▼點下方播放按鈕收聽十點主播應(yīng)猶朗讀音頻

能量高低對孩子的影響有多大？

隨便打開一個育兒論壇，都能看出其中的區(qū)別：

“我家孩子有一身牛勁，對待生活積極上進、情緒穩(wěn)定、眼神明亮，像一顆小太陽。”

“別說了，我兒子每天眉目緊鎖，干什么都提不上興趣，也不出門。”

很明顯，前者精力旺盛，是高能量；后者萎靡不振，屬于低能量。

美國心理學(xué)家大衛(wèi)·霍金斯博士有一個觀點：每個人都擁有不同的能量層級。

孩子的低能量，往往是周圍環(huán)境綜合影響的結(jié)果。

這其中，父母的影響最大。

有的父母在存儲，有的父母在索取，有的父母在不斷消耗。

這個年代，物質(zhì)匱乏尚可彌補，能量告罄難以挽回。

作為父母，需要時刻守護好孩子，防止這4種能量耗損。

在剛剛過去的寒假，你家孩子是如何度過的呢？

大多數(shù)孩子是作息混亂、暴飲暴食、不運動……似乎這樣才是一個完整的假期。

父母們也松懈了下來，心想“放假嘛，不必要求太多。”

可大家知道嗎？

一次假期的放縱，換來的多半是孩子長胖體虛、免疫力下降、注意力不集中等問題。

為什么呢？

給大家講一段我家孩子去年和今年的變化。

我兒子身體一直很好，但有個怪事，每次寒假，都會生一場不大不小的病。

去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說孩子沒啥問題，就是免疫力差了，多休息多運動。

我百思不得其解，孩子爸悄悄說，“是不是假期不規(guī)律了，我看他每次都是放假才生病。”

我想起來了：

每到寒假，兒子必作息顛倒，經(jīng)常凌晨一兩點才睡，到了中午才起床。

作息失調(diào)又導(dǎo)致飲食不均，早飯不吃，午飯隨意，晚上餓狠了開始胡吃海塞。

一天下來，就窩在房間，既不出門社交，也沒有任何戶外運動。

這一圈“組合拳”下來，鐵人的身體也扛不住，生病就成了意料之中的事。

所以在今年，給兒子換了個方式過寒假。

早中晚餐要求兒子按時吃，下午再進行一個小時戶外運動。

打游戲時間也有所控制，不刻意追求自律，但會注意分寸。

今年開學(xué)，兒子身體一直沒出問題，終于打破了“逢假期就病”的魔咒。

現(xiàn)實生活中，有許多這樣的孩子：

平時挺自律，到了假期生活就過得一塌糊涂，在這日復(fù)一日的放縱中，身體垮了。

一位資深班主任曾說：

“對于孩子來說，假期可以不管學(xué)習(xí)，但一定要顧好身體?！?

毀掉一個孩子，只需要讓他放縱地度過長假，因為他自會透支身體能量。

這里給大家一份國家體育總局的建議——動則生陽，靜則養(yǎng)神。

平日上學(xué)時，可以閉目養(yǎng)神、遠眺放松，不熬夜不思慮，讓眼睛和大腦休息。

等到假期時，則要避免久坐，多戶外運動，多曬太陽，提高免疫力。

從而達到不過度靜，也不過度累的動靜平衡狀態(tài)。

近些年，關(guān)于“厭學(xué)原因”的討論越來越多。

“學(xué)習(xí)障礙”無疑是其中最嚴重的一種。

但大多數(shù)孩子的“學(xué)習(xí)障礙”也不是天生的。

精神分析的臨床案例發(fā)現(xiàn)：

許多孩子的閱讀障礙、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)障礙、英語學(xué)習(xí)障礙等，并不受遺傳或智商影響，而是他們本身的某種防御機制。

導(dǎo)致他們從心理或行動上“害怕學(xué)習(xí)”，從而壓抑自己在這方面的學(xué)習(xí)能力。

身邊有一個特別典型的例子。

曾經(jīng)有位學(xué)生，我們都叫他樂樂。

樂樂成績很好，一直是班上的前十名，但他永遠進不了前三。

因為他數(shù)學(xué)極差，而且是越變越差，最差的時候，其他科目加起來年級第一，數(shù)學(xué)年級倒數(shù)第一。

有一次，他的數(shù)學(xué)又考了倒數(shù)，我實在沒忍住，問他是不是沒努力。

樂樂滿臉委屈，給我解釋說，他爸爸是數(shù)學(xué)老師，千百次地跟他強調(diào)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要性，所以一有機會就讓他練數(shù)學(xué)題。

樂樂出現(xiàn)一點松懈的跡象，就會被父親嚴厲糾正。

他經(jīng)?？蓱z兮兮地問爸爸：

“我可不可以玩一會兒？”

經(jīng)常是被立刻呵斥，理由是浪費時間。

“他大概想讓我成為一位偉大的數(shù)學(xué)家?！睒窐返椭^小聲說。

“所以我每次看到數(shù)學(xué)書就很煩、只想睡覺，黑板上的數(shù)學(xué)題好像我爸的臉，看見就害怕。”

樂樂的頭更低了，聲音也變得更小。

《小王子》作者圣埃克蘇佩里說過：

“如果你想過讓人們造一艘船，不是雇人去收集木頭，不要發(fā)號施令，也不要分配任務(wù)，而是去激發(fā)他們對海洋的渴望?！?/p>

所以，如果你想讓孩子成為學(xué)霸，不是一直強迫他學(xué)習(xí)。

你越用力，越強調(diào)學(xué)習(xí)的重要性，越容易給孩子制造一種緊迫感，讓他們害怕學(xué)習(xí)。

消磨學(xué)習(xí)的能量，喪失對學(xué)習(xí)的興趣。

就像我學(xué)生的父親，他想讓孩子好好學(xué)數(shù)學(xué)。

與其一遍又一遍地重復(fù)學(xué)好數(shù)學(xué)的意義，不如在真實生活中展現(xiàn)學(xué)好數(shù)學(xué)的好處，并輔以夸獎和贊揚。

