新學(xué)期 新起點(diǎn) 新征程

告別假期慵懶

迎接校園朝氣

第28期21天打卡活動(dòng)如約而至

趁春光正好

邀你一起以飽滿姿態(tài)奔赴熱愛(ài)

開(kāi)啟元?dú)鉂M滿的新學(xué)期

社團(tuán)類

學(xué)生阿林工作室

打卡主題：執(zhí)筆繪夢(mèng)，自律同行

打卡內(nèi)容：開(kāi)展21天書(shū)法臨摹、繪畫(huà)創(chuàng)作打卡活動(dòng)，同步記錄專屬“書(shū)卷成長(zhǎng)”軌跡。

每日打卡方式（二選一）：

方式一：提交原創(chuàng)書(shū)法作品（摘抄或創(chuàng)作），視為打卡成功。

方式二：或以開(kāi)學(xué)閱讀或成長(zhǎng)為主題的繪畫(huà)作品，視為打卡成功。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：946471030

學(xué)生讀者學(xué)社

打卡主題：春日閱心，書(shū)香同行

打卡內(nèi)容：新學(xué)期新征程，讓我們以書(shū)籍為友，以文字為光。從每日品讀出發(fā)，用堅(jiān)持打卡涵養(yǎng)底蘊(yùn)，在書(shū)頁(yè)翻動(dòng)、墨香浸潤(rùn)、佳句采擷中豐盈內(nèi)心世界，提升文學(xué)素養(yǎng)，沉淀書(shū)卷氣息。

每日打卡方式：上傳一段文字摘抄（手寫(xiě)），內(nèi)容可為經(jīng)典名著金句、詩(shī)詞美文、散文片段、名家語(yǔ)錄等，積極向上、富有內(nèi)涵，記錄每日閱讀收獲與成長(zhǎng)足跡。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：208828183

學(xué)生鉤沉漢服文化協(xié)會(huì)

打卡主題：開(kāi)學(xué)狀態(tài)滿格，自律點(diǎn)亮新學(xué)期

打卡內(nèi)容：朝伴晨光而誦讀，暮隨燈火以深耕。以筆為戈，以學(xué)為疆。以勤作徑，以志為光。負(fù)韶華之璀璨，不負(fù)青春之昂揚(yáng)。愿新學(xué)期，步履鏗鏘，前程浩蕩。以自律為燈，照萬(wàn)里書(shū)香。

每日打卡方式：在群內(nèi)分享有關(guān)堅(jiān)持或?qū)W習(xí)的詩(shī)句或典故即可，逾期視為打卡失敗。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1093164033

學(xué)生就業(yè)協(xié)會(huì)

打卡主題：春風(fēng)筑夢(mèng)啟航，職場(chǎng)成長(zhǎng)不打烊

打卡內(nèi)容：開(kāi)啟“春風(fēng)筑夢(mèng)手冊(cè)——職場(chǎng)啟航篇”，每天花一點(diǎn)時(shí)間，收集3家企業(yè)的介紹——了解它們的行業(yè)、崗位、招聘方向及企業(yè)文化，在多元探索中找到屬于自己的方向。

每日打卡方式：分享當(dāng)日收集的3家企業(yè)介紹（可包括行業(yè)、主營(yíng)方向、招聘信息、企業(yè)文化等內(nèi)容），并附上簡(jiǎn)短心得或印象。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1062912398

學(xué)生綠動(dòng)環(huán)保協(xié)會(huì)

打卡主題：春日尋綠，環(huán)保同行

打卡內(nèi)容：從日常小事出發(fā)，用每日打卡記錄綠色行動(dòng)，在垃圾分類、低碳出行、綠植呵護(hù)中踐行環(huán)保理念，涵養(yǎng)自律習(xí)慣。

每日打卡方式（二選一）：

方式一：上傳一張春日動(dòng)植物照片（如抽芽新枝、盛放春花等）。

方式二：環(huán)保行動(dòng)照片（如垃圾分類、騎行通勤、撿拾校園垃圾、養(yǎng)護(hù)綠植等）。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1056138008

學(xué)生明德社

打卡主題：“春?jiǎn)⑿鲁獭?計(jì)劃 —— 四書(shū)潤(rùn)新篇

打卡內(nèi)容：翻開(kāi)《大學(xué)》、《中庸》、《論語(yǔ)》、《孟子》，每一句經(jīng)典都藏著穿越千年的力量。在這里，我們無(wú)需深究古文奧義，只需帶著向上的初心，每日與一句圣賢之言相伴。

