本網(wǎng)訊（通訊員肖海容 李梅 張志超）為幫助高三女生做好考前心理調(diào)適與自我管理，堅(jiān)定備考信念，以最佳狀態(tài)迎戰(zhàn)高考，3月24日，新邵一中專門為高三女生舉辦“決戰(zhàn)高考，夢想啟航”勵(lì)志講座，為學(xué)子們的高考之路送上暖心護(hù)航。

本次講座緊扣高三女生備考實(shí)際需求，從自我成長出發(fā)，融合備考實(shí)用技巧，主講老師圍繞健康管理、情緒調(diào)節(jié)、安全防護(hù)、高效學(xué)習(xí)、幸福感知五大核心維度展開講解，引導(dǎo)女生們主動(dòng)掌握人生主動(dòng)權(quán)，輕裝上陣備戰(zhàn)高考。針對高三女生的特殊生理特點(diǎn)，老師重點(diǎn)講解了高考前月經(jīng)調(diào)整、痛經(jīng)應(yīng)對的科學(xué)方法，詳細(xì)科普了考前科學(xué)作息、飲食調(diào)理的要點(diǎn)及舒緩身體不適的實(shí)用策略，精準(zhǔn)化解女生們的考前生理顧慮，讓大家能夠安心投入備考。

在情緒管理環(huán)節(jié)，老師結(jié)合鮮活的現(xiàn)實(shí)案例，通過互動(dòng)交流的方式，手把手傳授壓力疏解、焦慮調(diào)節(jié)的實(shí)用方法，叮囑同學(xué)們在備考路上保持平和心態(tài)，從容面對備考中的各種挑戰(zhàn)；安全防護(hù)方面，著重強(qiáng)調(diào)網(wǎng)絡(luò)安全規(guī)范與人際交往自我保護(hù)要點(diǎn)，切實(shí)提升女生們的自我保護(hù)意識(shí)；高效學(xué)習(xí)板塊，聚焦備考效率提升，指導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，掌握復(fù)盤總結(jié)的有效方法，倡導(dǎo)大家在緊張備考中做到勞逸結(jié)合、張弛有度。

講座尾聲，主講老師向全體高三女生送上寄語：bebrave，beyourself。鼓勵(lì)大家勇敢直面高考挑戰(zhàn)，堅(jiān)守初心本心，在追夢路上綻放獨(dú)屬于自己的光芒，不因備考困境輕言退縮，不為升學(xué)壓力動(dòng)搖信念，牢牢把握人生的前進(jìn)航向。

此次勵(lì)志講座兼具溫度與實(shí)用性，內(nèi)容貼合高三女生備考實(shí)際，讓在場的每一位學(xué)生都備受鼓舞、收獲滿滿，備考的信心與動(dòng)力也得到進(jìn)一步提升。新邵一中相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，學(xué)校將持續(xù)聚焦學(xué)子備考需求，開展一系列針對性的備考幫扶活動(dòng)，全方位為學(xué)子們的高考之路保駕護(hù)航，助力全體高三學(xué)子逐夢前行。愿新邵一中全體高三女生乘風(fēng)破浪、不負(fù)韶華，在高考中斬獲佳績，順利邁入理想學(xué)府，開啟人生新征程。