張雪峰老師41歲，小編也是41歲，同是41歲，分外感慨！

80后的我們，總覺得自己還年輕，總覺得出門被叫叔叔阿姨是對(duì)方?jīng)]禮貌。

其實(shí)，只是我們不服老而已，我們的的確確已經(jīng)邁入中年，已處在上有老下有小的尷尬地帶。

張雪峰老師因心源性猝死而逝，他走得這么突然，和他平時(shí)經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，用餐總是馬馬虎虎脫不了干系。

放眼2025年，已經(jīng)有不下十位大大小小的網(wǎng)紅因心腦血管疾病去世。

這無疑給所有人敲響了警鐘，那便是身體才是革命的本錢，要健康要合理飲食切不可在休息等方面和自己的身體以及精神對(duì)抗。

張雪峰老師去世，董宇輝賬號(hào)評(píng)論區(qū)涌入了2.3萬條評(píng)論。

翻看這些評(píng)論，內(nèi)容無一例外皆指向了讓董宇輝注意身體，早一點(diǎn)調(diào)整好睡眠，減少工作量，多保養(yǎng)，要健康等等。

董宇輝還在東方甄選的時(shí)候，就說自己很難入睡，這種睡眠障礙在與輝同行成立后越發(fā)嚴(yán)重，他時(shí)常凌晨三點(diǎn)才睡，淺睡幾小時(shí)后便會(huì)驚醒。

日復(fù)一日，董宇輝經(jīng)常在直播時(shí)說自己很焦慮。

董宇輝之所以會(huì)焦慮，是因?yàn)樗伦约汗钾?fù)了大家的期望；是因?yàn)樗胱龅酶茫皇且驗(yàn)樗€有很多事情要列入計(jì)劃并盡快執(zhí)行。

董宇輝的工作量，原則上講比張雪峰老師強(qiáng)多了，也正是如此，眾網(wǎng)友才會(huì)格外擔(dān)心董宇輝，希望他把保養(yǎng)身體放在首位，留得青山在，才能不怕沒柴燒。

董宇輝捂著眼睛親自上播請(qǐng)假，他的眼睛長(zhǎng)了麥粒腫，一只眼睛實(shí)在羞于見人。

對(duì)于董宇輝請(qǐng)假可能一周都無法上播，網(wǎng)友表示這就對(duì)了，不舒服就休息，不只是長(zhǎng)麥粒腫要休息，平常若睡不好沒精神，也可以不播。

只想說慶幸吧！慶幸董宇輝對(duì)運(yùn)動(dòng)不怎么熱衷，他屬于以靜制動(dòng)的那一類，所以即便失眠，風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)低一些。

諸多名人早逝發(fā)人思考，我們窮極一生到底追逐的是名與利，還是健康和知足常樂。

董宇輝是非常有抱負(fù)的人，也正是如此，他總是想盡快做好自己想做的事，不惜一切。

向健康、快樂討要時(shí)間無疑是愚蠢的，張雪峰老師若能聽進(jìn)去醫(yī)生和網(wǎng)友的勸告，也許他能挺過一劫，也許他仍可以坐在大家對(duì)面，繼續(xù)給大家一些人生建議。

董宇輝老師再忙也要翻一翻評(píng)論區(qū)，網(wǎng)友的建議可要往心里去，切不可當(dāng)耳旁風(fēng)。

董宇輝過年放假那么久，說明他清楚人不能一根弦總是繃著。希望他在給員工放假的時(shí)候，也會(huì)讓自己暫停前進(jìn)的腳步，讓自己在山水之間好好歇一歇，清靜清靜。

張雪峰老師去世，他的公司仍在正常運(yùn)轉(zhuǎn)，他的員工分外感慨，分外遺憾，他們都在說：“我們放假，我們的老板咋就不能給自己的身心放個(gè)假呢？”