每日打卡方式：據(jù)每日發(fā)布的四書(shū)經(jīng)典，大聲誦讀并用心體會(huì)、修養(yǎng)身心——請(qǐng)將你的朗讀錄音，上傳至QQ群。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：907163466

學(xué)生天文愛(ài)好者協(xié)會(huì)

打卡主題：聚力逐光，解鎖星空密碼

打卡內(nèi)容：以星聚力，讓天文成為新學(xué)期的趣味熱愛(ài)，用堅(jiān)持解鎖自律新?tīng)顟B(tài)！

每日打卡方式（二選一）：

方式一：每天拍攝月亮照片，記錄月亮的形狀變化，搭配一小段自己對(duì)此時(shí)月亮的認(rèn)識(shí)或感想，填寫(xiě)此時(shí)月亮形狀相關(guān)的天文識(shí)。

方式二：每天學(xué)習(xí)一個(gè)星座的知識(shí)，可截取學(xué)習(xí)頁(yè)面截圖或找對(duì)應(yīng)星座圖片提交，再寫(xiě)下和該星座相關(guān)的資料，簡(jiǎn)單描述自己此時(shí)的認(rèn)識(shí)感想。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：862509290

學(xué)生希望之旅公益創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)

打卡主題：開(kāi)學(xué)狀態(tài)滿格，自律點(diǎn)亮新學(xué)期

打卡內(nèi)容：繪制“新學(xué)期成長(zhǎng)圖譜”：每天分享一張的學(xué)習(xí)筆記（課堂筆記、讀書(shū)筆記、錯(cuò)題整理、思維導(dǎo)圖等），用鏡頭定格努力，讓這些點(diǎn)滴積累匯聚成照亮前路的光。

每日打卡方式：每日分享1張當(dāng)天的學(xué)習(xí)筆記（照片或截圖均可），并附上一段簡(jiǎn)短的學(xué)習(xí)心得（50-100字即可)。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：981581789

學(xué)生星火紅色文化協(xié)會(huì)

打卡主題：追尋英雄足跡，賡續(xù)紅色血脈

打卡內(nèi)容：以青春為筆，以信仰為墨，每天走近一位英雄人物，在事跡里感悟初心力量，在銘記中傳承紅色基因。

每日打卡方式（二選一）：

方式一：每天學(xué)習(xí)一位英雄人物事跡，截取學(xué)習(xí)頁(yè)面截圖。

方式二：按照英雄人物事跡，編輯或手寫(xiě)一段致敬文字提交，表達(dá)對(duì)英雄的崇敬與追思。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1022544502

學(xué)生英杰演講協(xié)會(huì)

打卡主題：春日礪言，英杰逐光

打卡內(nèi)容：從每日誦讀出發(fā)，用堅(jiān)持打卡錘煉表達(dá)，在佳句摘抄、美文朗誦、即興練語(yǔ)中提升語(yǔ)言素養(yǎng)，涵養(yǎng)自信氣場(chǎng)。以聲音傳遞力量，用堅(jiān)持成就風(fēng)采，讓書(shū)香與口才相伴成長(zhǎng)。

每日打卡方式：上傳一段影視臺(tái)詞摘抄或朗讀打卡，內(nèi)容積極向上、文辭精煉，記錄每日口才提升與誦讀收獲。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：965954016

學(xué)生影視創(chuàng)作協(xié)會(huì)

打卡主題：春日逐影，以鏡逐光

打卡內(nèi)容：用光影書(shū)寫(xiě)青春故事，以堅(jiān)持打磨優(yōu)秀作品，讓靈感在實(shí)踐中迸發(fā)，讓才華在創(chuàng)作中綻放，以熱愛(ài)赴前路，以匠心致時(shí)光。

每日打卡方式（二選一）：

方式一：上傳影視片段賞析、鏡頭感悟、腳本摘抄、原創(chuàng)短拍。

方式二：剪輯作品等打卡內(nèi)容，積極正向、創(chuàng)意清晰。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1070287038

學(xué)生瑜伽協(xié)會(huì)

打卡主題：晨昏有序，步履不?！?1天煥新計(jì)劃

打卡內(nèi)容：有人說(shuō)，身體是夢(mèng)想的容器。這一次，我們讓作息與運(yùn)動(dòng)同行：早睡是為身體充電，早起是為狀態(tài)重啟。運(yùn)動(dòng)是成長(zhǎng)的底氣，操場(chǎng)慢跑、宿舍拉伸、瑜伽跳繩，只要?jiǎng)悠饋?lái)，就值得被記錄。

