月經(jīng)來了十多天還不走，后面幾天總是褐色的、點點滴滴，護墊換了一塊又一塊，就是干凈不了——這種經(jīng)期延遲、淋漓不盡的折磨，經(jīng)歷過的都懂。這要怎么調(diào)理呢？

很多人以為月經(jīng)淋漓不盡是“排毒”，或者“體質(zhì)問題”，忍忍就過去了。其實，月經(jīng)淋漓不盡，是身體在用最直接的方式告訴你：閘門關(guān)不緊了，該修了。

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)婦科專家吳美儀醫(yī)師表示：“月經(jīng)就像水庫放水，該關(guān)閘的時候關(guān)不上，要么是閘門沒力氣，要么是被石頭卡住了。最常見的，就是閘門沒力氣——氣虛了。”

月經(jīng)延長、淋漓不盡是怎么回事？

1. 氣虛型——門沒力氣關(guān)（最常見）

表現(xiàn)：月經(jīng)淋漓，色淡質(zhì)稀，拖拖拉拉，人沒精神，面色蒼白，頭暈乏力，說話都有氣無力。稍微一動就出汗，吃飯也不香。

原因：節(jié)食減肥、熬夜、產(chǎn)后失養(yǎng)、長期勞累，把氣耗虛了。氣是管“收”的，氣虛了，就收不住。

2. 血瘀型——門被石頭卡住了

表現(xiàn)：月經(jīng)淋漓，色暗有血塊，小腹刺痛或脹痛，血塊排出后疼痛減輕。

原因：愛生悶氣、人流術(shù)后、久坐不動，瘀血堵在胞宮，該收的時候收不回來。

3. 血熱型——門被沖壞了

表現(xiàn)：月經(jīng)淋漓，血色鮮紅或深紅，質(zhì)稠，心煩口干，小便黃，大便干。

原因：愛吃辛辣、燒烤、熬夜上火，血熱妄行，該收的時候收不住。

針對最常見的氣虛型月經(jīng)淋漓不盡，吳美儀醫(yī)師最常用的一張經(jīng)典方，是出自金元名醫(yī)李東垣的補中益氣湯。這張方被譽為“補氣升陽第一方”，專門對付氣虛得沒力氣收住的情況。

補中益氣湯由黃芪、白術(shù)、陳皮、升麻、柴胡、人參（黨參）、甘草、當歸組成。

黃芪+人參（黨參）：方子的“主力選手”，專攻補氣健脾，把身體虧虛的中氣一點點補回來，筑牢攝血的根基；

白術(shù)：負責健脾祛濕，脾胃好了，氣血才能源源不斷生成，從根源減少氣虛問題；

當歸：一邊補氣一邊養(yǎng)血，避免氣虛帶動血虛，改善臉色蠟黃、渾身乏力的情況；

升麻+柴胡：好比“提升機”，把下陷的中氣往上提，擰緊松掉的“經(jīng)血閥門”，讓經(jīng)血不再亂漏；

陳皮：理氣和胃，防止補藥太滋膩堵在體內(nèi)，讓脾胃能輕松吸收藥效；

甘草：調(diào)和所有藥材，讓藥性更溫和，不刺激腸胃，兼顧補氣和護胃

吳醫(yī)師強調(diào)，中醫(yī)講究一人一方，臨床會根據(jù)每個人的體質(zhì)加減：

如果出血量多，加阿膠、艾葉炭養(yǎng)血止血；

如果怕冷、手腳冰涼，加炮姜、肉桂溫經(jīng)散寒；

如果小腹空墜明顯，加升麻加量、枳殼升提；

如果食欲不振、大便溏薄，加山藥、蓮子健脾；

如果伴有血塊、小腹刺痛（氣虛兼血瘀），加益母草、三七粉化瘀止血。