最近很多棘手的事情讓人焦躁，我的承受力也突然變差，很容易情緒崩潰。我崩潰的表現(xiàn)是，想當(dāng)個在我眼前看上去很愜意的動物。比如有一次為一件幾乎無需擔(dān)心的事，焦慮了一夜，第二天不斷給我老公說，當(dāng)人太累了，我想當(dāng)水族箱里的鰻魚。因為當(dāng)時我正在醫(yī)院輸液區(qū)等著，那里有個很大的水族箱，里面有兩條鰻魚每天閑得讓我受不了。它們每天縮在人工打造的小窩里，幾乎一整天只露個頭。工作人員說，它們連自己探探頭找魚食吃都不會，需要把食物給它們喂到嘴邊。

因為現(xiàn)在生活在巨大的不確定之中，生活中的一切幾乎全是懸而未決的，這一切的未來，我也都沒有主意，任何一個方面，都不知道接下去該怎么走。所以這種不當(dāng)人了當(dāng)個動物吧的想法又反復(fù)出現(xiàn)過好多次。我由衷地羨慕過我家倉鼠每天吃了睡睡了吃，閑得要去跑滾輪，我還羨慕過小視頻上面別人家的寄居蟹，好好的海螺殼不要了，非要鉆進(jìn)主人喝完的可樂瓶子里拖著大瓶子到處走（那個視頻特搞笑）。

但是想想看當(dāng)鰻魚一不小心要上烤架，當(dāng)寄居蟹也很大可能被捕食者（包括人類）吃掉，倉鼠則是一點自由都沒有，吃喝全依靠主人的人品……我又覺得還是當(dāng)人好，可是當(dāng)人，心太累了。于是我每天只想躺在被窩里，什么也不想干，什么也不愿想。

今天看了一個關(guān)于褚時健的視頻，突然被打了雞血一樣振奮起來。視頻詳情不多說，褚時健用那股韌勁兒應(yīng)對跌宕起伏的人生的故事網(wǎng)上有很多人都寫過。其實這樣的人有很多，相應(yīng)的人物傳記也有很多。他們具有相類似的偉大品質(zhì)，所謂摔倒了馬上能爬起來，從一般人無法想象的可怕谷底中也能頑強的走出來重塑輝煌，有些人甚至到了晚年才塑輝煌。

一般來說，無論是文章、書還是視頻，都管這叫“頑強”“毅力”“堅韌”等等，聽上去讓人聯(lián)想到咬牙堅持、對抗痛苦，所以都像是要很辛苦才能具備的品質(zhì)。辛苦這倆字我現(xiàn)在是想都不愿意想。但是看完那個視頻我卻突然明白，這些聽上去很辛苦的品質(zhì)，其實背后是靠長期主義支撐的，而長期主義的思想，其實是一種養(yǎng)生。

所謂長期主義，就是把人生看作一條長線，不因一時的低谷而自我放棄，也不因一時的得失而過度動搖。一個人若能時刻相信未來仍有空間去重來，就能在當(dāng)下的困境中保留力量和希望，這讓“頑強”不再只是苦熬，而是自然生長出來的態(tài)度。

從這個角度看，長期主義其實是一種養(yǎng)生。養(yǎng)生并不是單純調(diào)理身體，而是讓心靈處于一種“不急不躁、相信時間”的狀態(tài)。它能減少情緒上的耗損，幫人把能量分散在長時間的積累和修復(fù)之中，而不是一次次的透支。能從谷底爬出來的人物之所以能在極端的起落中重塑輝煌，不只是因為他們“硬扛”，更因為他們用一種“慢慢來、長遠(yuǎn)看”的方式，把生命的節(jié)奏調(diào)和到能承受反復(fù)沖擊。長期主義因此既是生存智慧，也是自我修護的方式，讓人不必時時繃緊神經(jīng)，卻能走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

我爸那一代老三屆中，好多人因為被十年浩劫耽誤了青春，所以繞了很大的彎路才逐漸接近原本該走的路（也僅僅是接近而已）。他們那代人與我們相比，物質(zhì)和精神條件自然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不了。但是有一點卻是我們這個時代缺少的，就是那種沒有規(guī)定什么年齡該做什么、做不到就仿佛徹底失敗了一般的緊迫和急躁感。

老三屆的大學(xué)課堂里，從16歲到三四十歲的人的都有。很多人到了四十多歲，才開始真正接觸一個行業(yè)。等到干得風(fēng)生水起已經(jīng)是接近退休的年齡。“意氣風(fēng)發(fā)”絕不單用于形容年輕人，三十歲意氣風(fēng)發(fā)開始上大學(xué)、四十歲意氣風(fēng)發(fā)讀研究生、或者五十歲意氣風(fēng)發(fā)開始創(chuàng)業(yè)的大有人在。

所以我爸常跟我說：你急什么，我當(dāng)年40了才開始做某某某事。

或者：你想做什么任何時候都不晚。

我小時候曾經(jīng)對這些深信不疑，以至于長大后，在明白了他們那個時代獨特的歷史背景后，仍然習(xí)慣性的對他說的話深信不疑。

到了我們這一代，信息和機會看似更多，但反而容易被時間焦慮裹挾。我們常常被各種“黃金年齡”“最佳時機”的說法綁架，仿佛一旦錯過某個階段，就再也沒有可能彌補。這種潛在的緊迫感讓人心力交瘁，一點小事都能觸發(fā)崩潰?？僧?dāng)我重新回想起父輩的經(jīng)歷，和像褚時健這樣的人物故事，就會突然意識到：其實人生并沒有一條唯一正確的時間線。

長期主義帶來的力量，就在于這種“不必急于一時”的寬慰。它讓人敢于在當(dāng)下的迷霧里繼續(xù)走下去，而不是因為短期看不到成果就徹底停下。哪怕現(xiàn)在身處谷底，哪怕一切懸而未決，心里依舊能留一塊空地，相信未來會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。

所以什么叫養(yǎng)生呢。最早一提養(yǎng)生我們腦子里出現(xiàn)的就是枸杞、熱茶、養(yǎng)花遛鳥……網(wǎng)絡(luò)開始推行購物主義以后，人們討論的“養(yǎng)生”又變成了買奶茶、買包買鞋買鏡頭。用流行的話說，叫“花點錢對自己好點兒”……

但是這種養(yǎng)生，似乎不是那么有后勁兒，買買也就覺得沒勁了。我們總看各種心靈雞湯說，要享受過程而不要太在意結(jié)果。說起來容易做起來難。只有骨子里相信長期主義，習(xí)慣從更長的時期內(nèi)看待問題，不一味追求速度，而是允許自己在不同階段重新出發(fā)，才能真正做到享受起過程來，能享受了日復(fù)一日的過程，才談得上養(yǎng)生，才稱得上“對自己好”……