近期，有成都網(wǎng)友反映高中太累了，希望能取消早讀和最后一節(jié)晚自習(xí)。
這名網(wǎng)友描述到，一個(gè)高中生的一天：早上6:30起床，7：30到班早讀，中午12:30下課，吃飯，午休13:30-14:00，晚上22:00放學(xué)，洗漱上床23:00之后，真正睡著至少23:30-24:00，一天睡眠不足8個(gè)小時(shí)，白天上課犯困。
針對(duì)網(wǎng)友的訴求，3月23日，成都市教育局回復(fù)，再次明確了高中生學(xué)習(xí)和休息的作息時(shí)間點(diǎn)。
一是明確中學(xué)上午上課時(shí)間不早于8:00，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。
二是設(shè)立午休時(shí)間。要求學(xué)校保障學(xué)生必要的午休時(shí)間，一般12:00～14:00為學(xué)生午餐、午休時(shí)間，中午休息間隔原則上不少于1.5小時(shí)。嚴(yán)禁占用學(xué)生午休時(shí)間講授新課、集體補(bǔ)課、集中答疑、布置作業(yè)或組織考試等。
三是要求開設(shè)晚自習(xí)的學(xué)校，走讀生晚自習(xí)結(jié)束時(shí)間原則上不晚于21:30；寄宿制學(xué)生晚自習(xí)結(jié)束時(shí)間不晚于22:00。學(xué)校要建立彈性離校制度，經(jīng)學(xué)生申請(qǐng)、家長同意，學(xué)生可提前離校。
四是對(duì)就寢時(shí)間提出指導(dǎo)意見。倡導(dǎo)高中生就寢時(shí)間不晚于23:00，每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
成都市教育局將進(jìn)一步指導(dǎo)各區(qū)（市）縣教育部門，督促學(xué)校規(guī)范教育教學(xué)活動(dòng)，保障學(xué)生休息與自主時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
你或你家孩子的學(xué)習(xí)和作息時(shí)間按照相關(guān)規(guī)定，做到了么？歡迎討論！