近日

網(wǎng)紅“王炸姐”直播時(shí)突發(fā)頭痛

一直叫同伴打120

仍錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間不幸離世

年僅39歲

直播過(guò)程中她數(shù)次出現(xiàn)痛苦表情，手扶脖子、頭部還有胸口。

目前，“王炸姐”本人賬號(hào)已搜索不到。

網(wǎng)紅主播

在直播時(shí)突發(fā)頭痛后離世的悲劇

已不是第一次發(fā)生

2024年10月6日，網(wǎng)紅“云南阿奎”在直播過(guò)程中稱自己頭痛，“不行了，我要暈了，暈過(guò)去了”，隨后便結(jié)束了直播。被緊急送往醫(yī)院后，阿奎被診斷為腦干出血，病情嚴(yán)重。14日凌晨，阿奎病情惡化離世。

很多年輕人都覺(jué)得

腦溢血離自己比較遠(yuǎn)

但實(shí)際情況并非如此！

腦溢血為何盯上年輕人？

絕大多數(shù)的腦溢血，是大腦內(nèi)硬化的小血管破裂所引起的，而罪魁禍?zhǔn)资歉哐獕骸?/p>

大腦內(nèi)的小血管硬化，在長(zhǎng)期高血壓的影響下，血管壁變得像玻璃一樣脆，而且越來(lái)越薄。一旦血壓突然升高（比如酗酒、生氣、熬夜工作等），就容易破裂，進(jìn)而導(dǎo)致腦溢血。

對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，腦溢血的主要原因有5個(gè)：

1.“四高”。

高血壓、高血脂、高血糖這“三高”，再加上一個(gè)高同型半胱氨酸。抽血檢查里的“大生化”，就包含這個(gè)指標(biāo)。

以糖尿病患者為例，當(dāng)空腹血糖≥7mmol/L時(shí)，腦溢血的風(fēng)險(xiǎn)較血糖正常者增加59%。

2.腎臟疾病、風(fēng)濕免疫指標(biāo)異常、凝血機(jī)制異常等，可能導(dǎo)致血管和血流發(fā)生改變，從而誘發(fā)腦溢血。

3.吸煙、酗酒、生活方式不健康、作息不規(guī)律、過(guò)度勞累等。

4.飲食不均衡（鹽吃得太多、新鮮蔬菜水果吃得少）。

5.先天性發(fā)育異常。

出現(xiàn)6個(gè)癥狀要警惕

腦溢血發(fā)生前有6個(gè)明顯征兆：

■劇烈頭痛

■突然嘔吐

■肢體偏癱

■言語(yǔ)不清

■癲癇發(fā)作

■意識(shí)障礙（嗜睡、昏迷）

如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊人有這些表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)撥打120，不要搖晃或搬動(dòng)患者，等待就醫(yī)。

如何預(yù)防腦溢血？

牢記這5點(diǎn)

1.有心血管病或糖尿病的人，好好治病。

確診高血壓的人，一定要按時(shí)服藥。定期監(jiān)測(cè)血壓，出現(xiàn)波動(dòng)要及時(shí)就醫(yī)。

糖尿病患者遵醫(yī)囑用藥或使用胰島素，同時(shí)管住嘴。定期復(fù)查，重點(diǎn)評(píng)估自己的顱內(nèi)血管情況，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

2.戒煙，盡量不喝酒。

3.避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累，保證足夠睡眠。

4.慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)。

蹲下、彎腰，以及從床上起身時(shí)，動(dòng)作必須要慢。這樣做，能避免體位突然改變引起的腦血管意外。

5.飲食清淡。

少吃動(dòng)物脂肪或高膽固醇食物（如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等）。多吃水果、蔬菜和魚(yú)類等，不僅對(duì)血管好，還能保持大便暢通。平時(shí)避免過(guò)度用力排便，以免血壓突然增高。