比如鍛煉邏輯、培養(yǎng)思維、更容易找到好工作等等。

正面信息傳遞越多，越及時，孩子才能激發(fā)愉悅的學(xué)習(xí)情緒，對下一次學(xué)習(xí)充滿熱情和能量。

教育專家錢志亮教授講過一個故事。

有一個小女孩，她放學(xué)后不回家，就待在教室。

錢志亮教授問小女孩為什么。

小女孩說：

“我不想和媽媽待在一起，她不是罵我，就是罵爸爸，要不就在我面前唉聲嘆氣，抱怨自己很累、家里沒錢……

我每天聽這些，可是又改變不了什么?！?/p>

最后，小女孩還對錢志亮教授說：

“老師，我愛我的媽媽，但我也真的怕她，一點也不喜歡我的家?！?/p>

是啊，其實別說孩子了，就算是成年人，長期被負面情緒包圍，也會忍不住想逃。

聽過一句話：“人與人之間的情緒狀態(tài)是可以傳染的?！?/p>

如果一個家庭里，總是發(fā)生這幾種行為：

1.經(jīng)常因為小事責(zé)備孩子，埋怨孩子；

2.夫妻間總因孩子吵架，讓孩子左右為難；

3.經(jīng)常抱怨生活，指責(zé)生活不公，命運坎坷。

你再去觀察他們家的孩子，一定會有下面這幾類反應(yīng)：

要么特別懂事，從不要求父母，怕給身邊人添麻煩；

要么特別敏感，別人一句重話就會想很久，小心翼翼；

要么習(xí)慣討好所有人，努力讓父母開心才有安全感。

而這，正是那些未被覺察的情緒黑洞帶來的影響。

它們在一點點蠶食著孩子的情緒能量，隱秘地剝奪孩子鮮活的生命力。

正如法蘭克福大學(xué)的一項研究結(jié)果：

人與人的能量會相互影響和轉(zhuǎn)化，而負能量轉(zhuǎn)化的效率往往更高。

所以，這里想給父母們提一個真誠的建議：

為人父母，不要過多增加孩子的“隱形情緒消耗”，要去做一個有力量的父母。

因為本該無憂無慮長大的孩子，還沒有完全學(xué)會處理情緒。

父母把自己的負能量過多傳遞給孩子，不僅無濟于事，還會讓負能量變成雙倍。

你有沒有遇到過這樣的孩子：

特別容易累，明明是年輕人，卻沒有孩子的青春朝氣；

無欲無求，對任何事都提不起勁；

不愛說話、不愛社交，喜歡自己窩在一個地方玩。

這樣的人，在網(wǎng)上被稱為“身弱之人”。

是說，他們身體虛弱、精力不足，心氣不足。在生活中總是處于低能量，一動就累。

如果從更專業(yè)的心理學(xué)角度解釋，就是身體素質(zhì)差，心理能量不足。

看到這里，你可能會好奇，孩子小小年紀也會心理能量不足嗎？

前兩天，在網(wǎng)上看到兩個故事。

網(wǎng)友老張，四十歲出頭，985院校畢業(yè)，熱門專業(yè)研究生，這個配置一看就是成功人士。

可老張卻一事無成，目前靠父母養(yǎng)老金活著。

老張說自己心理出了問題，小時候父母總把自己和親戚的孩子比較。

非常不巧，那位親戚家的孩子成績更好，而且多才多藝，大學(xué)也是一路保研。

所以，“你怎么就比不過他呢？”這句話貫穿老張人生前30年。

這幾年下來，他好不容易做出一點事業(yè)，父母又說“你看，別人早就財富自由了！”

導(dǎo)致老張一直很焦慮，也很無措，本就不多的自信和心氣蕩然無存，干脆直接擺爛。

無獨有偶，另一位網(wǎng)友小李的故事更是讓人瞠目結(jié)舌。

小李是一位寶媽，養(yǎng)大兒子時缺乏經(jīng)驗，總擔(dān)心孩子出事，也擔(dān)心孩子做不好。

能幫孩子做的，小李都會替孩子做好。

小李認為，只要把孩子保護好，就能讓孩子健康快樂長大。

可孩子長大后，并沒有按照原定計劃變好，反而性格特別膽小、怯懦。

心理專家曾奇峰曾說：

“一定程度的擔(dān)心如果飽含愛意的話，那么過度的擔(dān)心就等于詛咒?！?/p>

父母的過度擔(dān)心，把一個生命本來的力量削弱了。

如果孩子長期生活在不敢、不能、不會、不被允許成長的環(huán)境中，他會逐漸變得脆弱和無能，心理能量也很難獲得滋養(yǎng)和提升。

孩子心理能量的提升有兩種方式：

一是父母給予大量的愛；

二是讓孩子在“解決問題”中得到自我認可和滿足。

父母應(yīng)該多帶著愛、祝福、信任養(yǎng)孩子。

因為父母的愛，是為孩子兜底的心理能量；

而培養(yǎng)孩子勇于嘗試、直面風(fēng)雨，是喚醒他內(nèi)在的心理能量。

點亮，與大家共勉！

作者 | CC

主播 | 應(yīng)猶，公眾號：枕邊經(jīng)典

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

2秒加星標(biāo)，再也不擔(dān)心找不到十點君↓↓