曼聯(lián)和烏拉圭國(guó)家隊(duì)的中場(chǎng)球員烏加特，在2026年3月國(guó)際比賽日的首場(chǎng)友誼賽（將在溫布利球場(chǎng)對(duì)陣英格蘭）開(kāi)賽前幾天接受了國(guó)家隊(duì)官方頻道的采訪。

嗨，曼努。你好嗎？這次你離集訓(xùn)地更近了吧。

是的，大概兩個(gè)小時(shí)左右就能到。很順利。?

很順利就好。你的抵達(dá)過(guò)程和后勤安排怎么樣？

呃，我們先和布埃諾會(huì)合，然后我開(kāi)車大約兩個(gè)小時(shí)到了這里。?

你習(xí)慣了離英國(guó)這么遠(yuǎn)的距離嗎？你喜歡這種情況嗎？

是的，距離方面沒(méi)問(wèn)題，就是天氣不太適應(yīng)。不過(guò)還好，我們比賽期間經(jīng)常出差，但這次不算太折騰。?

國(guó)家隊(duì)的隊(duì)友有沒(méi)有問(wèn)過(guò)你天氣情況？自從我們到達(dá)以來(lái)，天氣一直挺陰沉的，很有倫敦的典型風(fēng)格。

甚至我們剛到的頭幾天，天氣還特別好，陽(yáng)光明媚，現(xiàn)在大家都到齊了，反而變成英國(guó)常見(jiàn)的天氣了。

你通常都是國(guó)際比賽日期間最后一批抵達(dá)的，因?yàn)槁吠具b遠(yuǎn)。這次情況怎么樣？你是第一批到的嗎？你迎接大家了嗎？和每個(gè)人都打招呼了嗎？我印象中你從來(lái)沒(méi)有過(guò)這種情況。

沒(méi)有，確實(shí)沒(méi)有過(guò)。其實(shí)經(jīng)常發(fā)生的情況是，會(huì)重復(fù)很多話題——比如一個(gè)人來(lái)了，你跟他聊酒店、后勤或者場(chǎng)地情況，另一個(gè)人來(lái)了，又要聊同樣的內(nèi)容。不過(guò)這樣也挺好，氛圍很安靜，有足夠的時(shí)間調(diào)整，不用匆匆忙忙的。?

你看起來(lái)身體狀態(tài)非常好，不知道這是實(shí)際情況，還是只是我的感覺(jué)。自從加盟英超以來(lái)，你在身體方面有什么變化？不只是外在的狀態(tài)，還有體能條件上的改變？

嗯，這可以分為兩部分來(lái)看。首先要看你是否能上場(chǎng)比賽——上場(chǎng)的話飲食會(huì)不一樣，不上場(chǎng)的話飲食也會(huì)調(diào)整。最近幾個(gè)月我確實(shí)做了一些調(diào)整，因?yàn)楹苊黠@，我現(xiàn)在上場(chǎng)機(jī)會(huì)不多。所以你消耗的熱量減少了，攝入的熱量也會(huì)相應(yīng)減少?？偟膩?lái)說(shuō)，我覺(jué)得身體狀態(tài)很不錯(cuò)。當(dāng)然，上場(chǎng)比賽能帶來(lái)的那種狀態(tài)，是其他任何事情都替代不了的，但目前整體情況很好。至于英超聯(lián)賽，在我看來(lái)，它比其他任何聯(lián)賽都要高出好幾個(gè)檔次。?

你總是能很平靜地講述自己目前在體育生涯中遇到的情況。你覺(jué)得適應(yīng)新環(huán)境、有時(shí)候上場(chǎng)時(shí)間不多，這些都是成長(zhǎng)過(guò)程的一部分嗎？屬于你的機(jī)會(huì)總會(huì)到來(lái)的對(duì)嗎？

毫無(wú)疑問(wèn)。今年的經(jīng)歷雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)老套，但事實(shí)就是，你能從中學(xué)到很多——我覺(jué)得沒(méi)有哪個(gè)球員（除了巴爾韋德可能算是一個(gè)）能做到每場(chǎng)比賽都上場(chǎng)。所以這是球員必須學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的事情，也是職業(yè)生涯的一部分。我覺(jué)得自己學(xué)到了很多，而且很清楚，屬于我的機(jī)會(huì)總會(huì)來(lái)的，現(xiàn)在能做的就是努力訓(xùn)練。

對(duì)我們?yōu)趵缜騿T來(lái)說(shuō)，有一句格言：穿上國(guó)家隊(duì)球衣，就必須全力以赴。你有這種感覺(jué)嗎？你是否有信心說(shuō) “我知道如果貝爾薩召喚我，我一定能拿出好表現(xiàn)”？?

毫無(wú)疑問(wèn)，尤其是今年，這正是我最大的動(dòng)力。國(guó)家隊(duì)的任何一場(chǎng)比賽，而且世界杯馬上就要來(lái)了，這是迄今為止最激勵(lì)我的事情，也會(huì)是本賽季結(jié)束前一直激勵(lì)我的動(dòng)力。

我們即將對(duì)陣英格蘭，也就是你現(xiàn)在效力的俱樂(lè)部所在國(guó)家。你有沒(méi)有和俱樂(lè)部的同事或者工作人員聊過(guò)這場(chǎng)對(duì)決？?

