近日，西安市紅會醫(yī)院運動醫(yī)學診療中心綜合病區(qū)負責人張亮主任醫(yī)師，為市第26中學分校1000余名初三學生帶來了一場題為"運動健康與健康運動"的專題科普講座，并在會后開展了現(xiàn)場義診服務，為即將到來的體育中考保駕護航。

體醫(yī)融合 國家戰(zhàn)略引領(lǐng)健康新風尚：講座伊始，張亮從國家大健康戰(zhàn)略高度切入，向同學們介紹了"健康中國2030"規(guī)劃綱要的核心內(nèi)容。他強調(diào)，"沒有全民健康就沒有全面小康"，十四五規(guī)劃已將"健康中國""全民健身""體醫(yī)融合"上升為國家戰(zhàn)略。運動醫(yī)學作為保障全民健康的重要學科，正迎來前所未有的發(fā)展機遇。

科學備考 謹防運動損傷：針對初三學生最關(guān)心的體育中考備考問題，張亮用數(shù)據(jù)說話："平日不動+考前突擊運動，損傷風險增加50%"。他明確指出，臨近考試每天加練1千米的做法并不可取，科學訓練應當循序漸進、勞逸結(jié)合。重點講解了運動損傷的預防知識：運動前熱身：腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)大環(huán)繞，膝關(guān)節(jié)活動，踢腿跑等；運動后拉伸：小腿拉伸、大腿前群及后群拉伸。張亮通過生動的圖示和動作演示，讓學生們直觀掌握了正確的熱身和拉伸方法。

應急處理 牢記RICE原則：對于運動中可能發(fā)生的急性閉合性損傷，張亮詳細講解了國際通用的RICE處理原則：R（Rest）休息：立即停止運動，減少二次損傷；I（Ice）冰敷：24小時內(nèi)冰敷，不要熱敷和按摩；C（Compression）加壓：彈力繃帶包扎減少滲血；E（Elevation）抬高：患肢抬高15°-20°，促進血液回流。講座結(jié)束后，張亮及康復團隊為同學們進行了現(xiàn)場義診，針對學生們提出的運動損傷、體能訓練、考前調(diào)整等問題進行了一對一解答。

作為“體醫(yī)融合”國家戰(zhàn)略的積極踐行者，西安市紅會醫(yī)院運動醫(yī)學診療中心始終致力于將專業(yè)運動醫(yī)學服務延伸至校園、賽場與社會一線。此次走進市第26中學分校，既是醫(yī)院推動優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉、服務青少年健康成長的務實舉措，也展現(xiàn)了公立醫(yī)院在服務“健康中國”建設中的責任擔當。未來，紅會醫(yī)院將繼續(xù)發(fā)揮運動醫(yī)學學科優(yōu)勢，深入拓展體醫(yī)融合實踐路徑，為全民科學運動、健康生活提供更加堅實的專業(yè)支撐。

運動醫(yī)學診療中心綜合病區(qū)簡介

西安市紅會醫(yī)院運動醫(yī)學診療中心綜合病區(qū)，開設床位42張，擁有專業(yè)的醫(yī)護康團隊，醫(yī)生12人，護士15人，運動醫(yī)學康復治療師8人，其中主任醫(yī)師2人，副主任醫(yī)師4人，副主任護師1人，主治醫(yī)師4人，博士1人，碩士6人。診療中心年門診量16萬余人次，年手術(shù)量上萬臺。運動醫(yī)學診療中心是陜西省唯一的運動與康復臨床醫(yī)學研究中心，運動醫(yī)學西北地區(qū)唯一的全國常委單位，中國醫(yī)師協(xié)會關(guān)節(jié)鏡醫(yī)師培訓基地，陜西省運動醫(yī)療分會主委單位，陜西省公眾科學素質(zhì)與運動健康研究中心。作為陜西省體育科學學會戰(zhàn)略合作單位，常年服務陜西省各運動隊并對我省大型運動賽事進行醫(yī)療保障。

科室診療范圍包括各種骨關(guān)節(jié)運動損傷，如：肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、交叉韌帶損傷、髕骨脫位，髖關(guān)節(jié)盂唇損傷，踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、骨軟骨缺損等。手術(shù)以肩、膝、髖、踝等關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療為特點，主要開展了肩袖修復、肩關(guān)節(jié)盂唇縫合，半月板修整縫合、交叉韌帶重建、髕骨脫位矯形、髖關(guān)節(jié)盂唇修復、踝關(guān)節(jié)韌帶修復等關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)；率先在西北地區(qū)開展了骨軟骨馬賽克移植、骨軟骨缺損修補術(shù)等，計算機導航下骨骺未閉患者交叉韌帶重建，計算機導航下髕骨脫位個體化微創(chuàng)診治等，作為西北運動醫(yī)學領(lǐng)軍科室，醫(yī)療技術(shù)處于國內(nèi)、外先進水平。目前學科已建成包含運動康復門診在內(nèi)的全面性運動醫(yī)學中心，團隊醫(yī)護人員將持續(xù)在全民健身運動中為廣大群眾保駕護航。