩宮門(mén)，夜對(duì)青燈，晨昏定省，步步驚心，求得父皇展顏一笑難，露了鋒芒恐招忌憚難，藏了才學(xué)又怕庸碌難，盼得早立東宮，承繼大統(tǒng)，就更難了。

其次，仁宗的飲食習(xí)慣上也存在很大問(wèn)題，我們都知道，仁宗比較胖，這體型肥胖的人，本身他就容易有心血管方面的疾病，您想仁宗是皇帝啊，他吃的肯定好，好是好，但吃的未必健康，宮里得辦宴會(huì)吧，皇帝是不是要宴請(qǐng)大臣，那吃飯的場(chǎng)合多了去了，皇帝頻繁的進(jìn)食，吃飯，飲酒那是免不了的，雖然沒(méi)有煙可以抽，但吃的太飽，以及飲酒，這都是猝死的重要誘因。

為什么，因?yàn)檫@會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)急性的心血管事件。

此外還有一個(gè)事情，很值得一提。

仁宗朝有一個(gè)叫做李時(shí)勉的大臣，他曾經(jīng)給仁宗上書(shū)，勸諫了一些事情，其中包括：

節(jié)民力，謹(jǐn)嗜欲，勤政事，務(wù)正學(xué)。

節(jié)民力，就是要節(jié)制，愛(ài)惜百姓的生產(chǎn)力。

成祖在位二十多年，做了很多的大事，五次親征蒙古，六次派鄭和下西洋，遷都北京營(yíng)建紫禁城，疏浚大運(yùn)河，修建武當(dāng)山宮觀，重建大報(bào)恩寺，想一下，這每一項(xiàng)其實(shí)都是耗資巨大，要征發(fā)無(wú)數(shù)民夫的大工程啊，那時(shí)節(jié)的老百姓既要服勞役，又要承擔(dān)繁重的賦稅，其實(shí)都有點(diǎn)苦不堪言了。

李時(shí)勉的意思是，你新皇帝登基了，就不要再搞這些耗費(fèi)民力的大工程了，該停的停，該減的減，讓老百姓也喘口氣。

仁宗即位后還真的采納了這一建議，下西洋停止了，各地采辦也停止了，不必要的工程建造，也大多都停了。

至于謹(jǐn)嗜欲，勤政事，務(wù)正學(xué)，這看似是三個(gè)建議，其實(shí)是一個(gè)建議。

勤政事，是讓皇帝要勤勉的處理國(guó)家政務(wù)，但其實(shí)仁宗已經(jīng)是個(gè)很勤勉，很過(guò)勞的皇帝了，如果他不勤勉，又怎么會(huì)死前三天還在工作？

務(wù)正學(xué)，是讓皇帝要致力于學(xué)習(xí)正統(tǒng)的學(xué)問(wèn)，就是儒家經(jīng)典。

這是要讓皇帝多讀圣賢之書(shū)，用儒家的思想修身治國(guó)，不能沉溺于雜學(xué)或者享樂(lè)中。

為什么仁宗已經(jīng)勤政事，務(wù)正學(xué)了，李時(shí)勉還要?jiǎng)裰G，原因就是因?yàn)槔顣r(shí)勉要給謹(jǐn)嗜欲做鋪墊。

謹(jǐn)嗜欲，就是讓皇帝要謹(jǐn)慎的對(duì)待自己的嗜好和欲望，在這里特指節(jié)制房事，遠(yuǎn)離聲色犬馬。

這是最重要的一條，也是最觸動(dòng)仁宗神經(jīng)的一條， 李時(shí)勉在奏疏中嚴(yán)厲的指出，說(shuō)仁宗在守喪期間，就是成祖剛死沒(méi)多久，就開(kāi)始親近嬪妃，挑選侍女，這不符合禮制，也有損圣德，沒(méi)有孝子的風(fēng)范。

（李時(shí)勉）

為什么仁宗會(huì)如此放縱，那當(dāng)然是有原因的，什么原因？就是因?yàn)槿首谧鎏幼隽颂昧耍L(zhǎng)期生活在成祖的巨大陰影下。

成祖曾對(duì)朱高煦說(shuō)世子多疾，汝當(dāng)勉勵(lì)之，朱高煦也毫不遮掩自己的野心，說(shuō)我英勇，豈不類(lèi)秦王世民乎？

這奪位之心簡(jiǎn)直是呼之欲出了。

當(dāng)太子的二十年里，仁宗的東宮屬臣，支持仁宗的這些大臣們也是屢遭打擊，解縉被凍死，耿通被凌遲，黃淮，楊溥被長(zhǎng)期關(guān)押，仁宗呢，只能是處處隱忍，作為太子，他必須要表現(xiàn)出極致的恭順和隱忍，面對(duì)猜忌也不能辯解，面對(duì)兄弟的打擊還要以德報(bào)怨，他還要證明自己有用，但還不能太有用，要掌握好這個(gè)平衡，他不能貪財(cái)，不能好色，不能有過(guò)分的愛(ài)好，他要孝順但不諂媚，能干但不威脅，為了扮演好太子的角色，他必須要變成一個(gè)幾乎沒(méi)有任何私欲的人。

