你是不是也聽說過“補(bǔ)維生素D能防新冠重癥”？疫情那幾年，朋友圈、家庭群里全是相關(guān)科普，藥店的維生素D膠囊常常被搶空，就連家里的老人、孩子，都被叮囑著每天按時(shí)補(bǔ)充，堅(jiān)信多補(bǔ)一點(diǎn)，就能在新冠來襲時(shí)少遭罪、不重癥。

但在2026年3月15日，麻省總醫(yī)院布萊根婦女醫(yī)院在《The Journal of Nutrition》上發(fā)布了一項(xiàng)重磅臨床試驗(yàn)，直接推翻了這個(gè)流傳已久的“常識(shí)”——高劑量維生素D，根本治不了新冠重癥。

耗時(shí)兩年、跨兩國的硬核試驗(yàn)：把“維生素D神藥”打回原形

之所以說這項(xiàng)研究有說服力，是因?yàn)樗胺Q該領(lǐng)域“最較真”的試驗(yàn)之一。畢竟過往關(guān)于維生素D和新冠的研究，結(jié)論總是顛三倒四，有人說有用，有人說沒用，始終沒個(gè)準(zhǔn)話。

為了徹底搞清楚真相，研究團(tuán)隊(duì)啟動(dòng)了名為VIVID（維生素D用于新冠-19）的臨床試驗(yàn)，橫跨美國和蒙古兩個(gè)國家，足足招募了2000多人——其中1747人是剛確診新冠的成年人，還有277人是他們的家人即密切接觸者。試驗(yàn)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單又嚴(yán)苛：所有人被隨機(jī)分成兩組，一組吃高劑量維生素D3，另一組吃“安慰劑”，每天堅(jiān)持吃，連吃四周。而且維生素D組的劑量相當(dāng)“猛”：前兩天每天吃9600IU，之后每天3200 IU，比我們?nèi)粘Ｍ扑]攝入量高出好幾倍，就是為了最大限度看到效果。

更貼心的是，受試者平均在新冠陽性后3天就開始服藥，抓住了感染初期的關(guān)鍵干預(yù)時(shí)間；同時(shí)，研究團(tuán)隊(duì)還特意平衡了兩組人的年齡、性別、體重、種族、疫苗接種情況等，避免了“有人體質(zhì)好、有人體質(zhì)差”影響結(jié)果。

可結(jié)果呢？一盆冷水直接澆下來。

在整整四周的觀察期里，維生素D組和安慰劑組的表現(xiàn)幾乎沒差別：住院率、急診次數(shù)、線上線下門診量一樣多，就連死亡率也沒差距；而且兩組人的新冠癥狀嚴(yán)重程度，也基本持平。更讓人意外的是，吃維生素D也沒能降低家人被感染的風(fēng)險(xiǎn)——也就是說，高劑量維生素D，既不能治新冠重癥，也不能防家人被傳染。

“大家對(duì)維生素D對(duì)抗新冠的期待太高了，這是目前規(guī)模最大、最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑囼?yàn)之一，我們必須如實(shí)公布結(jié)果?！痹撗芯康馁Y深作者、麻省總醫(yī)院布萊根婦女醫(yī)院的Manson博士坦言，雖然結(jié)果讓人失望，但另一個(gè)意外發(fā)現(xiàn)，讓整個(gè)研究有了新的意義。

意外彩蛋！堅(jiān)持補(bǔ)維生素D，長新冠風(fēng)險(xiǎn)或能輕微下降

就在研究團(tuán)隊(duì)快要結(jié)束數(shù)據(jù)分析時(shí)，一個(gè)細(xì)微的差異被捕捉到了——那些嚴(yán)格按照要求，每天堅(jiān)持吃維生素D的人，感染新冠8周后，出現(xiàn)長新冠癥狀的比例，居然比吃安慰劑的人低了一點(diǎn)。具體來說，維生素D組只有21%的人報(bào)告有長新冠癥狀，而安慰劑組的比例是25%。

可能有人覺得“不就差4%嗎？”，但要知道，這一差異已經(jīng)達(dá)到了“臨界統(tǒng)計(jì)顯著性”——雖然還不能100%確定是維生素D的作用，但這個(gè)微弱的信號(hào)，已經(jīng)足夠讓人興奮。

要知道，長新冠有多折磨人？它不是單一癥狀，而是疲勞、呼吸困難、腦霧、記憶力下降、關(guān)節(jié)酸痛等一系列癥狀的總稱，一旦患上，可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，嚴(yán)重影響正常生活。更關(guān)鍵的是，目前醫(yī)學(xué)界還沒找到明確的預(yù)防和治療方法，只能靠慢慢調(diào)理。

“長新冠正在困擾著全球無數(shù)人，我們不能放過任何一個(gè)潛在的線索?！? Manson博士表示，接下來他們計(jì)劃開展更大規(guī)模的研究，看看長期補(bǔ)充維生素D，到底能不能真的降低長新冠的風(fēng)險(xiǎn)、減輕癥狀。

看到這里，可能有人會(huì)說：“那我以后不用補(bǔ)維生素D了？”

其實(shí)不然。這項(xiàng)研究否定的，是“高劑量維生素D能治新冠重癥”的說法，而不是維生素D本身。維生素D本身對(duì)人體免疫功能的調(diào)節(jié)作用，依然是公認(rèn)的——只是它沒法成為對(duì)抗新冠重癥的“特效藥”。

另外，研究也有一些局限性：比如干預(yù)時(shí)間只有4周，短期補(bǔ)充能不能對(duì)長期的長新冠產(chǎn)生影響，還不好說；而且4%的差異只是“臨界顯著”，需要更多人參與、更長時(shí)間的隨訪，才能確認(rèn)維生素D和長新冠之間的真正關(guān)聯(lián)。

維生素D與新冠的故事，遠(yuǎn)未結(jié)束。這場(chǎng)從“希望”到“失望”再到 “新期待”的研究歷程，也印證了科學(xué)探索的本質(zhì)：每一個(gè)否定的結(jié)論，都是通往真理的必經(jīng)之路，而每一個(gè)意外的信號(hào)，都可能開啟全新的研究篇章。

參考鏈接：https://www.sciencedaily.com/releases/2026/03/260315001845.htm

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