這是一個(gè)人人都想搞副業(yè)的時(shí)代。

因?yàn)槭聵I(yè)支點(diǎn)越多，反脆弱的能力就越強(qiáng)，也就越不用擔(dān)心35歲危機(jī)。

而怎樣的副業(yè)更適合35歲的我們呢？

一定要滿足以下三點(diǎn)：

①是「能量型」副業(yè)，能滋養(yǎng)自己，也能賦能主業(yè)。

②是「發(fā)展型」副業(yè)，市場需求大，越干越值錢。

③是「自由型」副業(yè)，能居家自由辦公，兼顧家庭和事業(yè)。

推薦一個(gè)

高能量吃香副業(yè)

隨著越來越多人加入副業(yè)大軍，副業(yè)市場堪稱“百花齊放”：

心理傾聽師、心理咨詢師、營養(yǎng)師、頌缽療愈師、芳?療愈師、保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)人、烘焙師、寵物喂養(yǎng)員、配音師等……

在這么多的新副業(yè)里，哪一些發(fā)展空間更大，更適合我們?nèi)L試呢？

可以考慮這個(gè)市場很大、也很熱門的分類——心理行業(yè)。

《2024情緒與健康睡眠白皮書》中提及：

61%的受訪者存在睡眠困擾，其中輕度睡眠人群達(dá)39%；68%的受訪者存在情緒困擾，中輕度情緒困擾人群達(dá)43%。

（圖片來源：《2024情緒與健康睡眠白皮書》）

壓力倍增卻無處宣泄，是我們現(xiàn)代人都要共同面對(duì)的心理難題。

心理服務(wù)市場需求越來越大，心理專業(yè)人員卻始終緊缺。

這意味著：心理行業(yè)仍有很大的增量空間。

也正是因?yàn)橛羞@樣大的市場需求，越來越多對(duì)心理學(xué)感興趣的人選擇加入其中。

而在心理行業(yè)的諸多職業(yè)里，心理傾聽師更適合30+且非心理學(xué)專業(yè)的我們：

首先，它既能幫助我們滋養(yǎng)自己，又能賦能主業(yè)。

做心理傾聽師，不用解決復(fù)雜的心理問題，更像“溫暖的情緒陪伴者”——

有人因?yàn)?5歲職場轉(zhuǎn)型焦慮，你陪TA梳理“自己真正想要的是什么”；

有寶媽因?yàn)閹薇罎?，你幫她看見“自己已?jīng)做得很好了”；

甚至有人只是想找個(gè)人說說“被老板批評(píng)的委屈”，你認(rèn)真聽、輕輕回應(yīng)，就能幫TA卸下包袱。

這個(gè)過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：

幫傾訴者梳理職場困惑時(shí)，自己的職業(yè)方向更清晰；

陪別人緩解焦慮時(shí)，自己也會(huì)更平和；

學(xué)的共情技巧，能用到和家人、同事的相處中，連主業(yè)的溝通效率都能提升。

這種“助人又助己”的能量回流，是真正在滋養(yǎng)自己。

（傾訴者給予傾聽師的評(píng)論）

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①專業(yè)顧問1V1職業(yè)規(guī)劃

②傾聽師潛質(zhì)專業(yè)測評(píng)

③120分鐘「傾聽師入門體驗(yàn)課」

其次，心理傾聽師市場需求大，越干越值錢。

不受時(shí)間、地點(diǎn)限制，線上就能提供服務(wù)。而且做得越久越吃香，單位時(shí)間越值錢。

現(xiàn)在情緒困擾、焦慮人群越來越多，但專業(yè)的心理服務(wù)人員仍然緊缺，市場需求越來越大。

而心理傾聽師的核心競爭力，正是35歲的我們最富有的“閱歷和共情力”：

我們經(jīng)歷過職場的爾虞我詐，能懂“被同事甩鍋、被領(lǐng)導(dǎo)否定”的委屈；

我們體驗(yàn)過生活的雞零狗碎，能理解“上有老下有小”的壓力；

我們更敏感細(xì)膩，能輕易察覺到別人沒說出口的需求——

這些都是年輕人需要時(shí)間沉淀的優(yōu)勢(shì)，卻是我們做傾聽師的“底氣”。

而且這份副業(yè)完全不用怕“過時(shí)”，反而會(huì)隨著接單越多、閱歷越豐富，越受傾訴者信任，單位時(shí)間的價(jià)值也會(huì)越來越高。

