導(dǎo)讀：“風(fēng)雷送暖入中春，桃柳著裝日日新”，每個(gè)節(jié)氣都過(guò)得好快，轉(zhuǎn)眼間就到春分，春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，也是春天的第4個(gè)節(jié)氣，進(jìn)入到春分后，說(shuō)明此時(shí)已到仲春，全國(guó)很多地方都是一片生機(jī)勃勃的景象。據(jù)《春秋繁露》記載：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！痹诖悍诌@天，晝夜平分，過(guò)了春分這天，晝短夜長(zhǎng)，大家會(huì)明顯的感覺(jué)白天的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了。而春分也是春天特別重要需要注意養(yǎng)生的季節(jié)，雖然此時(shí)氣溫升高的還是比較大，但是大家體感還是寒冷的，乍冷還寒的氣候，加上濕氣比較重，此時(shí)人特別生病。

記得小時(shí)候，家里的兄妹比較多，特別是在春天，農(nóng)耕比較忙，爺爺奶奶最害怕家里的孫子生病，所以在春分時(shí)，會(huì)特別注重我們的身體。在春分有好吃的，肯定是先給我們吃。隨著年紀(jì)越來(lái)越大，自己也有了孩子，才知道爺爺奶奶照顧我們的不易。雖然爺爺奶奶年歲已高，但是每到了一個(gè)節(jié)氣，都會(huì)把自己的生活經(jīng)驗(yàn)分享給我們，比如每年春分，他們總是給我們說(shuō)：“春分5不吃，一年病不沾”，我聽(tīng)完后，發(fā)現(xiàn)他們說(shuō)的確實(shí)有道理，所以這么多年，我都一直遵守，家人幾乎不生??！而這5不吃指啥？現(xiàn)在很多人都不知道，接下來(lái)我就詳細(xì)的給大家介紹一下，老傳統(tǒng)別丟了。

一不吃：路邊野菜
春分時(shí)節(jié)，正是嘗鮮的時(shí)候，小時(shí)候爺爺奶奶為了我們身體好，經(jīng)常會(huì)去地里找各種有營(yíng)養(yǎng)的野菜給我們吃，比如野蔥、薺菜、馬頭蘭、香椿等等都是我吃的比較多的野菜。而在春分時(shí)節(jié)，不少人也會(huì)去挖野菜，而大家挖野菜時(shí)，盡量不去路邊挖，因?yàn)槁愤叺囊安松L(zhǎng)環(huán)境比較差，使野菜不鮮嫩，甚至一些野菜中含有的重金屬超標(biāo)。大家在春分挖野菜，盡量去田邊或河邊挖，這些地方長(zhǎng)的野菜，口感好，怪味少。

二不吃：羊肉
進(jìn)入到春分后，隨著氣溫升高，身體內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)越來(lái)越重，此時(shí)內(nèi)火也比較重，所以在春分后，大家不要再吃羊肉了，特別是喝羊肉湯，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的火氣越來(lái)越重，火氣重不僅易便秘，而且還易長(zhǎng)痘痘，口舌生瘡，在春分，大家要多吃一些能降火的食物，比如蓮藕、山藥、馬蹄等白色食物，都要適當(dāng)吃一些，可以為身體補(bǔ)津液，降火氣。

三不吃：特別酸的食物
在春天，中醫(yī)認(rèn)為春對(duì)應(yīng)肝，此時(shí)體內(nèi)的肝氣會(huì)生發(fā)、往外舒展，而酸味食物的作用是收、固，和春天 “舒展、生發(fā)” 恰好相反，在春分吃多了酸性食物，體內(nèi)的肝氣不能正常生發(fā)，從而導(dǎo)致身體上氣，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)各種肝病，所以在春天，大家要多吃甘性食物，比如南瓜、小米、牛奶等等，都能助力肝氣生發(fā)。

四不吃：生冷食物
在春分時(shí)，人體的腸胃還是比較脆弱的，如果您還在家吃生冷食物，比如三文魚(yú)、冰淇淋、冷飲、冰凍的水果等等生冷食物，會(huì)傷脾胃，如果在春天就把脾胃給傷了，在接下來(lái)的三個(gè)季節(jié)，身體會(huì)非常難受，所以在春分，大家的飲食盡量以溫?zé)釣橹?，等氣溫達(dá)到20攝氏度左右，在慢慢接觸生冷食物，給脾胃一個(gè)過(guò)渡時(shí)間。

五不吃：發(fā)芽的蔬菜
到了春分，隨著氣溫上升，很多地里面長(zhǎng)的蔬菜，都開(kāi)始發(fā)芽，比如紅薯、土豆、芋頭、大蒜等等食物，都會(huì)發(fā)芽，而這些發(fā)芽的食物，大家盡量少吃，因?yàn)榘l(fā)芽的蔬菜中會(huì)有一些毒素產(chǎn)生，一次吃的過(guò)量，就會(huì)導(dǎo)致食物中毒，所以在春分，盡量不要吃發(fā)芽的蔬菜，多吃應(yīng)季的新鮮蔬菜。
明天春分，老人說(shuō)：“春分5不吃，一年病不沾”，5不吃具體指的是：“路邊野菜、羊肉、特別酸的食物、生冷食物、發(fā)芽的蔬菜”？老傳統(tǒng)別丟了！如果今天的文章對(duì)您有幫助，請(qǐng)點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，點(diǎn)一個(gè)贊，這是對(duì)我最大的支持。后續(xù)胡師傅還會(huì)給大家講解更多美食和傳統(tǒng)習(xí)俗，最后感謝大家的觀看。