聊過(guò)，我和一些工作人員簡(jiǎn)單聊了聊，之后還和梅努、馬奎爾聊過(guò)——他們也問(wèn)了我一些我們國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練情況，因?yàn)槟阒来蠹叶纪ο肓私獾摹２贿^(guò)也沒(méi)有聊太多，或許賽后我們還會(huì)再聊。?

你感覺(jué)怎么樣？你覺(jué)得這場(chǎng)比賽會(huì)是什么樣子？

沒(méi)什么特別的，這肯定會(huì)是一場(chǎng)精彩的比賽。因?yàn)橛⒏裉m隊(duì)擁有很多優(yōu)秀的球員，是奪冠熱門(mén)之一。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)比賽也是一次很好的檢驗(yàn)機(jī)會(huì)——畢竟是和另一個(gè)大洲的強(qiáng)隊(duì)交手。就我個(gè)人而言，我覺(jué)得這場(chǎng)比賽能幫助我找到比賽節(jié)奏，也能讓我們國(guó)家隊(duì)更好地衡量自身實(shí)力。?

你在國(guó)家隊(duì)的最佳表現(xiàn)，是那場(chǎng)著名的對(duì)陣阿根廷的比賽，還是對(duì)陣哥倫比亞的比賽？你覺(jué)得哪一場(chǎng)才是最能代表烏加特的比賽？或者說(shuō)，哪一場(chǎng)才是你能達(dá)到的最佳狀態(tài)？

嗯，我覺(jué)得對(duì)陣阿根廷的比賽確實(shí)很精彩。美洲杯的前幾場(chǎng)比賽我也覺(jué)得踢得不錯(cuò)，國(guó)家隊(duì)整體表現(xiàn)也很好。不過(guò)我覺(jué)得還有一場(chǎng)比賽也非常棒——就是貝爾薩剛接手國(guó)家隊(duì)后，我們對(duì)陣智利的那場(chǎng)比賽。那是一場(chǎng)我們踢得非常出色的比賽。除此之外，我覺(jué)得我們?yōu)槭澜绫龅臏?zhǔn)備，就是要努力找回當(dāng)時(shí)的那種狀態(tài)。?

你提到了世界杯，我肯定要問(wèn)問(wèn)相關(guān)的情況。上屆卡塔爾世界杯你去了，但沒(méi)有獲得上場(chǎng)時(shí)間。現(xiàn)在的感覺(jué)和當(dāng)時(shí)完全不同了嗎？還是說(shuō)你依然保持平靜，順其自然？你現(xiàn)在不會(huì)不想上場(chǎng)吧？

是啊，沒(méi)錯(cuò)。上屆世界杯時(shí)，我還比較缺乏經(jīng)驗(yàn)，發(fā)型也和現(xiàn)在不一樣。當(dāng)時(shí)我當(dāng)然想上場(chǎng)，但現(xiàn)在我覺(jué)得自己心態(tài)更平靜了，而且對(duì)我們國(guó)家隊(duì)的球員充滿期待——其實(shí)上屆世界杯時(shí)也是如此，但現(xiàn)在我感覺(jué)自己更成熟了。?

說(shuō)到成熟，你看起來(lái)很沉穩(wěn)，但實(shí)際上你才24歲，還很年輕。不過(guò)隊(duì)里像你這樣年紀(jì)的球員也有不少，你們私下里都會(huì)聊些什么？會(huì)不會(huì)討論即將到來(lái)的世界杯？因?yàn)檫@個(gè)話題顯然讓大家都很關(guān)注。你們會(huì)聊“我們?cè)谑澜绫蠒?huì)表現(xiàn)如何”這類話題嗎？

嗯，我們確實(shí)會(huì)聊這些。我們聊的核心就是要找回美洲杯剛開(kāi)始時(shí)的那種狀態(tài)——我覺(jué)得只要能達(dá)到那種水平，我們有能力戰(zhàn)勝任何對(duì)手。每個(gè)人都在各自的位置上努力，就是為了達(dá)到那種狀態(tài)。

就像我們常說(shuō)的，發(fā)揮好的話，我們能贏任何人，但如果狀態(tài)不好，也可能輸給任何人——就像我們之前對(duì)陣美國(guó)隊(duì)的比賽那樣。除此之外，我覺(jué)得最關(guān)鍵的是要專注于小組賽第一場(chǎng)比賽，這場(chǎng)比賽能改變一切。?

你覺(jué)得以前在鳳凰競(jìng)技效力時(shí)的那個(gè)烏加特，那個(gè)擅長(zhǎng)防守、但也帶有一些靈動(dòng)風(fēng)格、有不少精彩表現(xiàn)的烏加特，和現(xiàn)在的你相比有什么不同？如果你要定義現(xiàn)在的自己，作為足球運(yùn)動(dòng)員的烏加特是什么樣的？

嗯，我覺(jué)得現(xiàn)在和以前相比，我更能理解比賽中的不同時(shí)刻了。因?yàn)槲矣X(jué)得比賽就是由一個(gè)個(gè)不同的時(shí)刻組成的——有時(shí)候需要全力防守，有時(shí)候需要積極施壓。從這方面來(lái)說(shuō)，我現(xiàn)在理解得更透徹了。

以前的我，更傾向于90分鐘里一直搶球、施壓，但在現(xiàn)在這個(gè)級(jí)別，你不可能一直保持那樣的節(jié)奏，不能總想著搶球，有時(shí)候也需要調(diào)整。我覺(jué)得自己在這方面有所進(jìn)步，理解也更深刻了。?

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