北京
3月24日晚間，“張雪峰老師”社交賬號(hào)發(fā)布訃告，訃告顯示，張雪峰因心源性猝死全力搶救無效，于2026年3月24日15時(shí)50分在蘇州逝世。
根據(jù)公開資料，張雪峰84年5月生人，年僅42歲；目前，張雪峰在抖音、小紅書、視頻號(hào)等平臺(tái)的個(gè)人社交賬號(hào)主頁頭像已變黑白。
隨便點(diǎn)開他的微博，張雪峰曾多次表達(dá)過累，且還表示過“累的想哭”。
曾經(jīng)他對(duì)于累這樣表示， 累 么？累 ！不能休息么？不能！你就不怕猝死么？不怕！為什么要這樣？做事情，要么就不做，要做，就做好！對(duì)得起每一個(gè)信任你的人！
23年的時(shí)候還因?yàn)檫^渡勞累，胸悶心悸，而直接住院了。
還有就是，已經(jīng)42歲了，突然運(yùn)動(dòng)量大幅增加，3月才22天已經(jīng)跑了72公里。
最后，看到有博主統(tǒng)計(jì)， 心源性猝死=長期高壓+作息混亂+飲食不規(guī)律，很多意外從不是突然發(fā)生的，而是日積月累的透支。改變致命習(xí)慣：絕對(duì)不熬夜，控三高，戒煙限酒，管理壓力。
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