阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年-1937年），出生于奧地利維也納，博士研究生畢業(yè)于維也納大學(xué)，奧地利精神病學(xué)家，個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人，人本主義心理學(xué)先驅(qū)。

阿德勒畢業(yè)后先為眼科和內(nèi)科醫(yī)生，后轉(zhuǎn)向精神病學(xué)，曾追隨弗洛伊德探討神經(jīng)癥問題，1902年參加弗洛伊德周三討論會(huì)，是當(dāng)時(shí)精神分析學(xué)派的核心成員之一。1910年任維也納精神分析學(xué)會(huì)主席。1911年因突出強(qiáng)調(diào)社會(huì)因素的作用，公開反對(duì)弗洛伊德的泛性論而兩人關(guān)系破裂，阿德勒創(chuàng)立個(gè)體心理學(xué)（individual psychology），另建自由精神分析研究會(huì)，在1922年至1930年主持召開了五次國際個(gè)體心理學(xué)會(huì)議。1926年任美國哥倫比亞大學(xué)的客座教授，1932年他到長島醫(yī)學(xué)院任美國醫(yī)學(xué)心理學(xué)的第一個(gè)講座。1934年定居紐約。著有《超越自卑》《個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論》《兒童人格形成及培養(yǎng)》《洞察人性》《生活的科學(xué)》等，1937年赴蘇格蘭亞伯丁做講演旅行時(shí)病逝。

1. 所謂自由，就是不再尋求認(rèn)可。

2. 成熟并不是看懂事情，而是理解人性。

3. 決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。

4. 只要自己做了對(duì)的事，感受到了“貢獻(xiàn)感”，就不必期待他人的感謝與贊美。

5. 只是想逃避困難的人，必然會(huì)落后于他人。

6. 基本上一切人際關(guān)系的矛盾，都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被別人干涉。

7. 不必活在別人的期待中，表揚(yáng)和批評(píng)是對(duì)人最大的控制，如果你會(huì)因?yàn)閯e人的表揚(yáng)而高興，必然也就會(huì)因?yàn)閯e人的指責(zé)而傷心。

8. 一個(gè)人越在意的地方，就是最令他自卑的地方，任何一種凌駕于他人之上的舉止背后，都有一種亟需隱藏的自卑感存在。

9. 沒有一個(gè)人是住在客觀的世界里， 我們都居住在一個(gè)各自賦予其意義的主觀的世界。

10. 縱使被說壞話、被討厭，也沒什么好在意的，因?yàn)椤皩?duì)方如何看待你”，那是對(duì)方的課題。擅自背負(fù)別人的課題，只會(huì)讓自己感到痛苦。

11. 人的多數(shù)煩惱，來自于想滿足他人的期待。

12. 獲得幸福的勇氣也包括“被討厭的勇氣”，一旦你擁有了這種勇氣，你的人際關(guān)系也會(huì)一下子變得輕松起來。

13. 你要是覺得過得不好，別找解釋，這些都不是原因，都是因?yàn)槿狈Ω淖兊挠職舛晕野参康慕杩凇?/p>

14. 過去發(fā)生的任何事對(duì)未來都沒有絕對(duì)影響，關(guān)鍵在于你如何賦予你的經(jīng)驗(yàn)以不同意義。

15. 孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。

16. 你之所以不能改變，是因?yàn)槟阕约簺Q定不去改變。

17. 一段經(jīng)歷、一段創(chuàng)傷，不會(huì)是一個(gè)人成功或者失敗的原因。人們賦予這段經(jīng)歷和傷害的意義，才會(huì)決定我們最終的人生走向。