新華社鄭州3月18日電（記者王爍 吳剛）2026年3月18日是第26個全國愛肝日。今年的主題是“遏制肝硬化，遠離肝癌”。肝臟主要負責代謝、解毒等重要功能，但由于肝臟沒有痛覺神經(jīng)，早期病變無明顯癥狀，極易被忽視。專家表示，從慢性肝損傷到肝硬化，再到肝癌，這條路徑可防可阻。

　　“當前，我國慢性肝病的病因譜正在發(fā)生變化，脂肪性肝病已成為慢性肝病的重要病因，其中代謝相關(guān)脂肪性肝病增長尤為明顯，呈現(xiàn)出年輕化、隱匿化趨勢，甚至一些并不肥胖的年輕人也可能中招。”鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院肝膽胰與肝移植外科副主任醫(yī)師胡博文表示。

　　胡博文在給患者做手術(shù)。新華社發(fā)

　　胡博文介紹，肝硬化是各類慢性肝病發(fā)展至后期的共同表征，病毒性肝炎、酒精性肝病、自身免疫性肝病等，都是引發(fā)肝硬化的常見誘因。肝病的發(fā)生發(fā)展具有明顯的漸進性，病毒、酒精、藥物、代謝異常等因素，都可能持續(xù)損傷肝臟，導(dǎo)致肝細胞受損和肝功能下降。若致病因素長期存在，在持續(xù)炎癥反應(yīng)和機體免疫應(yīng)答的作用下，病情可逐步演變?yōu)楦卫w維化、肝硬化，甚至進一步發(fā)展為肝癌，這一過程也被稱為“肝炎—肝硬化—肝癌”的肝病“三部曲”。

　　專家表示，值得注意的是，肝臟被稱為“沉默的器官”，其內(nèi)部沒有痛覺神經(jīng)，即便肝細胞受損達70%，肝臟仍能維持基本的生理運轉(zhuǎn)，這也導(dǎo)致早期肝硬化、肝癌患者往往無明顯不適癥狀，很多患者出現(xiàn)明顯腹痛、消瘦等癥狀時，病情已經(jīng)發(fā)展至中晚期。

　　“因此，早篩早治成為預(yù)防肝癌、提高肝癌治愈率的重要手段?！焙┪膹娬{(diào)，肝硬化患者尤其是年齡超過50歲者、乙肝或丙肝感染者、長期飲酒者、脂肪肝及代謝綜合征人群，均屬于肝癌高危人群，這類人群最好每3—6個月做一次肝臟超聲等針對性篩查，及時捕捉癌前病變的窗口期，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

　　日常的養(yǎng)肝護肝也尤為重要。醫(yī)生建議，日常生活中要盡可能避免熬夜、焦慮、飲酒等不良習(xí)慣。此外，堅持定期體檢，規(guī)律復(fù)查。飲食以新鮮清淡為主，少吃煙熏腌制、油炸食物，杜絕食用霉變食物。同時，控制體重、調(diào)節(jié)代謝，脂肪肝、肥胖、糖尿病人群，可通過合理飲食和適度運動改善代謝指標，減少對肝臟的損傷。