在中醫(yī)理論中，有一個非常核心的觀點：“腎藏精，精生髓，髓通于腦”。

這句話的意思很直白：

1.腎是人體的根本，負責儲存“精”（生命的精華物質）。

2.精可以轉化為“髓”（包括骨髓和脊髓）。

3.髓匯聚到頭部，就形成了“腦”。

所以，中醫(yī)常把腦稱為“髓�！薄�

如果腎精充足，髓海就豐滿，人的思維就敏捷，記憶力就好；反之，如果腎精虧虛，髓海就會空虛，大腦得不到足夠的滋養(yǎng)，自然就會出現(xiàn)反應遲鈍、記不住事、注意力不集中等問題。

這就好比給手機充電，如果電池（腎）老化存不住電，屏幕（大腦）再亮也很快就會關機。想要解決健忘，光靠刺激大腦是不夠的，必須補腎填精，把能量的源頭補足。

針對腎精虧虛引起的健忘，中醫(yī)臨床上常采用復方調理。今天徐志堅主任就分享一個中藥方，幫你從根本上改善記憶力。

方中紅參大補元氣，益智安神，為補氣之主；鹿茸、鹿角膠、淫羊藿溫補腎陽，填精益髓，振奮陽氣；熟地黃、枸杞子、麥冬滋補腎陰，養(yǎng)血填精，濡潤臟腑；

醋制龜甲滋陰潛陽，益腎健骨，鎮(zhèn)攝浮越之陽；五味子酸收斂陰，固腎澀精，防精氣耗散；炒酸棗仁、制遠志養(yǎng)心安神，益智開竅，交通心腎；茯苓健脾寧心，助遠志安神；

蒸黃精補氣養(yǎng)陰，健脾潤肺，為平補之品；大棗補中益氣，養(yǎng)血安神，顧護脾胃；蒼耳子通竅醒腦，引藥上行（需注意有小毒，用量宜輕）。

諸藥合用，共奏補腎填精、陰陽雙補、安神益智之功，適用于腎精虧虛、陰陽兩虛的人群，具體癥狀如下：

記憶力明顯下降、腰膝酸軟、耳鳴、怕冷或手腳心熱、夜尿多、精神萎靡、舌淡或舌紅少苔等。

不適用人群：實熱體質者（口苦口臭、大便干結、滿臉通紅、脾氣暴躁）、感冒發(fā)燒期間、濕熱重者（舌苔厚膩、身體沉重、大便黏滯）。

下面結合一則門診醫(yī)案來看看。

劉先生，52歲�；颊咦允鼋鼉赡杲⊥黠@，還伴頭暈耳鳴、腰膝酸軟，畏寒肢冷與手足心熱交替出現(xiàn)，神疲乏力、嗜睡懶言，失眠多夢易醒，心悸心慌，視力模糊，須發(fā)早白，性功能減退，納食偏少。

刻診：神情倦怠，面色黧黑無華，須發(fā)花白，舌淡胖、苔薄白少津，脈沉細無力。綜合情況辨證為腎精虧虛、陰陽兩虛證，調理需要補腎填精、陰陽雙補、寧心安神、益腦增智。

開方：蒸黃精、紅參、鹿茸、醋制龜甲、鹿角膠、熟地黃、枸杞子、麥冬、淫羊藿、五味子、炒酸棗仁、制遠志、蒼耳子、茯苓、大棗、炙甘草。

按上方服用7劑后，患者表示頭暈耳鳴緩解，畏寒肢冷、手足心熱減輕，睡眠好轉、夜醒次數(shù)減少，神疲乏力改善，于是原方基礎上減少鹿茸的用量，加入制何首烏、菟絲子。

續(xù)服14劑后，患者表示記憶力有所提升，其他不適癥狀基本消失，睡眠安穩(wěn)。為鞏固療效，我又開了一個精簡方，叮囑其續(xù)服10劑后停藥，后隨訪數(shù)月，不適癥狀未再反復。

最后徐志堅轉入提醒大家，任何疾病都需結合年齡、病程、癥狀等辨證用藥，切不可照搬經(jīng)方使用，調理的過程也需根據(jù)好轉情況調整組方。