3月24日15時50分，張雪峰停止了心跳，讓很多人深感痛心，年僅41歲，醫(yī)生給出的結(jié)論是心源性猝死。今天我不談張雪峰成功的事業(yè)、勵志的人生，我只談一點(diǎn)，張雪峰離世的警示：人這一生，一定要學(xué)會避讖。

張雪峰是一位成功的人士，有輝煌的事業(yè)和數(shù)億的資產(chǎn)，但他忽視了一點(diǎn)，就是沒有學(xué)會避讖。

張雪峰生前多次在公開場合說過：如果要選擇一種死法，我愿意猝死。這句曾經(jīng)被當(dāng)成隨口感慨、甚至是拼命工作的自我打氣的話，最終卻一語成讖，成了最殘酷的現(xiàn)實。

可能很多朋友第一次聽到“避讖”這個詞，其實很簡單，讖，就是那些不吉利、帶有負(fù)面預(yù)兆、可能會應(yīng)驗的話；避讖，就是管住自己的嘴，堅決不說這類喪氣話、極端話、自我詛咒的話，敬畏語言的力量，不讓負(fù)面的言語，成為潛移默化的心理暗示，更避免最終一語成讖的悲劇。

我們總覺得，說話不過是隨口一說，尤其是壓力大的時候，總愛說一些極端的話宣泄情緒：“我快累死了”“干脆猝死算了”“我這輩子沒救了”，把這些話當(dāng)成玩笑，當(dāng)成解壓的方式，卻不知道，語言從來都不是輕飄飄的風(fēng)，而是會扎進(jìn)心里的刺。

你反復(fù)說負(fù)面的話，就是在不斷給自己灌輸消極的心理暗示，久而久之，心態(tài)會變得壓抑焦慮，行為也會不自覺地朝著那個負(fù)面的方向靠近。就像張雪峰，長期高強(qiáng)度工作、身心極度透支，再加上反復(fù)把“猝死”掛在嘴邊，看似是灑脫，實則是對生命的漠視，是對負(fù)面語言的毫無防備，最終，那句隨口的話，變成了無法挽回的結(jié)局。

我過去的一位朋友愛喝酒，經(jīng)常掛在嘴邊的一句話就是，“喝死去個球，值當(dāng)老丈人家死個�！�，有一次喝完酒后再沒醒過來。

老話說“吉人語善，福人避讖”，“心不喚物，物不至”。真正有智慧、珍惜生命的人，從來都不會說不吉利的話。這不是封建迷信，而是對生命的敬畏，對自己的負(fù)責(zé)。我們的嘴，是用來報平安、說吉祥、講溫暖的，不是用來詛咒自己、消耗自己的。

尤其是當(dāng)下，每個人都活得很卷，工作壓力大、生活節(jié)奏快，誰都有疲憊到撐不住的時候，但哪怕再難，也別口無遮攔，別拿自己的生命開玩笑。別把拼命當(dāng)常態(tài)，別把透支當(dāng)努力，更別把負(fù)面的話當(dāng)成口頭禪。

學(xué)會避讖，首先就是管好自己的嘴，多說正向的話，多給自己積極的暗示；更要懂得愛惜自己的身體，累了就歇一歇，倦了就緩一緩，健康永遠(yuǎn)是一切的前提，沒有健康，所有的事業(yè)、夢想、家庭，都是空談。

張雪峰的悲劇，不是個例，而是給我們所有人敲響的警鐘。別等到失去了才懂得珍惜，別等到一語成讖了，才后悔沒有管住嘴、沒有愛惜自己。

最后想跟大家說，人生漫漫，不必事事強(qiáng)求，不必拼命透支，好好說話，好好生活，敬畏生命，學(xué)會避讖，才是對自己最大的善待，也是對家人最好的負(fù)責(zé)。

愿我們都能以此為戒，言語向善，愛惜身心，平安順?biāo)斓剡^好每一天。（代偉/文）