每日打卡方式：一張圖片（運(yùn)動(dòng)記錄、作息打卡、清晨或夜晚的校園風(fēng)景等）。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1028898763

校青年志愿者協(xié)會(huì)

打卡主題：步履不停，愛(ài)心同行

打卡內(nèi)容：每一次邁步，都是青春的律動(dòng)。每一次“捐步”，都是善意的傳遞。加入“微信捐步”21天打卡計(jì)劃，讓每日的行走化作溫暖的公益力量。

每日打卡方式：每天在指定位置上傳當(dāng)日運(yùn)動(dòng)步數(shù)捐贈(zèng)截圖（來(lái)源：“微信一塊走小程序”），截圖需清晰顯示步數(shù)，步數(shù)不少于3000?？深~外搭配1-2句對(duì)春天或運(yùn)動(dòng)的感悟。打卡時(shí)間截止至每日23:00。

QQ群號(hào)：264903132

學(xué)院類

土建學(xué)院

打卡主題：定格日常，自律同行

打卡內(nèi)容：新學(xué)期新征程，拒絕拖延與懈怠，用堅(jiān)持點(diǎn)亮日常。每天記錄一張學(xué)習(xí)或運(yùn)動(dòng)照片，在點(diǎn)滴積累中養(yǎng)成自律習(xí)慣，以踏實(shí)行動(dòng)對(duì)抗懶散，用真實(shí)瞬間見(jiàn)證成長(zhǎng)，讓自律成為常態(tài)，讓堅(jiān)持成就更好的自己。

每日打卡方式：在QQ提交一張圖片（學(xué)習(xí)內(nèi)容、自習(xí)室證明、運(yùn)動(dòng)記錄，清晰真實(shí)即可。）打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：720874815

電氣學(xué)院

打卡主題：單詞日日積累，自律步步生光

打卡內(nèi)容：指尖劃過(guò)一個(gè)個(gè)字母，用心記下每一個(gè)釋義，不貪多、不敷衍，把堅(jiān)持藏進(jìn)日復(fù)一日的積累里。開(kāi)學(xué)電量滿格，學(xué)習(xí)熱情不熄；單詞打卡不停，成長(zhǎng)步步生花。

每日打卡方式：每日摘抄5個(gè)英語(yǔ)生詞，并用英文對(duì)生詞進(jìn)行釋義，英語(yǔ)生詞不得過(guò)于簡(jiǎn)單；拍照上傳作業(yè)。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1064979326

經(jīng)管學(xué)院

打卡主題：健康飲食，元?dú)鉂M格

打卡內(nèi)容：新學(xué)期伊始，三餐有序，飲食有方。告別重油重糖與無(wú)序三餐，以均衡營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)身心，用清淡適口守護(hù)活力。讓每一餐都成為自律的印記，以健康姿態(tài)奔赴新學(xué)期的每一份熱愛(ài)。

每日打卡方式：每日在QQ提交當(dāng)日健康餐食照片，上傳至群作業(yè)即為打卡成功，要求記錄真實(shí)。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1078062813

理學(xué)院

打卡主題：晨起迎光，自律啟航

打卡內(nèi)容：新學(xué)期已然開(kāi)啟，正是告別懶散、重整狀態(tài)的好時(shí)節(jié)。讓我們以清晨為序，以自律為筆，用每日早起打卡喚醒蓬勃朝氣，在規(guī)律作息中養(yǎng)好習(xí)慣、強(qiáng)精氣神，以堅(jiān)持對(duì)抗懈怠，用自律充實(shí)日常，以飽滿姿態(tài)迎接學(xué)習(xí)與生活，不負(fù)晨光，不負(fù)自己。

每日打卡方式：在QQ提交一張水印時(shí)間為8：00前的照片（內(nèi)容可為校園風(fēng)光、自律自拍等）。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1080118560

人文學(xué)院

打卡主題：筆墨書(shū)香、文心練字

打卡內(nèi)容：堅(jiān)持硬筆、軟筆書(shū)法練習(xí)，以人文經(jīng)典為書(shū)寫(xiě)內(nèi)容——從千古詩(shī)詞、古文名篇到中外名句，在一筆一畫(huà)中感受文字的韻律與溫度，在墨香氤氳中傳承中華文脈。

每日打卡方式：上傳當(dāng)日書(shū)法練習(xí)作品照片（硬筆、軟筆均可，內(nèi)容可為古詩(shī)詞、古文名篇、中外名言、哲學(xué)短句、專業(yè)金句等）?？纱钆浜?jiǎn)短心得，記錄練字收獲與心境變化。