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非心理學(xué)專業(yè)

如何系統(tǒng)入門傾聽師？

當(dāng)然，對(duì)毫無基礎(chǔ)的我們來說，學(xué)心理學(xué)并不算容易。

就連心理學(xué)愛好者也反饋過，剛接觸心理學(xué)時(shí)困難重重：

自學(xué)進(jìn)度太緩慢，知識(shí)很難系統(tǒng)化； 市面上課程太多太雜，難以分辨； 并不清楚適合自己的學(xué)習(xí)和執(zhí)業(yè)路徑……

很多時(shí)候，可能記下了復(fù)雜的心理學(xué)概念和理論，也難以應(yīng)用到實(shí)際情境中。

這并不意味著我們學(xué)習(xí)能力不夠或不適合學(xué)習(xí)心理學(xué)。

只是我們需要一個(gè)更為系統(tǒng)、專業(yè)化的學(xué)習(xí)體系來幫助吸收并掌握。

最有效、省力的方法，就是報(bào)名一門經(jīng)過檢驗(yàn)的，已培養(yǎng)出1.3w+優(yōu)質(zhì)傾聽師的專業(yè)課程—— 壹心理出品的《心理傾聽師培訓(xùn)計(jì)劃》 。

只要是大專及以上學(xué)歷，每周能保證3-4小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，并對(duì)心理學(xué)感興趣，都可以加入其中。

如果你有興趣、有期待，但也有些猶豫，可以先——

點(diǎn)擊下方圖片，添加老師領(lǐng)取「傾聽師入門指南大禮包」，了解自己是否適合入門心理傾聽師。

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學(xué)習(xí)成為心理傾聽師

可以收獲什么？

①經(jīng)營多份事業(yè)，越干越值錢

很多工作都是青春飯，拼的是能熬夜、能加班，等到一定年齡熬不住了拼不過年輕人就被淘汰。

學(xué)習(xí)傾聽師后通過考核，除了入駐壹心理【即時(shí)傾訴】平臺(tái)，成為專業(yè)心理傾聽師在線接單，還可以0元參與壹心理平臺(tái)小紅書ip打造培訓(xùn)，從零到一運(yùn)營自己的賬號(hào)，打造爆款筆記，成為有影響力的個(gè)人ip。

②在心理行業(yè)頭部品牌深耕，培養(yǎng)專項(xiàng)職業(yè)技能

壹心理作為深耕心理服務(wù)15年的專業(yè)平臺(tái)，自有用戶5300萬，用戶覆蓋147個(gè)國家。

因此，在壹心理平臺(tái)學(xué)習(xí)和工作，你將不用自己拓客，平臺(tái)會(huì)自動(dòng)派單；平臺(tái)還會(huì)持續(xù)提供專業(yè)培訓(xùn)，助力新手期的你提高專業(yè)勝任力。

③理論與實(shí)操學(xué)習(xí)，培養(yǎng)專項(xiàng)職業(yè)技能

壹心理推出的《心理傾聽師培養(yǎng)計(jì)劃》整個(gè)學(xué)習(xí)過程都是導(dǎo)師帶領(lǐng)的實(shí)操學(xué)習(xí)，由臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師和傾聽師帶領(lǐng)，傳授一線工作經(jīng)驗(yàn)，讓你學(xué)習(xí)路上不走彎路。

從理論到技術(shù)，從技術(shù)到實(shí)操環(huán)環(huán)相扣，只需跟著老師走，不用擔(dān)心學(xué)不會(huì)。

無論你是企業(yè)職工、社會(huì)人士、寶媽，還是剛畢業(yè)的大學(xué)生（大專及以上），只要你對(duì)心理傾聽師感興趣，都有機(jī)會(huì)成為傾聽師的一員。

關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃，以及后續(xù)就業(yè)/副業(yè)的發(fā)展，你可以先點(diǎn)擊圖片，添加老師領(lǐng)取「傾聽師入門指南大禮包」，了解自己是否適合入門心理傾聽師。

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②傾聽師潛質(zhì)專業(yè)測評(píng)

③120分鐘「傾聽師入門體驗(yàn)課」

*學(xué)習(xí)效果因人而異，由于學(xué)習(xí)積極性、投入程度等因素可能有所差異