一個(gè)人怎么可能沒(méi)有任何欲望呢？他只能是壓抑自己的欲望。

這種壓抑隨著成祖駕崩，自己登基就解除了。

解除之后，仁宗馬上就走向了另外一個(gè)極端，因?yàn)槿首跀[脫了父親的威壓和兄弟們的打擊，他大權(quán)在握了，他君臨天下了，沒(méi)有人能再管他了，他肯定就不裝了，攤牌了，心理上難免會(huì)產(chǎn)生那種補(bǔ)償性的放縱，以前不敢接觸女色，現(xiàn)在當(dāng)皇帝了，就要瘋狂的接觸女色，這種突然的放縱對(duì)心血管系統(tǒng)同樣是很危險(xiǎn)的，醫(yī)學(xué)上還專(zhuān)門(mén)有一種病，叫做假日心臟病綜合征，意思就是平時(shí)很長(zhǎng)時(shí)間不放縱，突然有機(jī)會(huì)放縱了，瘋狂喝酒，熬夜，暴飲暴食，或者玩的特別累了，情緒上感官上長(zhǎng)期興奮，心臟就出毛病了。

至于仁宗到底沒(méi)有過(guò)度放縱，好女色好到把自己身體整出毛病來(lái)了，那不太清楚，但仁宗的反應(yīng)非常激烈啊，他勃然大怒，李時(shí)勉前腳上書(shū)完，后腳仁宗就命令武士把李時(shí)勉按在地上打，幾乎把李時(shí)勉給打死。

后來(lái)仁宗病逝，死前還恨恨的說(shuō)，這個(gè)李時(shí)勉啊，他竟然敢侮辱我。

（明仁宗 朱高熾）

后世的史料倒是不少：

明人陸釴在《病逸漫記》中說(shuō)仁宗是得了陰癥，就是房事過(guò)度而突發(fā)疾病，《明史》中說(shuō)仁宗是吃了金石之方，就是丹藥，吃完之后突然暴死。

加之，仁宗的年紀(jì)也比較符合猝死的高危人群特征，因?yàn)槿畾q到六十三歲是心源性猝死的高發(fā)年齡段，仁宗四十八歲沒(méi)的，就處在這個(gè)區(qū)間，雖然仁宗看起來(lái)不像是典型的冠心病患者，但超過(guò)半數(shù)的急性心?；颊咴诎l(fā)病前屬于低中危人群，什么意思呢？就是說(shuō)猝死往往發(fā)生在看起來(lái)比較健康的人身上。

更有意思的是，仁宗死了之后，兒子宣宗即位，宣宗寫(xiě)了一個(gè)書(shū)，叫《御制帝訓(xùn)》，在書(shū)里，宣宗寫(xiě)道：

若肆情縱欲，斷收其天和而傷其天年，此必然之理也。夫藥以愈疾，非旦夕常餌之物，況金石酷烈有毒……或者求以濟(jì)欲，不知遂至喪身，不可不戒。

如果放縱情欲，就會(huì)損傷陽(yáng)氣，傷害壽命，藥呢，是用來(lái)治病呢，不是說(shuō)平時(shí)隨便就能吃，何況金石丹藥催情助興，性烈還有毒，有的人拿他來(lái)滿足欲望，卻不知道這樣會(huì)害了性命，不可不警惕啊。

我們都知道古代的史官好春秋筆法，沒(méi)成想宣宗也會(huì)，這段話暗暗的就好像是在感嘆什么，諷刺什么，而至于這個(gè)有的人說(shuō)的究竟是誰(shuí)，那就只有，天知道了...

參考資料：

《明史》

《明實(shí)錄》

《明代文人筆記研究》

季秀.明仁宗朱高熾研究.黑龍江大學(xué),2017

楊瑩.明成祖朱棣和太子朱高熾的關(guān)系探析.今古文創(chuàng),2025