真的是太突然了……好端端的人就沒了……

一開始是在下午， 張雪峰旗下“峰學(xué)蔚來”等多個(gè)矩陣直播間原本在按計(jì)劃正常開播。大量網(wǎng)友涌入直播間，評(píng)論區(qū)被“網(wǎng)上傳聞是真的嗎”“求辟謠”等留言持續(xù)刷屏。各直播間出鏡主播均未予回應(yīng)，保持既定節(jié)奏講解考研規(guī)劃并正常掛車售賣課程。

傍晚時(shí)分，多個(gè)直播間出現(xiàn)出現(xiàn)異常情況。18時(shí)05分，小紅書賬號(hào)“張雪峰老師”在面對(duì)大量網(wǎng)友詢問時(shí)，突然終止了直播，下播前主播未作出任何解釋。緊接著在18時(shí)18分，其抖音矩陣賬號(hào)“張雪峰講升學(xué)規(guī)劃”也突然中斷了直播。

17：55更新了一條張雪峰的講解視頻。畫面中張雪峰正在一邊吃盒飯，一邊面對(duì)鏡頭回應(yīng)升學(xué)問題。18時(shí)12分，即小紅書下播后、抖音下播前，抖音賬號(hào)“張雪峰講升學(xué)規(guī)劃”發(fā)布了一條“兩個(gè)小方法教你調(diào)整好考試狀態(tài)”的短視頻。視頻中張雪峰出鏡講解，狀態(tài)與平常無異。

該視頻目前已設(shè)置“僅允許互相關(guān)注的人評(píng)論”，但評(píng)論區(qū)有網(wǎng)友曾留言詢問“怎么回事”。另據(jù)瀟湘晨報(bào)，張雪峰公司合伙人表示“暫時(shí)無可奉告”。張雪峰微博顯示，2023年6月，他曾因過度勞累，胸悶心悸，大晚上的被醫(yī)院收治強(qiáng)制住院了。

另據(jù)荔枝新聞，張雪峰助理萬霞回應(yīng)稱，自己人正在成都，不太清楚此事。張雪峰朋友圈顯示，最近一次發(fā)布內(nèi)容時(shí)間為3月22日，當(dāng)日打卡7公里，3月累計(jì)跑步72公里。

正在大家議論紛紛的時(shí)候，后續(xù)大家驚訝的發(fā)現(xiàn)，他的賬號(hào)開始大量變黑白。

大家一開始還以為是網(wǎng)友惡搞的黑白圖，沒想到幾個(gè)官方賬號(hào)都變成了黑白。

多平臺(tái)都變黑，大家覺得事情不對(duì)勁了。

同時(shí)，大量的爆料涌現(xiàn)：

不同的信源都指向跑步中出事：

越來越多的人證實(shí)的確是心梗去世。

最早的時(shí)候下午2點(diǎn)多接近3點(diǎn)的時(shí)候就送去了：

要知道，張雪峰前幾天就有過病癥，我們不知道他為何要在長(zhǎng)期工作高壓力下堅(jiān)持高強(qiáng)度跑步……

這個(gè)跑步量也是挺大的……

后續(xù)一些醫(yī)院的信息也側(cè)面證實(shí)了這個(gè)事情：

所有的信息都是對(duì)的：

最終，在晚上，官方發(fā)布了訃告：

他的最后一條博文停留在：

很多網(wǎng)友都非常難受：

要知道，心源性猝死/心梗等疾病已經(jīng)帶走了很多人，之前那個(gè)網(wǎng)紅口子姐也是心源性猝死。

這個(gè)事情也上了熱搜：

媒體報(bào)道：

而此類猝死在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)特別普遍，尤其是很多職場(chǎng)內(nèi)卷，天天加班熬夜的工作特別多。比如之前的一位也是：

