北京
安貞柳瑞
很多人說早搏是缺休息、缺睡眠，其實(shí)沒說到根本。我臨床觀察多年，發(fā)現(xiàn)90%早搏的人，體內(nèi)兩樣核心養(yǎng)分都明顯不足。
第一是心血。
中醫(yī)講“心主血脈”，心血充足，心臟搏動(dòng)才有節(jié)律。心血就像發(fā)動(dòng)機(jī)的“潤滑油”，一旦虧虛，心臟就會(huì)缺血失養(yǎng)，人就容易心慌、心跳漏拍、頭暈眼花，越熬夜、越勞累越嚴(yán)重。把心血補(bǔ)回來，心臟跳動(dòng)自然會(huì)平穩(wěn)很多。
第二是心氣。
心氣負(fù)責(zé)推動(dòng)血液運(yùn)行、維持心跳有力。心氣一虛，心臟跳動(dòng)就沒勁，容易出現(xiàn)偷停、代償性加速，還會(huì)伴隨氣短乏力、胸悶、出虛汗。這和西醫(yī)說心肌收縮力減弱、傳導(dǎo)系統(tǒng)功能下降的道理很像。
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想要真正緩解早搏，不是靠硬扛，也不是單純吃抗心律失常藥，而是把身體這兩部分補(bǔ)回來。
不用一味依賴藥物，很多日常食材就能溫和補(bǔ)心血、益心氣。只要搭配合理，把身體底子調(diào)順，心慌氣短、心跳不穩(wěn)、胸悶乏力的情況，都會(huì)慢慢減輕。
這也是我平時(shí)更愿意給大家分享很多食療、茶飲、運(yùn)動(dòng)方的原因，調(diào)理心臟早搏，居家調(diào)養(yǎng)很關(guān)鍵！
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