張雪峰猝死引爆全網：大多數女人的都有以下3種不好的行為！

林兮兮

我是程兮兮

一位90年辭職帶娃做自媒體的媽媽

叔本華在他的書中寫道：
人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物

今天的熱搜大家不是都刷到了：著名教育家張雪峰在蘇州因心源性猝死而離開了人世，享年只有四十一歲。

說實話這個消息挺讓人惋惜的，昨天下午我還看過他直播和網友們有說有笑的，突然就去世了 最讓人后怕的是，在出事之前兩天，他還發(fā)了朋友圈打卡跑完了七公里，整個三月份累計跑了七十多公里。 身體狀態(tài)，其實是很講究細節(jié)的，也有很多隱藏的暗示。 現實生活中不知道有多少女人，因為長期連軸轉和生悶氣導致身體崩潰。 真正身體垮掉的原因無非就那幾種，說到底還是日常生活中沒有把控好自己的情緒和底線。 特別是結了婚的女人以下3種行為，看似尋常，卻日復一日地拖垮著自己的身體。

一、無休止的內耗，往往是因為心里裝了太多委屈

亦舒說：

「生命從來不是公平的，得到多少，便要靠那個多少做到最好，努力的生活下去?！?br/>

健康是成年人最重視的東西，對男女都同樣重要。 有的女人總是喜歡在外人面前抱怨老公這不行那不行，抱怨婆婆不幫忙帶孩子。 天天說：「帶娃做家務就已經夠累的了，他居然還像大爺一樣整天躺著?！?然后認為自己是為了家好，沒有體諒也沒有辦法。 我有個表姐生了二胎之后，每天都連軸轉地忙活，老公平時下班或者休息的時候就在家里打游戲。 我記得有一次周末去她家吃飯，孩子生病了有點鬧騰，在哭。 但是她的丈夫不但沒有幫忙哄，反而不耐煩，在親戚朋友面前摔門而出。 我在旁邊看著，覺得真的很難過啊，結婚為什么要這樣折磨自己的身體呢？ 她每天起早貪黑，拼命付出，在疾病和意外面前一文不值。婚姻應該是相互體諒、互相分擔的，如果總是處于這種長期生悶氣的環(huán)境里，女人對這段婚姻，只會越來越絕望。

二、遇事只會硬扛，不如學會“偷懶”

我很喜歡一句話：
最好的家庭關系：是合起伙來分擔生活的苦，不是一個人關起門來死扛。

人的身體總會遇到吃不消的時候，不可能每天都保持最好的狀態(tài)去干活。 很多女人都在外面工作了一整天之后回家或者帶孩子一天后就感到筋疲力盡了。 但是有些女人不管三七二十一，只要看到家里有一點亂，馬上起來收拾東西，從不考慮自己是否累。 久而久之她覺得家并不是一個避風港，反而變成了一種束縛。 我家大寶剛出生的時候，我也是這樣，什么事情都要自己親力親為，我真的不習慣啊。我經常半夜要起來喂奶，整個人都快崩潰了。

一開始我覺得很煩，不公平，為什么白天是我?guī)У?，晚上還是我?guī)А?所以我就總是跟老公吵架，嫌棄他不去沖奶粉，什么都讓我來干，下班回來就可以躺著。 但是后來幾次我實在太累了，胸口還感覺有點悶痛的時候我就干脆放棄了，任由別人來安排。 畢竟我也累了一整天了，已經很難受了，我干嘛還要這么逼自己，非要當個完美媽媽。 瞬間覺得自己以前很傻，后來就慢慢調整好心態(tài)了，累的不只我一個人，他既然做了爸爸就應該讓他去干。所以女人不容易，不必事事要求自己面面俱到，也不必總要挑大梁，要學會體諒自己。

三、不懂得愛惜身體，就是在消耗生命

楊絳先生說過：
除了生死以外，其他都是小事

很多時候，我們都認為做得多就好，拼命為家庭付出，不設限地透支。 殊不知，并非所有的付出都有人感激，如果忽略了自己身體的承受能力，強行撐著下去，只會使自己的身體完全崩潰。 我覺得生活可以放過自己，沒有必要去憋著很多無用的委屈，在需要的時候還是要多考慮自己的身體。 聰明的女性知道何時該放棄，不干多此一舉的事，不去生氣那些沒有意義的事情，懂得取舍。 拼命工作、熬夜奔波，我看新聞都覺得好壓抑啊，還得時而擔心身邊的人。 此時我才真正看穿了，要把那些讓你煩心的家務全交給他或者先放著吧。 我看著自己氣色越來越好，睡眠也越來越好，感覺呼吸都順暢了。 保護好身體就是保護好人生，把那些浪費你時間的爛人、爛事都去掉之后，也就等于將生病和心梗的風險一起去掉了。 只有健康的身體才能容納后半生的幸福啊。

身體的樣子，往往就是你生活的樣子。 愿我們都能擁有一個健康的身體， 不念過往，不畏將來， 在這平淡的柴米油鹽里，活出自己最閃耀的模樣

我是程兮兮

一位90年辭職帶娃做自媒體的媽媽