導(dǎo)語：王大媽已經(jīng)60歲了，她感覺到自己全身乏力，經(jīng)常會出現(xiàn)惡心、頭痛，而且沒有食欲。剛開始王大媽并不以為然，她以為是夏天天氣炎熱導(dǎo)致的心情煩躁，所以并沒有過多注意，心里想著過幾天就會好。但是這樣的情況已經(jīng)一周左右了，王大媽并沒有發(fā)現(xiàn)自己有所好轉(zhuǎn)，而且更加嚴(yán)重了。

沒有辦法，王大媽只好去醫(yī)院檢查。到了醫(yī)院之后，醫(yī)生聽了王大媽的描述，認(rèn)為王大媽是肝臟方面出現(xiàn)了問題。于是醫(yī)生給王大媽開了一些關(guān)于肝臟的檢查病例，讓王大媽按照單子去檢查，檢查結(jié)果診斷王大媽患有肝炎。王大媽非常疑惑，自己怎么會得肝炎呢？

經(jīng)過醫(yī)生的分析得知，王大媽是因為吃了維生素和深海魚油等補(bǔ)品才導(dǎo)致自己的肝部受損才患有肝炎

醫(yī)生解釋到，雖然說維生素對身體有好處，但是需要在身體缺少維生素的時候才會對身體產(chǎn)生作用。如果在沒有缺少這種維生素的時候，還要強(qiáng)烈補(bǔ)充這種維生素的話，那就會讓身體處在一個營養(yǎng)過剩的情況，所以會導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。

為什么維生素會傷肝？

大家都認(rèn)為維生素是身體不可缺少的一部分，所以很多人都買維生素的補(bǔ)品來吃，認(rèn)為這樣會對身體有好處。不過補(bǔ)充維生素是需要根據(jù)個人體質(zhì)的，如果身體不缺少維生素的話，就不用過量的去補(bǔ)充，當(dāng)然，這都不是絕對的，適量的補(bǔ)充維生素可以增加身體的免疫力，會降低疾病發(fā)生率。不過我們需要注意的是，維生素不是補(bǔ)充得越多越好。

臨床醫(yī)學(xué)表明，過量的補(bǔ)充維生素會導(dǎo)致肝臟受損心腦血管疾病發(fā)生率提高。特別是如果自己本身就患有肝臟方面的疾病，就更要注意維生素的補(bǔ)充量了。

維生素和保健品完全不一樣

維生素和保健品并不是一種東西，他們的作用也是不一樣的。維生素一旦使用過量，會對肝臟造成傷害，也會影響身體的其他器官正常發(fā)育和工作。所以，維生素千萬不要當(dāng)作保健品來吃

首先是維生素B，如果人大量服用維生素B會導(dǎo)致腸胃受損。為了大家的健康，還是適量的補(bǔ)充維生素B即可，不要過量服用維生素B。

維生素D也不要服用過量，如果自己的肝臟不太好，那就不要過量的服用維生素D，否則會導(dǎo)致自己的尿素氮增高還會對腸胃造成傷害

維生素A如果補(bǔ)充過量的話，會導(dǎo)致慢性中毒。對于肝臟不好的人來說，一旦過量的補(bǔ)充維生素D就會導(dǎo)致肝臟受損，還會出現(xiàn)腹痛、關(guān)節(jié)疼痛的情況。如果是中年女性的話，還會導(dǎo)致月經(jīng)量過少

飲食生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物在腸胃很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的不適,繼續(xù)上行對食管黏膜憑障也產(chǎn)生破壞,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復(fù)正常。

當(dāng)有了膽囊炎，也沒有必要對其產(chǎn)生恐懼和害怕，而是要積極應(yīng)對，有空到蘇北灌南一帶，到野地采挖些紫花苦菜，煮些苦菜湯調(diào)之，雖然不起眼的苦菜，有時起到意想不到的作用呢，很多人因此而受益。

結(jié)語：總之，大家一定要適量的服用維生素，選擇合適的時間來服用維生素，并且要控制維生素服用的劑量。是藥三分毒，所以建議大家在日常生活中要靠食物來補(bǔ)充自己身體所缺乏的元素，而不是靠補(bǔ)品來給自己的身體增加營養(yǎng)。