QQ群號(hào)：1092784449

信工學(xué)院

打卡主題：單詞日進(jìn)，自律啟航

打卡內(nèi)容：英語(yǔ)學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持，積少成多、聚沙成塔。讓我們以單詞為起點(diǎn)，以自律為動(dòng)力，堅(jiān)持每日背誦與積累，在日復(fù)一日的堅(jiān)持中夯實(shí)基礎(chǔ)、提升能力。用21天養(yǎng)成好習(xí)慣，以專注對(duì)抗拖延，用堅(jiān)持點(diǎn)亮新學(xué)期，不負(fù)自己。

每日打卡方式：在QQ提交當(dāng)日單詞背誦截圖（APP打卡、單詞筆記、背誦記錄均可，不少于10單詞）。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：839298226

國(guó)際學(xué)院

打卡主題：春日正好，自律向前

打卡內(nèi)容：和拖延擺爛揮手告別，用21天的堅(jiān)持，種下自律的種子，靜待花開(kāi)。不必追求驚天動(dòng)地的改變，只需專注每一個(gè)當(dāng)下：記錄當(dāng)日“狀態(tài)滿格、自律提升”的行動(dòng)瞬間，每一份克制、每一回堅(jiān)持、每一點(diǎn)進(jìn)步，都在為未來(lái)積攢閃閃發(fā)光的底氣。

每日打卡方式：每日提交1張圖片，并附上不少于30字文字說(shuō)明，包含具體細(xì)節(jié)與真實(shí)感悟，即視為完成當(dāng)日打卡。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：663259517

交通學(xué)院

打卡主題：春生蓄力承紅韻，自律篤行啟新程

打卡內(nèi)容：在感嘆春日萬(wàn)物勃發(fā)的生命力時(shí)，我們更應(yīng)沉下心、穩(wěn)住神，收起拖延惰性，在自律堅(jiān)持中積蓄能量，在紅色故事里汲取養(yǎng)分，以穩(wěn)步前行的姿態(tài)遇見(jiàn)更好的自己。

每日打卡方式（二選一）：

方式一：自主學(xué)習(xí)一則紅色故事或一位革命先烈事跡，通過(guò)截圖或拍照記錄學(xué)習(xí)內(nèi)容。

方式二：結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，再用紙寫(xiě)下學(xué)習(xí)心得或個(gè)人感悟（不少于50字）并上傳。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1090423626

天佑學(xué)院

打卡主題：開(kāi)學(xué)狀態(tài)滿格，自律點(diǎn)亮新學(xué)期

打卡內(nèi)容：在專注學(xué)習(xí)中沉淀積累，在規(guī)律作息里調(diào)整狀態(tài)，在日常運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健體魄，用持續(xù)的自律告別拖延與懶散，讓每一份堅(jiān)持都成為成長(zhǎng)的底氣。

每日打卡方式：每日運(yùn)動(dòng)≥20分鐘，上傳運(yùn)動(dòng)記錄截圖，將憑證上傳至QQ小程序，超時(shí)未提交視為打卡失敗。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：873192150

繼教學(xué)院

打卡主題：春生蓄力承新韻，自律篤行啟新程

打卡內(nèi)容：春風(fēng)送暖，草木抽芽；韶光正好，奮進(jìn)當(dāng)時(shí)。春日的生機(jī)與朝氣，正適合我們沉下心來(lái)積蓄力量，在日復(fù)一日的堅(jiān)持中打磨自我，在點(diǎn)滴積累里遇見(jiàn)更好的自己。每日從學(xué)習(xí)成長(zhǎng)類、運(yùn)動(dòng)健康類、興趣技能類自主選擇一類完成打卡。

每日打卡方式：提交所選內(nèi)容的照片或截圖+一兩句簡(jiǎn)要文字說(shuō)明，發(fā)到群里即視為成功。打卡時(shí)間截止至每日23：00。

QQ群號(hào)：1007155596

春光正好

新學(xué)期正當(dāng)奮進(jìn)

讓21天的打卡

成為我們新學(xué)期蛻變的開(kāi)始

讓每一次堅(jiān)持

都化作成長(zhǎng)路上最堅(jiān)實(shí)的底氣

愿大家

不負(fù)時(shí)光 不負(fù)自己

在新學(xué)期遇見(jiàn)更自律 更優(yōu)秀的自己

?出　品︱校團(tuán)委新媒體中心

?供稿︱校學(xué)生會(huì)權(quán)益服務(wù)部

?編　輯︱劉龍琪

?責(zé)　編 |丁　一、張文川、劉云雨

?審　核︱高　旭、雷海振