當(dāng)時(shí)不少人還去求證了：

據(jù)說那家公司的論壇也炸了。各種帖子：

后續(xù)的爆料：

消息傳得非常猛：

大家都在討論后續(xù)的賠償：

據(jù)說這是公司其他員工拍的現(xiàn)場(chǎng)：

最終消息出來，的確是心梗猝死。

官方回復(fù)：

網(wǎng)友們比較憤怒：

再往前也有幾乎有一模一樣的翻版事件。

有著名職場(chǎng)大V博主爆料某站有內(nèi)容審核崗位員工猝死，2022年2月7日的事情。

不斷有人證實(shí)，事情是真的。

網(wǎng)友爆料據(jù)說公司的做法令人感覺憤怒：

事發(fā)后該員工的表妹證實(shí)是真的：

媒體報(bào)道，這個(gè)事情后續(xù)鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)：

這種活生生“猝死”的案例不勝枚舉。

這是江蘇蘇州一名電子廠員工長(zhǎng)期申請(qǐng)加班，最終在家中凌晨猝死?，F(xiàn)在各行各業(yè)猝死的案例實(shí)在太多了。

有醫(yī)生大V感嘆：看了張雪峰老師的訃告，死亡原因?qū)懙摹靶脑葱遭馈保袛?shù)據(jù)表明我國每年因心源性猝死的患者就高達(dá)55萬人，相當(dāng)于每分鐘就有1個(gè)人因此喪命。

而張雪峰老師如今才剛剛四十出頭，這些年，年輕人猝死的新聞并不少見，面對(duì)年輕人的猝死，我們常常驚訝地感慨一句，“不會(huì)吧，他/她那么年輕，看起來也挺健康啊”。

是啊，一切只是看起來，那些加班熬夜的日子，那些為工作應(yīng)酬喝下的酒，那些背負(fù)房貸車貸的壓力，那些心慌胸悶時(shí)的一忍再忍，早已經(jīng)慢慢蠶食了我們的健康，在某一刻，最后一根線斷了，我們就像失去牽線的木偶，轟然倒地。

大部分的猝死，往往都有基礎(chǔ)疾病，這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是催化劑，在加速著邁向猝死的進(jìn)度條。太多時(shí)候，我們面對(duì)身體不適的“預(yù)警”，我們總是忍，理由和借口很多。比如

“請(qǐng)假給領(lǐng)導(dǎo)印象不好，我忍一忍”

“去檢查又得花錢，我忍一忍”

“我還年輕，肯定沒事，我忍一忍”

但就是這樣一忍再忍，最終疲憊的我們也許再也沒機(jī)會(huì)醒來。

所以，請(qǐng)大家關(guān)注自己的健康，如果出現(xiàn)以下前驅(qū)癥狀，都可能是心源性猝死前可能的信號(hào)，一定要警惕，比如胸口發(fā)緊，心前區(qū)疼痛(可放射至其它部位)，眼前發(fā)黑，心悸心慌、呼吸困難、不明原因的極度疲勞等癥狀，請(qǐng)不要猶豫，第一時(shí)間撥打電話給120。

這年代最諷刺的就是機(jī)器不斷訓(xùn)練學(xué)習(xí)，越來越像一個(gè)人；而人不知疲倦的996，卻活成了機(jī)器人。極度的情緒波動(dòng)——暴怒、過度悲傷、長(zhǎng)期焦慮和高壓狀態(tài)——都可以通過激活交感神經(jīng)和釋放大量?jī)翰璺影穪碚T發(fā)惡性心律失常。學(xué)會(huì)合理釋放壓力，必要時(shí)尋求心理幫助。。。

心源性猝死的黃金搶救時(shí)間只有約4-6分鐘，每延誤1分鐘，存活率下降約7%-10%，不是所有地方都有AED……

有不舒服及時(shí)就醫(yī)，每年進(jìn)行一次體檢，半小時(shí)站起來動(dòng)一動(dòng)，下班給今天的自己買一份水果，晚上早點(diǎn)睡覺有一個(gè)好夢(mèng)......

如果這個(gè)世界不知道如何疼愛你，但請(qǐng)你照顧好自己。

人民日?qǐng)?bào)報(bào)道：

網(wǎng)友們都很難受：

張雪峰曾經(jīng)討論過死亡。

他的想法是希望大家能記住他：

我相信應(yīng)該會(huì)有很多網(wǎng)友都會(huì)記住他的吧。

最后希望逝者安息，活著的人身體健康。

張雪峰（1984-2026）