進入驚蟄節(jié)氣以來，我國大部地區(qū)持續(xù)回暖，尤其是北方多地的溫暖程度遠超常年同期。然而，這種偏暖的格局即將迎來轉折，一股較強冷空氣即將于3月11日至15日自西向東影響我國。

這股冷空氣屬全能型選手，路徑偏西，將自西向東給我國帶來大風、沙塵、降溫、雨雪天氣。值得一提的是，此次過程帶來的降溫十分猛烈，北方部分地區(qū)降溫幅度可超15℃。整體來看，這次降溫對廣東影響有限。

廣東天氣

預計，11-13日，廣東省大部多云轉晴，晝夜溫差較大、早晚清涼。

具體預報：

11日，粵西市縣陰天到多云，早晚有輕霧，其余市縣晴到多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部和粵東市縣8℃～12℃，湛江、茂名16℃～19℃，其余大部分市縣12℃～16℃。

12-13日，廣東省大部晴到多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部和粵東市縣9℃～13℃，雷州半島16℃～20℃，其余大部分市縣13℃～16℃。

廣州天氣

廣州未來幾天以晴天、多云天氣為主，晝夜溫差較大（最大達 13℃），早晚涼意明顯，午間溫暖舒適。周末天氣晴好，適合外出踏青，記得做好防曬。

近期高發(fā)：有打噴嚏、流鼻涕、

眼睛癢等癥狀，別硬扛

廣東的春天，萬物復蘇，動物、植物蓬勃生長的同時，釋放的過敏原也多了起來。因此，這個時期過敏患者的病癥就顯得更加嚴重�；浗憬銥榇蠹覝蕚淞朔肋^敏小貼士，快快收藏吧！

圖片來源：央視一套

哪些人群容易過敏，出現(xiàn)這些癥狀要小心

醫(yī)生介紹，過敏反應是免疫系統(tǒng)對一些通常無害的物質（如花粉、塵螨、某些食物等）產生的過度免疫反應。這三類人群尤其要注意：

對于過敏，整體來說青壯年相對高發(fā)。這個年齡段的群體，免疫力比較強，但戶外活動比較多，接觸過敏原的概率也更高。

幼兒園的小朋友，容易對室內過敏原過敏。

中老年人群，因為慢性病用藥增多，出現(xiàn)藥物過敏較多。

圖片來源：央視一套

花粉過敏如何有效預防

春季花粉過敏一般會持續(xù)到5月。想要預防或減輕不適，最主要的就是不接觸過敏原。

1. 躲

在干燥、溫度高、風大的天氣，尤其是上午10點到下午5點，減少外出活動，遠離過敏原。

花粉過敏癥患者要及時關注花粉監(jiān)測預報，指數(shù)較高時減少戶外活動。不要在樹木密集的地區(qū)做長跑、爬山等劇烈運動，濃度高的花粉環(huán)境可能誘發(fā)憋氣甚至哮喘，危及生命。

同時盡可能減少身邊環(huán)境中的過敏原。保持室內衛(wèi)生，適當通風，盡量不要在室外晾衣服、床單等，有條件的市民可在家準備一臺空氣過濾器，一定程度上可以達到過濾花粉的效果。

2. 防

外出時做好相應防護。戴口罩、眼鏡（非隱形眼鏡），外露的皮膚可涂霜劑。駕駛汽車的途中，盡量減少開窗時間。

圖源：羊城晚報資料圖

回家后，清洗臉部、手部等部位裸露在外的皮膚，更換衣物。

如發(fā)現(xiàn)自己在食用某種水果、堅果或者蔬菜后會出現(xiàn)嘴唇口腔瘙癢、發(fā)麻、水腫，全身起風團、癢、惡心、嘔吐、肚子疼、拉肚子，甚至胸悶氣緊等癥狀，尤其需要警惕，避免再次食用。

3.護

保護皮膚，保持皮膚完整性。洗澡時不用力搓洗，發(fā)病時不抓撓、燙洗皮膚，出現(xiàn)皮膚脫屑時加強滋潤保濕，選擇柔軟的貼身衣物。

4.食

合理飲食，多吃維生素C豐富的食物。發(fā)病時少吃甜食及刺激性食物。

明確有花粉過敏史的人，建議在過敏季到來前1-2周口服抗組胺類藥等。若是提前了解到要去的地方花粉濃度較高，可提前服用抗過敏藥，或在醫(yī)生指導下用藥。在過敏季，要規(guī)律使用鼻噴糖皮質激素或抗組胺類滴眼液等，直至花粉季結束，不建議自行停藥。

來源：羊城晚報、羊城派、金羊網(wǎng)、中國天氣、廣東天氣、廣州天氣、中國新聞網(wǎng)