春暖花開，正是踏青好時(shí)節(jié)。但對(duì)于泌尿結(jié)石患者來說，最怕的就是這“不速之客”突然造訪。那種劇烈絞痛，瞬間讓人冷汗直流，再好的風(fēng)景也無心欣賞。別慌。四川結(jié)石病醫(yī)院泌尿外科常立高教授提醒：結(jié)石發(fā)作雖疼，但只要摸清它的“脾氣”，把握好“黃金半小時(shí)”，就能把傷害降到最低，為自己爭取從容就醫(yī)的時(shí)間。

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你的“石頭”卡在哪兒了？

泌尿結(jié)石最狡猾的地方就在于，它疼的位置、疼的方式，往往能告訴你它現(xiàn)在“藏”在哪里。

• 腰背疼痛，像有只手在里面擰：這多半是腎結(jié)石或輸尿管上段結(jié)石“作祟”。疼痛常從腰部放射到小腹甚至大腿根，還常伴有惡心、嘔吐——這是疼痛刺激了內(nèi)臟神經(jīng)，和結(jié)石大小不完全成正比。
• 排尿時(shí)突然劇痛、尿不出來：要警惕膀胱結(jié)石或尿道結(jié)石。就像水管里卡了石子，排尿時(shí)水流沖擊引起劇痛，有時(shí)改變姿勢讓石頭挪開，又能繼續(xù)排尿。但這種“一過性”緩解不代表沒事，需要盡快處理。

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“黃金半小時(shí)”，我們該做什么？

很多患者一疼起來就慌了神，要么亂吃止痛藥，要么咬牙硬扛。常立高教授建議，發(fā)作后的半小時(shí)，可以有條不紊地做好這三步：

第一步：先“縮”起來。疼痛襲來時(shí)，別挺直腰桿站著或平躺，立刻側(cè)躺下來，雙腿蜷曲。這個(gè)姿勢能放松腹部和腰背肌肉，有效緩解輸尿管痙攣。

第二步：熱敷，別冰敷。用毛巾包一個(gè)40℃左右的熱水袋，敷在疼痛處15-20分鐘。熱敷能讓緊張的肌肉“松”下來，忌冰敷，否則冷刺激可能加重疼痛。

第三步：喝水有講究。在疼痛稍有緩解且能正常排尿時(shí)，可小口分次喝溫水，半小時(shí)內(nèi)總量不超過500毫升，利用尿液沖刷力幫助小結(jié)石移位。但若疼痛加重或感覺尿不出來，立即停水，盡快就醫(yī)。

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一次疼痛，是身體發(fā)出的“最后通牒”

常立高教授在臨床工作中遇到過太多患者，都是疼起來心急如焚，等疼過了就覺得“沒事了”，把去醫(yī)院復(fù)查的事拋在腦后。結(jié)果往往是結(jié)石在體內(nèi)越長越大，反復(fù)發(fā)作，甚至悄悄損傷了腎功能。

他強(qiáng)調(diào)：疼痛發(fā)作時(shí)的自救方法，只是為我們爭取處理時(shí)間的“緩兵之計(jì)”，絕不是根治之道。結(jié)石留在體內(nèi)一天，就始終是一顆“定時(shí)炸彈”。

常立高教授始終堅(jiān)持一個(gè)理念：科學(xué)診斷是前提，個(gè)體化治療是關(guān)鍵。無論是通過體外碎石、輸尿管軟鏡，還是微創(chuàng)經(jīng)皮腎鏡取石，目的都是為了在創(chuàng)傷最小、恢復(fù)最快的前提下，幫助患者徹底清除結(jié)石，讓“石頭”不再成為享受美好生活的阻礙。

愿大家都能科學(xué)應(yīng)對(duì)，安心無憂地享受這個(gè)春暖花開的季節(jié)。