說起古代皇帝，那可是全天下最頂配的生活條件，可奇怪的是，長壽的皇帝屈指可數(shù)，活過70歲的都沒幾個。清朝偏偏出了兩位長壽天花板，康熙坐了61年皇位，乾隆直接活到89歲，打破了所有皇帝的長壽記錄。為啥爺孫倆能這么能熬？原來有件事他倆從來沾都不沾，別的皇帝卻擠破頭往里沖。

古代皇帝坐擁天下，最怕的就是沒福氣享受，對死亡的恐懼刻進骨子里。很多人上位沒幾年，就開始滿世界找長生不老的法子，求仙問道煉丹藥，什么歪路都敢試。秦始皇當年為了找仙丹，連徐福都派出去出海了，最后自己吃了一堆帶毒的丸子，反倒早早沒了命。

那種古代所謂的長生仙丹，成分說出來能嚇死人。大多都摻了大量辰砂，本身就是劇毒的重金屬。吃進去別說長生了，沒立刻出事都算身體素質(zhì)好，長期吃就是慢性中毒?！侗静菥V目》里早就明明白白記著，這玩意兒可不是什么能亂吃的補藥。

清朝之前還有好多皇帝栽在這上面，就連康熙的父親雍正都沒躲過。雍正一輩子都癡迷煉丹，在位的時候沒少往宮里運煉丹的材料，還養(yǎng)了一堆方士給他煉藥。最后雍正暴斃，說得最多的原因就是重金屬中毒，說白了就是仙丹吃多了把自己害了。

康乾爺孫倆，就從來不信這套長生丹藥的鬼話。從來沒動過要吃仙丹求長生的念頭，壓根不被這種歪理誆騙。他們長壽全靠自己的生活習慣，一點點養(yǎng)出來的好身子。

清朝皇室本來就看重騎射，這是老祖宗留下來的規(guī)矩?？滴跚《继貏e喜歡騎射，出去打獵遛彎都是常有的事。騎射可不是坐著就能玩的項目，騎馬要一直控著平衡，射箭要全神貫注，跑一趟下來全身上下都鍛煉到了。放在這不就是頂配的戶外有氧運動，天天動一動身子骨當然硬朗。

康熙是出了名的懂養(yǎng)生，還特別推崇正經(jīng)醫(yī)學，當年還在宮里推過重疾預防的法子，效果很不錯。他吃飯從來有度，不會因為好吃就胡吃海塞，每頓都講究營養(yǎng)均衡，不會暴飲暴食。他還特別愛干凈，不管在哪都把自己收拾得清清爽爽，好心情自然養(yǎng)出好身子。他也不抽煙不貪酒，只有偶爾特殊場合才抿一小口，從來不會過度。

乾隆養(yǎng)生這塊完全繼承了爺爺?shù)暮昧晳T，甚至比爺爺還自律。之前乾隆煙癮還不小，后來狠下心把煙戒了，還是紀曉嵐幫著下的決心。就這份自制力，放在現(xiàn)在都沒多少人能做到，更別說養(yǎng)尊處優(yōu)的皇帝了。直到八十歲的時候，乾隆身子骨還特別硬朗，英國使臣見了都夸他看著也就六十出頭的樣子。

這爺孫倆心態(tài)也特別好，從來不會跟生死較勁。他們都明白生老病死是人之常情，從來不會對長生有什么不切實際的執(zhí)念。不會天天害怕死亡找上門，反而踏踏實實過好每一天，心平氣和處理朝政，啥事都不往心里憋。現(xiàn)在好多人都懂這個道理，可真能做到的沒幾個，情緒穩(wěn)了身體才會好。

古人說過，視死若生，故能保長生，這話放到現(xiàn)在也不過時。好多人天天追著各種養(yǎng)生神藥吃，覺得吃了就能長命百歲，忽略了最基本的生活習慣和好心態(tài)。其實哪有什么長生不老的神藥，最好的養(yǎng)生本來就是管住嘴邁開腿，放平心態(tài)過日子。康熙乾隆能長壽，說白了就是摸透了這個最簡單的道理，別的皇帝執(zhí)念太深，反倒把自己坑了。

參考資料：人民網(wǎng) 清代皇帝養(yǎng)生文化探析